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大学生心理健康教育:气质与心理健康

时间:2023-11-19 理论教育 版权反馈
【摘要】:人与人在这些心理特征等方面的差异,属于气质的不同。气质是人与生俱来的心理活动的稳定的动力特征。一个人的气质具有极大的稳定性,但也有一定的可塑性。(一) 气质类型与特点按照人体内四种体液所占比例的不同,人们通常把气质分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种类型。胆汁质的高级神经活动的特点是强而不平衡。气质不能决定一个人的智力发展水平。许多研究表明了气质对智力的影响。

大学生心理健康教育:气质与心理健康

“气质”这一概念与人们平常说的 “秉性”“脾气”相近似。在日常生活中可以看到,有的人总是活泼好动,反应灵活;有的人总是安静稳重,反应缓慢;有的人不论做什么事总显得十分急躁;有的人情绪总是那么细腻深刻。人与人在这些心理特征等方面的差异,属于气质的不同。

气质是人与生俱来的心理活动的稳定的动力特征。具有某种气质类型的人,常常在内容很不相同的活动中都显示出同样性质的动力特点。例如,一个学生具有安静迟缓的气质特征,这种气质特征会在学习、工作、参加考试、当众演说、体育比赛等各种活动中表现出来。个人的气质特点不依活动的内容为转移,它表现出一个人生来就具有的自然特征。

个体一出生,就具有由生理机制决定的某种气质,可以观察到,新生儿有的爱哭闹,四肢活动量大;有的则比较安静,较少啼哭,活动量小。这种先天的生理机制构成了个体气质的最初基础,在儿童的游戏、作业和交往活动中表现出来。同时,由于成熟和环境的影响,在个体生长发育过程中气质也会发生改变。例如,在集体主义教育下,脾气急躁的人可能变得较能克制自己;行为迟缓的人可能变得行动迅速起来。一个人的气质具有极大的稳定性,但也有一定的可塑性

气质是个人心理活动的稳定的动力特征,它影响个体活动的一切方面,在个体的活动上打上一定的烙印。

(一) 气质类型与特点

按照人体内四种体液所占比例的不同,人们通常把气质分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种类型。

1.胆汁质(兴奋型)

如果把四种气质类型用一年四季来比喻的话,胆汁质就犹如夏天。胆汁质的高级神经活动的特点是强而不平衡。具有这种气质的人,感受性低而耐受性高,属于兴奋而热烈的类型,具有精力旺盛、直率热情、行动敏捷、情绪易于激动、心情变化剧烈、脾气暴躁等特征。胆汁质的大学生有理想、有抱负、有独立见解,反应迅速,行为果断,表里如一;不愿受人指挥而喜欢指挥别人;一旦认准目标,就希望尽快实现,遇到困难也不折不挠,但往往比较粗心;学习和工作带有明显的周期性特点,能以极大的热情和旺盛的精力投入学习和工作,一旦精力消耗殆尽时,便会失去信心,情绪顿时转为沮丧而心灰意冷。

2.多血质(活泼型)

多血质犹如春天,其高级神经活动的特点是强、平衡而且灵活。具有这种气质类型的人感受性低而耐受性高,属于敏捷好动的类型,具有活泼好动、反应迅速、情绪发生快而多变、兴趣容易转移等特征。多血质的大学生容易适应环境的变化,性情活泼热情,善于人际交往,在群体中精神愉快,相处自然,能机智地摆脱困境;在学习和工作上肯动脑、主意多,不安于机械、刻板、循规蹈矩,常表现出较强的工作能力和办事效果;对外界事物兴趣广泛,但注意力容易分散,兴趣多变,容易失于浮躁,见异思迁。

3.黏液质(安静型)

黏液质犹如冬天,其高级神经活动的特点是强、平衡但不灵活。具有这种气质的人感受性高,耐受性低,属于缄默安静的类型,具有安静稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露、注意稳定但难于转移、善于忍耐等特征。黏液质的大学生反应较为迟钝,但无论环境如何变化,都能基本保持心理平衡;办事深思熟虑,力求稳妥,一般不做无把握之事,在各种情况下都表现出较强的自我克制能力;他们外柔内刚,沉静多思,不愿流露内心的真情实感;与人交往时,态度适度,不卑不亢,不爱抛头露面;学习、工作有板有眼,踏实肯干,严格恪守既定的生活秩序和制度。但过于拘谨,不善于随机应变,固定性有余而灵活性不足,有墨守成规、因循守旧的表现。

4.抑郁质(抑制型)

抑郁质犹如秋天,其高级神经活动的特点是弱,且兴奋过程更弱。具有这种气质的人感受性高而耐受性低,属于呆板羞涩的类型,具有胆小孤僻、行动迟缓、情感体验深刻、善于觉察等特征。抑郁质的大学生在生理上难以忍受或大或小的神经紧张,厌恶那些强烈的刺激;感情细腻而脆弱,常为区区小事引起情绪波动;心里有话,不愿向别人倾诉;喜欢独处,与人交往时显得腼腆、忸怩,善于领会别人的意图,在团结友爱的集体中,很可能是一个容易相处的人;遇事三思而后行,求稳不求快,对力所能及的工作能认真负责完成。在学习、工作一段时间以后,常比别人更容易感到疲倦;在困难面前常怯懦、自卑和优柔寡断。

(二) 气质对智力的影响

每一种气质类型既有积极方面,又有消极方面。例如,多血质的人反应灵敏,容易适应新环境;但兴趣容易转移,注意力不稳定。胆汁质的人热情开朗,精力旺盛,刚强;但任性,脾气暴躁,容易冲动。黏液质的人沉着、稳重、自制、冷静、踏实;但反应缓慢。抑郁质的人在工作中耐受力差,容易疲劳;但感情细腻,谨慎小心,观察力敏锐,善于觉察别人不易觉察到的细小事物。气质不能决定一个人的智力发展水平。智力水平高的人可能具有不同的气质;相同气质的人可能表现出不同的智力水平。著名的作家中四种气质类型的都有。例如,郭沫若和赫尔岑具有多血质的特征;李白普希金具有胆汁质的特征;茅盾和克雷洛夫具有黏液质的特征;杜甫和果戈理具有抑郁质的特征。他们在气质类型上的不同,并不影响他们各自在文学上取得杰出的成就。

许多研究表明了气质对智力的影响。林崇德教授指出: “气质作为一种非智力因素,对能力发展有着不可忽视的影响。”他们研究了气质与五种思维品质 (思维的深刻性、独创性、灵活性、批判性和敏捷性)的相互关系,发现不同气质类型的人在五种思维品质上存在差异,其中在四种思维品质上的差异达到显著和极显著水平,这表明气质与思维品质有着密切联系。苏联心理学家斯米尔诺夫的研究表明: “识记数量多、难度大的材料时,神经系统强型的人较弱型的人效果要好。”另一项研究也表明:“神经系统强型的人记忆大量的无意义音节效果较好,神经系统弱型的人记忆大量有意义的文章效果较好。”

气质还影响智力活动的特点和方式。苏联心理学家列伊捷斯对同班两位学生A 和B进行了追踪研究。A 具有明显的多血质和胆汁质的特征,B具有明显的抑郁质的特征。学生A 在学习时表现为精力充沛,在从事紧张的学习和工作后,只需要短时间的休息就能恢复精力,极少见到他疲劳和有学习间歇;能够一下子关心很多事物,复杂的情况和变化不会降低他的精力;他对新教材特别感兴趣并充满着热情,新教材使他精神焕发、兴奋,并且感到满足,但在复习旧教材时,明显地缺乏兴趣。学生B在经过一段时间学习后,很容易感到疲劳需要休息或睡一会儿才能够恢复精力;对简单的作业,都要沉思和准备;在学习新教材时常常感到困难和疲劳,但在复习旧教材时,表现出主动性,思维具有高度的准确性和明晰性。学生A 反应迅速,容易转向新的智力活动,他似乎立刻把他的潜能释放到最大限度。学生B则是缓慢地、犹豫不决地解决问题,有时会出现停顿。但他能够逐渐地明确、完整、正确地弄清问题。这两个学生在毕业时都获得了金质奖章。

(三) 气质对职业选择的意义

气质特征是职业选择的依据之一,某些气质特征为一个人从事某项工作提供了有利的条件。一般而言,要求持久、细腻的工作对黏液质和抑郁质的人较为合适,对多血质和胆汁质的人不太适合;要求迅速灵活反应的工作对多血质和胆汁质的人较为合适,而黏液质和抑郁质的人则较难适应。

在一般实践活动中,由于气质的各种特征之间可以互相补偿,所以对活动效率的影响并不明显。根据中国科学院心理研究所的研究人员对先进纺织女工的研究表明,一些看管多台纺织机床的女工属于黏液质,她们注意力的稳定性补偿了她们从一台机床到另一台机床转移的困难;另一些纺织女工属于多血质,她们注意力的易转移性和迅速性补偿了注意力容易分散的缺陷。

一些特殊职业,如飞行员宇航员、潜水员、雷达观测员等,对人的气质特征有特定的要求,必须经过心理测定,进行严格的选择和训练,才能胜任这类工作。1988年,我国心理学家工作者对空军战斗飞行员进行了调查。他们发现,在战斗飞行员中,多血质的人占45%左右,胆汁质的人占20%左右,胆汁质和多血质混合型的人占15%左右,而没有发现抑郁质的人。艾森克指出,外向的人不能很好地担任 “警戒”任务。他认为,雷达管理人员应该由内向的人来担任。

心理学家还研究了人的气质类型对群体协同活动的影响。罗索诺夫的研究表明,两个气质类型不同的人在协同活动中比气质类型相同的人配合所取得的成绩更好。皮卡诺夫的研究表明,气质特征相反的两个人合作,不仅合作的效果好,而且还有利于团结。

气质对人的实践活动具有一定的作用。在考察人的实践活动时要关注气质这一因素。但是,人的行为是由社会生活条件和教育影响下所形成的理想、信念和态度所决定的。气质与理想、信念和态度相比,对人的行为的作用,毕竟只有从属的意义。

气质自我测试

在回答下面问题时,你认为很符合自己情况的,记2分;比较符合的,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;比较不符合的,记负1分(-1);完全不符合的,记负2(-2)。

1.做事力求稳妥,不做无把握的事。

2.遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快。

3.宁可一人干事,不愿很多人在一起

4.到一个新环境很快就能适应。

5.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头等。

6.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅。

7.喜欢安静的环境。

8.善于和人交往。

9.羡慕那种善于克制自己感情、生活有规律的人。

10.生活有规律,很少违反作息制度。

11.在多种情况下情绪是乐观的。

12.碰到陌生人觉得很拘束。

13.遇到令人气愤的事,能很好地自我控制。

14.做事总是有旺盛的精力。

15.遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。

16.在人群中从不觉得过分拘束。

17.情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,觉得干什么都没意思。

18.当注意力集中于某一事物,别的事物很难让我分心。

19.理解问题总比别人快。

20.碰到危险情况,常有一种极度恐惧感。

21.对学习、工作、事业抱有极大的热情。

22.能够长时间做枯燥、单调的工作。(www.xing528.com)

23.符合兴趣的事,干起来尽头十足,否则就不想干。

24.一点小事引起情绪波动。

25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26.于人交往不卑不亢。

27.喜欢参加热烈的活动。

28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29.工作学习时间长,常感到厌倦。

30.不喜欢长时间讨论一个问题,愿意实际动手干。

31.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。

32.别人说我总是闷闷不乐。

33.理解问题常比别人慢些。

34.疲倦时只要短暂的时间就能精神抖擞,重新投入工作。

35.心里有话,宁愿自己想,不愿说出来。

36.认准一个目标就会尽快实现,不达目的,誓不罢休。

37.同样和别人学习、工作一段时间后,常比别人更疲倦。

38.做事有些莽撞,常常不考虑后果。

39.老师和师傅讲授新知识、新技术时总希望他讲慢些,多重复几遍。

40.能够很快忘记那些不愉快的事情。

41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42.喜欢运动量大的剧烈活动,或参加各种娱乐活动

43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44.接受一个任务后,就希望迅速完成。

45.认为墨守成规比冒风险强些。

46.能够同时注意几件事。

47.当我烦闷的时候,别人很难使我高兴

48.爱看情节起伏跌宕激动人心的小说

49.对工作认真严谨,具有始终一贯的态度。

50.和周围人们的关系总是处不好。

51.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。

52.希望做变化大、花样多的工作。

53.小时候会背20首诗歌,我似乎比别人记得清楚。

54.别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。

55.在体育活动中,常因反应慢而落后。

56.反应敏捷,头脑机智灵活。

57.喜欢有条理而不麻烦的工作。

58.兴奋的事常常使我失眠

59.老师讲新的概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记。

60.假定工作枯燥无味,马上情绪低落。

测试结果分析:

将分数分类,并汇总各类得分。

胆汁质题号:2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58,总得分_________。

多血质题号:4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60,总得分_________。

黏液质题号:1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57,总得分_________。

抑郁质题号:3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59,总得分_________。

如果其中一种气质得分明显高出其他三种,均高出4分以上,则可定为该类气质型。此外,如果该类气质得分超过20 分,则为典型;如果该类得分在10~20 分,则为一般型。

两种气质类型得分接近,其差异低于3分,而且又明显高于其他两种,高出4分以上,则可定为这两种气质的混合型。

三种气质得分均高于第四种,而且接近,则为三种气质的混合型,如多血—胆汁—黏液混合型或黏液—多血—抑郁质混合型。

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