性格与心理健康的关系简述

(一) 性格的含义

性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。态度是一个人对人、物或思想观念的一种反应倾向性,它是在后天生活中习得的,由认知、情感和行为倾向三个因素组成。一个人对现实的态度表现在他在生活中追求什么,拒绝什么,即表现在他都做了些什么上面,而一个人怎样去做则表明了他的行为方式。

一个人对现实的稳定的态度决定了他的行为方式,而习惯化的行为方式又体现了他对现实的态度。性格是在社会生活实践中逐渐形成的,一经形成便比较稳定,它会在不同的时间和情况下表现出来。性格的稳定性并不是说它是一成不变的,性格也是可塑的。性格是在生活中形成的,一个人生活环境的重大变化,也一定会带来他性格特征的显著变化。

性格不同于气质,它受社会历史文化的影响,有明显的社会道德评价的意义,直接反映了一个人的道德风貌。所以,气质更多地体现了人格的生物属性,性格则更多地体现了人格的社会属性,个体之间的人格差异的核心是性格的差异。苏联心理学界习惯于区分气质和性格,强调它们之间的性质不同;西方心理学界则更多地看到它们在行为中的融合,即强调它们之间的共同性。尽管如此,都把气质和性格看作是人格的组成部分,这一点是没有分歧的。

(二) 性格的结构

性格的结构包括以下几个部分。

(1)理智特征。人们在感知、记忆、想象和思维的认识过程中所表现出来的个别差异。

(2)情绪特征。人们在情绪的强度、稳定性、持续性及稳定心境等方面所表现出来的个别差异。

(3)意志特征。人们为了达到既定目标,自觉地调节自己的行为,千方百计地克服前进道路上的困难时,所表现出来的意志特征的个别差异。

(4)对现实态度的性格特征。人在处理各种社会关系方面所表现出来的个别差异。

由性格的结构将性格按照“感性—理性”“率直—优柔”维度进行组合,便产生了理性与率直组合的力量型(Dominance,又称支配型,这类人具有高度的支配性,凡事要求结果,作风快速)、感性与率直组合的活泼型 (Influence,又称影响型,这类人具有高度的影响力和表现欲,重感情是社交高手)、感性与优柔组合的和平型 (Steadiness,又称稳健型,这类人很有耐心,同时也是体贴、富有同情心地聆听着,对旁人的切身问题以及内心世界特别关心)、理性与优柔组合的完美型 (Compliance,又称服从型,这类人对于精确与原则有着浓厚的关注,也是关于结构、细节和事实的遵循者),四者综合型的称为“变色龙型”。目前,世界前500强公司常用DISC 测试来甄选人才,而他们最终想要甄选的便是“变色龙型”的综合型性格者。

(三) 性格形成的生物学条件

一个人的性格,不是直接来自机体的因素。或勇敢或怯懦,或勤勉或懒惰,或诚实或虚伪,这些性格特征都不是与生俱来的。

但是,一个人的性格的发生和发展却有生物学的根源,新生儿在活动水平上就各有差异。这种气质差异会影响家庭环境,特别是对母亲、父亲或其他哺育者的行为反应。婴儿在这种相互作用的性质和方法不同的环境中生活,自然会对孩子的性格的形成有很大的影响。此外,高级神经活动类型上的差异对儿童行为产生更持久的影响。性格以个人的一定的素质为前提,没有素质这个生物学的前提,性格就无从产生。

身高、体重、体型和外貌等生理上的特点,对性格的形成也有影响。因为这些特点,有的符合文化的社会价值,有的则不符合,并经常受到人们的品评,无疑会影响一个人的性格的形成。例如有生理缺陷者容易被人们讥笑或怜悯,往往易形成内倾的性格。

生理成熟的早晚对性格形成的早晚也有影响。一般研究表明,早熟者的特征是,爱社交,关心遵守社会常规和社会准则,给人以好的印象,社会化程度高。而晚熟者则不大遵守社会常规和社会准则,一意孤行,似乎是他认为他的言行依靠外在社会公意不如依靠他自己的态度和情感。

(四) 影响性格形成的心理原因

双亲的态度、学校的教育以及一般的文化、社会因素对性格的形成虽然起重要作用,但它们并不直接决定一个人的性格。这些因素都必须通过个体的心理活动才发生作用。性格的形成还有其心理活动的内部根源。关于性格形成的心理原因,目前正在探索。

苏联心理学家提出了一些假说。有一种假说叫心理状态 “转化”论。列维托夫认为,性格形成最初所经历的阶段是心理状态。例如心境、激情、聚精会神、漫不经心等都是心理状态。心理状态是由多种因素所引起的,例如,漫不经心,既可能是迷恋个别客体而削弱了对其他客体的注意,也可能是缺乏认真的态度、责任感不强的表现;既可能由许多刺激或中等强度的刺激所引起,也可能由于强烈的刺激(如教师的严厉斥责)所引起。在各种情况下表现出来的漫不经心,影响着心理过程的进行。如果某种心理状态经常发生,那么它就有可能巩固下来,逐渐成为他的性格特征。

还有一种假说叫动机泛化论。鲁宾斯坦认为,动机是构成性格的 “建筑材料”,性格的形成是动机的泛化和定型化。人的性格是由动机和人所掌握的行为方式的融合物所组成。但构成性格基础的不是行为方式本身,而是调节着相应的行为方式的泛化动机。这种动机,起初只出现在一定的情境中,而后由于类似的情境不断出现,人就以类似的行为进行重复的反应。这样,这种行为方式的动机就扩展到类似的情境中去,逐渐转化为个性心理特征,并在个体身上巩固下来。性格的形成,实际上是由与具体情境相结合的动机,向稳定的普遍化的动机系统的过渡。此外,也有人认为,性格是从个人的生活态度中形成的,当态度根深蒂固并具有普遍化性质时,它就成了性格特征。

总的来讲,性格的成因是很复杂的,既有外部原因又有内部原因,是这些因素交互作用的产物。它们的影响程度随性格特征或随个人而异。例如,生理因素可能对某些性格特征是重要的,而环境因素(文化、社会阶层、家庭等)可能对另一些性格特征较重要。同时,性格形成或改变的心理原因也可能因人而异。就同一个性格特征而言,各成因的重要性也是因人而异的。

(五) 性格与气质的关系

性格与气质的关系包括区别与联系。性格与气质的区别主要表现在以下几方面。

(1)二者反映了人格的不同侧面。气质表现的是人的心理活动的动力特点,性格表现的则是人对现实的态度和习惯的行为方式。

(2)气质主要是先天的,更多地受人的生理特点特别是神经系统的特点决定;性格则是先天和后天的“合金”,主要由人的社会环境所决定。

(3)气质本身无好坏之分,而性格则具有社会评价意义。如勤奋、忠诚、坚定等性格特征就是好的,而懒惰、虚伪、懦弱等性格特征就是不好的。当然对这些特征的评价也应考虑人们的政治态度和道德品质。

(4)气质可塑性较小,变化较慢;性格可塑性大,变化也较快。

(5)在个体心理发展的过程中,气质形成得早,表现在先;而性格形成得晚,起作用的时间也晚。儿童出生时就已经显示出明显的气质特征,但一直到青年期,人的性格才能真正形成。

气质和性格也有密切联系。气质与性格同属人格特征,二者互相渗透、互相制约。气质对性格的影响表现在以下两方面。

(1)气质使性格具有某种独特的色彩或形式。如同是助人为乐,多血质的人是能说会道地去助人,胆汁质的人是慷慨大方地去助人,黏液质的人是不声不响地去助人,而抑郁质的人是带着怜悯的心情去助人。

(2)气质影响性格的形成和发展的速度。例如,形成勇敢的性格特征,胆汁质的人就相对容易,抑郁质的人就相对困难;形成自制力的性格特征,胆汁质的人需要经过极大努力;而对抑郁质的人来讲,则比较容易和自然。性格对气质也有制约作用。由于社会实践活动的要求,性格可以在一定程度上掩盖和改造气质。例如,外科医生必须具备沉着的性格特征,在形成这种性格特征过程中,有可能改造胆汁质的冲动和不可遏止的特点。

PDP性格测试

PDP是行为风格测试的一项工具,英文简称Professional Dynamitic Program。“行为风格”是指一个人天赋中最擅长的做事风格,PDP依据个性特质的不同,将人区分为五大族群,分别是老虎型、孔雀型、考拉型、猫头鹰型及综合各种特质的变色龙型。

你是什么型? 对方是什么型? 观察、聆听,看对方是什么角色……

先试试回答以下的问题:

如果答案是非常同意,请给自己打5分;

如果是比较同意,则打4分;

如果是差不多,打3分;

如果只是有一点同意,请打2分;

如果答案是不同意,就打1分。

提醒你注意一点:回答问题时不是依据别人眼中的你来判断,而是你认为你本质上是不是这样的,看看问题吧:

1.你做事是一个值得信赖的人吗?

非常同意　比较同意　差不多　一点同意　不同意

2.你个性温和吗?

非常同意　比较同意　差不多　一点同意　不同意

3.你有活力吗?

非常同意　比较同意　差不多　一点同意　不同意

4.你善解人意吗?

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5.你独立吗?

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6.你受人爱戴吗?

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7.做事认真且正直吗?

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8.你富有同情心吗?

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9.你有说服力吗?

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10.你大胆吗?

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11.你精确吗?

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12.你适应能力强吗?

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13.你组织能力好吗?

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14.你是否积极主动?

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15.你害羞吗?

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16.你强势吗?

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17.你镇定吗?(www.xing528.com)

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18.你勇于学习吗?

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19.你反应快吗?

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20.你外向吗?

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21.你注意细节吗?

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22.你爱说话吗?

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23.你的协调能力好吗?

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24.你勤劳吗?

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25.你慷慨吗?

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26.你小心翼翼吗?

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27.你令人愉快吗?

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28.你传统吗?

非常同意　比较同意　差不多　一点同意　不同意

29.你亲切吗?

非常同意　比较同意　差不多　一点同意　不同意

30.你工作足够有效率吗?

非常同意　比较同意　差不多　一点同意　不同意

现在把第5、10、14、18、24、30题的分加起来就是你的“老虎”分数。

把第3、6、13、20、22、29题的分加起来就是你的“孔雀”分数。

把第2、8、15、17、25、28题的分加起来就是你的“考拉”分数。

把第1、7、11、16、21、26题的分加起来就是你的“猫头鹰”分数。

把第4、9、12、19、23、27题的分加起来就是你的“变色龙”分数。

假若有某一项分远远高于其他四项,就是典型的这种属性;假若有某两项分大大超过其他三项,就是这两种动物的综合;假若各项分数都比较接近,就是一个面面俱到近似完美性格的人;假若有某一项分数特别偏低的话,想提高自己就需要在那一种动物属性的加强上下功夫了。下面逐一分析一下各种迥然不同的“动物”吧!

■老虎型(支配型Dominance)

“老虎”一般企图心强烈,喜欢冒险,个性积极,竞争力强,凡事喜欢掌控全局发号施令,不喜欢维持现状,但行动力强,目标一经确立便会全力以赴。它的缺点是在决策上较易流于专断,不易妥协,故较容易与人发生争执摩擦。如果下属中有 “老虎”要给予他更多的责任,他会觉得自己有价值,布置工作时注意结果导向,如果上司是老虎则要在他面前展示自信果断的一面,同时避免在公众场合与他唱反调。

个性特点:有自信,够权威,决断力高,竞争性强,胸怀大志,喜欢评估。企图心强烈,喜欢冒险,个性积极,竞争力强,有对抗性。

优点:善于控制局面并能果断地做出决定的能力;用这一类型工作方式的人成就非凡。

缺点:当感到压力时,这类人就会太重视迅速地完成工作,就容易忽视细节,他们可能不顾自己和别人的情感。由于要求过高,加之好胜的天性,有时会成为工作狂。

老虎型工作风格的主要行为:交谈时进行直接的目光接触;有目的性且能迅速行动;说话快速且具有说服力;运用直截了当的实际性语言;办公室挂有日历、计划要点。

老虎型领导人都倾向以权威作风来进行决策,当其部属者除要高度服从外,也要有冒险犯难的勇气,为其杀敌闯关。

老虎型人最适合开创性与改革性的工作,在开拓市场的时代或需要执行改革的环境中,最容易有出色的表现。

■孔雀型(表达型Extroversion)

“孔雀”热情洋溢,好交朋友,口才流畅,重视形象,擅于人际关系的建立,富同情心,最适合人际导向的工作。缺点是容易过于乐观,往往无法估计细节,在执行力度上需要高专业的技术精英来配合。对孔雀要以鼓励为主给他表现机会保持他的工作激情,但也要注意他的情绪化和防止细节失误。

个性特点:很热心,够乐观,口才流畅,好交朋友,风度翩翩,诚恳热心。热情洋溢,好交朋友,口才流畅,个性乐观,表现欲强。

优点:此类型的人生性活泼。能够使人兴奋,他们高效地工作,善于建立同盟或搞好关系来实现目标。他们很适合需要当众表现、引人注目、态度公开的工作。

缺点:因其跳跃性的思考模式,常无法顾及细节以及对事情的完成执着度。

孔雀型工作风格的主要行为:运用快速的手势;面部表情特别丰富;运用有说服力的语言;工作空间里充满了各种能鼓舞人心的东西。

孔雀型领导人在任何团体内,都是人缘最好的人和最受欢迎的人,是最能吹起领导号角的人物。当孔雀型领导人的部属,除要能乐于在团队中工作外,还要对其领导谦逊得体,不露锋、不出头,把一切成功都让给领导。孔雀型的人在推动新思维、执行某种新使命或推广某项宣传等任务的工作中,都会有极出色的表现。他们在开发市场或创建产业的工作环境中,最能发挥其所长。

■考拉型(耐心型Pace/Patience)

“考拉”属于行事稳健,不会夸张,强调平实的人,性情平和对人不喜欢制造麻烦,不兴风作浪,温和善良,在别人眼中常让人误以为是懒散不积极,但只要决心投入,绝对是“路遥知马力”的最佳典型。对考拉要多给予关注和温柔,想方设法挖掘他们内在的潜力。

个性特点:很稳定,够敦厚,温和规律,不好冲突。行事稳健,强调平实,有过人的耐力,温和善良。

优点:他们对其他人的感情很敏感,这使他们在集体环境中左右逢源。

缺点:很难坚持自己的观点和迅速做出决定。一般来说,他们不喜欢面对与同事意见不合的局面,他们不愿处理争执。

考拉型工作风格的主要行为:面部表情和蔼可亲;说话慢条斯理,声音轻柔;用赞同型、鼓励性的语言;办公室里摆有家人的照片;考拉具有高度的耐心;他敦厚随和,行事冷静自持;生活讲求律规但也随缘从容,面对困境,都能泰然自若。

考拉型领导人,适宜当安定内部的管理工作,在需要专业精密技巧的领域,或在气氛和谐且不具赶迫时间表等的职场环境中,他们最能发挥所长。当企业的产品稳居市场时,考拉型的企业领导人是极佳的总舵手。但当企业还在开拓市场的时候,老虎型或孔雀型的人似乎较占优势。

■猫头鹰型(精确型Conformity)

“猫头鹰”传统而保守,分析力强,精确度高是最佳的质量保证者,喜欢把细节条例化,个性拘谨含蓄,谨守分寸忠于职责,但会让人觉得“吹毛求疵”。“猫头鹰”清晰分析道理说服别人很有一套,处事客观合理,只是有时会钻在牛角尖里拔不出来。古代断案如神的包拯(包青天)正是此种类型的典范。

个性特点:很传统,注重细节,条理分明,责任感强,重视纪律。保守、分析力强,精准度高,喜欢把细节条例化,个性拘谨含蓄。

优点:天生就有爱找出事情真相的习性,因为他们有耐心仔细考察所有的细节并想出合乎逻辑的解决办法。

缺点:把事实和精确度置于感情之前,这会被认为是感情冷漠。在压力下,有时为了避免做出结论,他们会分析过度。

猫头鹰型工作风格的主要行为:很少有面部表情;动作缓慢;使用精确的语言、注意特殊细节;办公室里挂有图表、统计数字等。

架构稳定和制度健全的组织最好聘用猫头鹰型的人来当各级领导人,因为猫头鹰型领导人喜欢在安全架构的环境中工作,且其表现也会最好。其行事讲究制度化,事事求依据和规律的习性,极为适合事务机构的行事方式。然而,当企业需要进行目标重整、结构重组、流程变革时,猫头鹰型领导人就会产生迷失,不知如何处事,也不知如何自处。对改革行动,上者会先保持观望的态度,再慢慢适应新的局面;中者会先保持观望的态度,然后递交辞呈;下者则会结集反对力量,公然表示反对或隐晦地从事反对。

又由于猫头鹰型人的行事决策风格,是以数据和规则为其主导思想,其直觉能力和应变能力都偏低,随而创造和创新能力也相对地弱,因而不宜担任需要创建或创新能力的任务。组织完善和发展安定的企业,宜用猫头鹰型企管人当家。

猫头鹰型人尊重传统、重视架构、事事求据喜爱工作安定的性格,是企业安定力量的来源。然而,由于他们行事讲究制度化,事事求依据和规律,故会将细节条例化,事事检查以求正确无误,甚至为了办事精确,不惜对人吹毛求疵或挑剔别人的错误,以显现自己一切照章办事的态度和求取完美的精神,不易维持团队内的团结精神和凝聚力。

■变色龙型(整合型1/2 Sigma)

“变色龙”中庸而不极端,凡事不执着,韧性极强,擅于沟通是天生的谈判家,他们能充分融入各种新环境新文化且适应性良好,在他人眼中会觉得他们 “没有个性”,故“没有原则就是最高原则”,他们懂得凡事看情况看场合。

工作风格的优点:善于在工作中调整自己的角色去适应环境,具有很好的沟通能力。

缺点:从别人眼中看变色龙族群,会觉得他们较无个性及原则。

变色龙型工作风格的主要行为:综合老虎、孔雀、考拉、猫头鹰的特质,看似没有突出的个性,但擅长整合内外资;没有强烈的个人意识形态,是他们处事的价值观。

变色龙科尔具有高度的应变能力。他性格善变,处事极具弹性,能为了适应环境的要求而调整其决定甚至信念。

变色龙型的领导人,是支配型、表达型、耐心型、精确型四种特质的综合体,没有突出的个性,擅长整合内外信息,兼容并蓄,不会与人为敌,以中庸之道处世。他们处事圆融,弹性极强,处事处处留有余地,行事绝对不会走偏锋极端,是一个办事让人放心的人物。然而,由于他们以善变为其专长,故做人不会有什么立场或原则,也不会对任何人有效忠的意向,是个冯道式的人物。部属会难以忍受其善变和不讲原则的行为;当他们上司者,则会日夜担心不知何时会遭其“出卖”。

变色龙型的领导人既没有突出的个性,对事也没有什么强烈的个人意识形态,事事求中立并倾向站在没有立场的位置,故在冲突的环境中,是个能游走折中的高手。由于能密切地融合于各种环境中,他们可以为企业进行对内对外的各种交涉,只要任务确实和目标清楚,都能恰如其分地完成其任务。