呼吸种类和方法小结-中国唱法的基础训练

重点要求：坚持要求，在实践中运用。

1.我们主要介绍了声乐学习当中会运用到的歌唱呼吸的种类和方法。

2.要求同学们天天练习，这样才能真正掌握好，并运用到歌唱当中。

3.强调歌唱的呼吸是平时生理呼吸的夸张和放大行为，它是歌唱艺术中不可或缺的技巧，歌者在歌唱时要计算如何用气，要把呼吸方法用好、用巧。

呼吸是自然界中的必须环节，在演唱或练声时，科学的呼吸法不仅能使我们掌握曲子的情感节奏，更能让我们放松身心，展现自我。“二指呼吸法”是比较科学的呼吸练习法：主要运用食指与中指，吸气时将手指慢慢放入口腔，手指一定要延伸到不能延伸的位置，尽量摸到小舌，感受口腔的容量，同时放松大舌，舌头顶着下牙根。呼气时慢慢取出手指。重复这个动作，体会二指放入口腔以后，内口腔（软腭）部分的抬起状态。利用肌肉记忆法记忆在唱开口音时的口腔大小。难点在于手指离开口腔后，口腔和腰、腹、胸、喉等身体部位保持扩张状态。练习呼吸时要遵循“吸气如海绵，呼气如抽丝”的原则，把二指比喻成鲜花，进行沁入心肺的吸气和依依不舍的呼气。

练第一个4拍时，往口腔里伸手指，同时，口、鼻往里吸气，体会口腔、软腭、小舌、腰腹、胸背的扩张状态。练第二个4拍时保持身体记忆。练第三个4拍时，在保持状态下，像抽丝一样慢慢地呼气，不可忽大忽小，要均匀地、慢慢地呼气。(https://www.xing528.com)

气息是演唱中非常重要的一部分。“狗喘气”练习法在一般练声方法中不常见，顾名思义，这是一种学习狗喘气的练气方法，即利用肚脐以下小腹的力量，推动气息的流通。这种方法的难度在于：很难运用小腹的力量，肚脐以上的部分不容易放松，从而使我们在练习的时候不能均匀呼气、吸气。练习方法如下：大一、大二阶段，开口时用狗喘气法：皱着鼻子，用鼻孔扩张，口腔自然打开，小腹给气，肚子放松，快频呼吸，坚持一分钟。大三、大四阶段，鼻子用狗喘气法：皱着鼻子，鼻孔扩张，口腔自然合上，小腹给气，肚子放松，快频呼吸，呼吸全靠鼻子，坚持一分钟。学会这个气息练习法，可以很好地掌握气息的运用，延长气息。

气息延长练习：加上开口音或闭口音或者各母音，感受口腔内的歌唱状态。练习时，最大的弱点在于我们会动用喉器的力量，随时可能破音或压喉。所以一定要注意放松身体，使气息能顺利通过，掌握呼吸节奏。记住“三保持”，即气息保持、声带保持、音质保持。将自己的声带想象成二胡的两根弦，左手摁弦，右手把弓，保持音质的统一与平稳，切忌上下晃动“弓”，使声带出现不平稳状况，从而造成破音。

气息练习的另一方法：“八度发音练习”，运用开口音“mia”八度来回练习。

在练习时注意低音与高音之间的旋律感，切忌生硬，嘴角靠拢是关键。