（一）登山基本技术
登山技术分为行进技术、保护技术和结绳技术三大类。行进技术又包括攀登、下降、渡河。
1.攀登
攀登可分为攀岩石作业和攀登冰雪作业两大类。
（1）攀登技术。
登山过程中遇到难攀的岩石峭壁，就需要手脚齐用，协同配合。
（2）攀岩石裂缝技术。
这种技术适用于攀登宽度不超过1米的裂缝。一般有坐式、剪式、立式、跪式4种攀登技术。
（3）攀登冰陡坡技术。
攀登20°以上的冰陡坡时，鞋上要佩戴冰爪，双手要握冰镐置于身前。待冰镐尖扎入冰面且牢固后才能移步。在某些地段还常用冰镐修筑台阶或使用钢锥。
2.下降
按地形可分为缓坡、中坡、陡坡、峭壁四种下降方法。在40°以下的缓、中坡下降，无须借助专门器材；从陡坡和峭壁下降一般采用器械下降的方法进行，即将主绳一端固定在峭壁顶部，然后将主绳缠绕在下降者身上的下降器械上，左手在上握住主绳，右手握住由下降器械穿绕出来的主绳，面向岩壁，两腿分开，身体后坐，右手放绳，利用主绳与下降器械间的摩擦，在身体蹬离岩壁时沿主绳下降。
3.渡河
渡河是一种登山过程中的行进技术。遇到水流不急水位较浅的河流时，可直接涉水渡河（不应脱鞋，以避免碎石伤脚）；水流较急，可用绳扎在渡河者身上，另一人在对岸牵绳保护的方法渡河；如遇水深、湍急、地势险要的河流时，必须采用绳索渡河技术。具体方法有三种：
（1）牵引渡河。
绳索固定拉得要紧，渡河者可用滑轮或攀缘过河。
（2）地锚过河。
将绑上铁锚或冰爪的主绳一端抛向对岸，待铁锚在岩石上抓牢后即可按牵引渡河法过河。
（3）吊桥渡河。(www.xing528.com)
先将三根主绳两端分别固定于两岸，每根绳间隔1米，拉成中间低两边高的倒立等边三角形，再用辅助工具将三条主绳按一定间隔连接稳固，使一条主绳受力均匀，下面的主绳供人员通行，上面两条主绳作为护栏。
（二）基本防护方法
1.行进中保护
这是登山运动中重要的安全措施之一。按全队的年龄、性别、体质、体力以及登山经验、技术水平和处理突然事件的能力等实际情况分成若干小组，用一条主绳将小组成员间隔一定距离联结在一起，行进中一旦有人滚坠，其他组员即可采取紧急措施将自己固定，以免滚落者继续下落。
2.固定保护
固定保护是一人保护行进中的另一人的方法。运用登山器材（钢锥、冰镐、绳索、保护锁等），根据地形预先设置各种保护。
3.自我保护
进行自我保护，必须掌握一定的结绳技术。常用的结绳方法有下列几种：布林结、通过结、平结、交织结、混合结、抓结、双套结。
用于他人保护和自我保护的布林结：一个小组中的第一人和最后一人都扣布林结；用于他人保护和自我保护或固定绳索的通过结：中间数人必须通过铁锁或胸腰保护带或保护绳打通过结，才能进行各种连接和固定；绳索长度不够时，需运用平结、交织结或混合结与另一绳索相接；在主绳上还需间隔打出供队员固定用的抓结；在攀登陡险地段时，挂在钢绳上作为脚蹬的双套结，俗称“马镫结”。
（三）登山常见的几种险情及应付方法
1.滚石
山石经风化后从山上滚落称为滚石。如遇到滚石时，自己要镇静，并迅速辨明滚石的方向并躲避到安全处，如因地形限制无处躲藏则应紧盯滚石，待滚石接近时伺机躲闪，如果是数量较多的碎滚石，可将背包顶在头上防护。
2.雪崩
山坡上的大量积雪突然朝下崩塌称为雪崩。雪崩有顺坡下滑、大块塌落和巨团滚下等形式。遇到雪崩，迅速将冰镐插入坡面，使身体不被雪流带下，如已被挟带下，双手要尽力向上扒动，力求使身体能处于雪层之上，已被埋住，也要在口鼻部分将雪挤压出较大空隙，以便能延缓窒息时间。
3.暴风雪
登山途中遇到大风雪应立即停止前进，选择合适地点避风或挖雪洞暂避。
4.雷电
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