心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识。其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。
中小学心理健康教育，必须从不同地区的实际情况和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。
（1）小学低年级的主要教育内容：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的喜悦；乐于和老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
（2）小学中、高年级的主要教育内容：帮助学生在学习生活中体会解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的喜悦，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中善于与更多的同学交往，培养学生健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。
（3）初中阶段的主要教育内容：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。
（4）高中阶段的主要教育内容：帮助学生具备适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学生的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验；提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。(www.xing528.com)
经典真题
▲名词解释 心理健康（13北师大、天津，13、14华南师大，16重庆、三峡，17广西民族，18浙江师大，19大理）
▲简答题
1.简述青少年心理健康教育的目标与内容。（14、15西北师大，15扬州）2.简述心理健康标准。（21扬州）
▲论述题 论述青少年心理健康教育的目标与内容。（16华南师大）
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