【摘要】：因此，舞蹈是人体的“雕塑师”，并非仅限于对肌肉组织、运动系统的调节与改变，从更多意义上讲，通过艺术的、科学的、规律的身体动作的完成，使构成人体的其他系统都可以获得间接的改善。因此，从外在形态来看，我们说舞蹈是人体的“雕塑师”，它可以让体态变得优美。
提到舞蹈的作用，人们常常会将其与“减肥”一词联系在一起。这里之所以说舞蹈是人体的“雕塑师”，而没有说成是身体的“雕塑师”，其实质不仅在于“人体”二字，也在于“雕塑师”一词。首先，舞蹈是以人体为表现媒介的艺术形式，它离不开人体。从生物学角度讲，人体是由不同细胞、不同组织、不同系统构成的生命体；从心理学角度讲，人体是具有思想的生命体，其生长受社会、时代、人文、环境、风俗等因素的影响与制约。因此，舞蹈是人体的“雕塑师”，并非仅限于对肌肉组织、运动系统的调节与改变，从更多意义上讲，通过艺术的、科学的、规律的身体动作的完成，使构成人体的其他系统都可以获得间接的改善。如：通过不同舞蹈作品或舞蹈动作的实践，可以调节中枢神经系统功能、缓解情绪、释放压力、有效地促进人体血液循环和肌纤维组织的代谢等。
受过舞蹈训练的人常有一种特有的职业气质（高贵、典雅、身材挺拔），而这种气质绝非是以胖瘦来界定的，重要在于拥有正确的体态和优美的形态。因此，从外在形态来看，我们说舞蹈是人体的“雕塑师”，它可以让体态变得优美。如通过学习西方芭蕾舞，会有效塑造身体的直立感、挺拔感、延伸感和规范感等；通过学习中国古典舞，会有效开发身体动作的流畅性、呼吸性、韵味性和柔韧性等；通过学习现代舞，会有效提升身体动作的幅度、力度、速度和张弛度等；通过学习民族民间舞，会有效改善身体动作的灵活性、多变性、风格性和节奏性等。总之，每一个舞种的学习都会从不同的角度有效提高身体语言的表达能力和控制能力，同时开发体态和形态的优美度。(www.xing528.com)
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