心理咨询：心理师帮助你解决问题

心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程，心理咨询是心理咨询师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式。

现代心理咨询起源于美国的职业指导运动，进入20世纪40年代以后，在第二次世界大战结束和经济萧条的社会背景下，真正意义上的心理咨询时代来临了，心理咨询这门学科发展得很快，心理咨询理论呈现出百家争鸣、百花齐放的繁荣局面。

在学校范围内，心理咨询是以遇到心理困惑或有强烈心理冲突与矛盾的正常学生为对象，关注对象的现在，心理干预的重点是发展，根本目标是改善个体的心理机能，提高其心理健康水平。在心理咨询活动中，带着自己的问题前来请教的人往往被称为“来访者”，来访者是指有心理困扰，处于亚健康状态的正常人，而非人们平常所说的“精神病人”或“心理变态者”，而来访者的求助对象，即“咨询者”，咨询者是那些运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术和方法，协助来访者解决心理问题的专业人员，咨询者必须受过专业教育和训练，具有从业资格。(www.xing528.com)

如今，仍旧有很多人对心理咨询存在误解，很多人认为心理咨询就是聊天，是浪费时间，觉得是心理咨询师会“读心术”，认为心理脆弱的人、不正常的人才会去心理咨询，更有甚者以为有问题扛一扛就过去了，不用去心理咨询。其实，心理咨询是心理咨询师对来访者提供的一定信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗，因此，我们要正确认识心理咨询，避免对心理咨询存在的误解。来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助咨、访双方找到问题的症结。