确立坐稳板凳落实过程-有效教与学

学习需要稳住身，沉下心。只有稳住身，才能沉下心。对学生而言，就是要坐稳板凳，心无旁骛，自觉抵制各种外在诱惑，自觉抗拒各种形式的干扰。“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。”如此，则可以心静而神聚，专注而深入。无论是预习、上课、复习，都需要坐稳板凳，专心致志。

1.课前预习

何时：晨读、自习课、作业写完剩余时间、每节课前两三分钟、晚饭后、周末自习段自主练习做完之后，周末自主支配时间段。干啥：要通读教材、记诵基本概念、公式、字词、标出自己感觉的重难点，遗忘之处、困惑之处！预习就是预先学习，整体预览，取其精华，提取疑难，保证听课时心中有数。

2.课堂学习

工具：课本、学案、作业、笔记本、错题本、草纸。方法：课前三分钟就座，回顾上节课精华，准备好本节课所需要的材料；课中积极回应老师，参与其中，思考+速记笔记以备课后整理；纠错用红笔，听懂再重做，训练两途径：口头+笔头（能力成就人生啊！）；下课铃前后快速回顾本节精华。

3.课后复习(www.xing528.com)

何时：课前、课后、晚自习每节前5分钟、晚上第三节，回顾当天所复习学科的精华（教材+学案+笔记）；周末早晨、自主回顾反思总结补弱段（复习当科本周内容，教材+学案+笔记本+错题本），5+2>7。考前：临考前翻看教材+学案+笔记本+错题本，临场复习超有用！！

4.每天作业、周末训练

先用几分钟回顾当科精华（教材+学案+笔记本+错题本）；正式开始：按高考标准，定时定量、零参阅、零改动（作业要字体）。剩余时间：复习+预习（方法如上）。主次排行榜：复习—作业练习—纠错—整理—预习（达到“时时有事做，事事有时做”之境界，按秩序做不完也有成就感）

5.纠错+总结

何时：下午第四节，零碎时间：如晚饭后（粘贴学案做作业+整理+红笔纠错）、大班空等。周六周日自主支配时间：主动核对答案，错题解析，适当总结。总结性材料（如：学案、错题本、笔记本）随时看。