冰雪攀登技巧与装备-户外运动技巧：攀登篇

冰斧、冰爪和冰镐是冰雪攀登的最基本的装备。熊掌鞋、滑雪板与滑雪杖也是重要的辅助工具。

（一）冰斧

冰斧是用途最广、最重要的登山装备之一。只要冰斧在手，并具备使用它的技巧，各种冰雪地形都可以放胆去探究，去享受不同季节中多样化的山岳景观。冰斧是一种本质简单、用途广泛的工具。在雪线以下，冰斧可以当登山杖用，也可以在下坡时帮助制动。不过，冰斧最主要的功能还是在冰地和雪地上行走，登山者可以借助它来维持平衡，或提供安全点以防跌倒，并在滑落时停止继续下滑。

挑选冰斧时，要在不同的功能与特色间做出取舍。长冰斧适合越野行走和爬行，可以在一些情况下作为手杖，在角度低缓的攀登中提供安全保护。然而，遇到陡坡时，短冰斧就比长冰斧适用了。而特地为冰攀设计的冰斧，其握柄更短，而且具有特殊的设计，包括鹤嘴与扁头的形状以及锯齿的设置等。

重量也是一项考虑的因素。虽然登山装备多半“越轻越好”，但也不能一概而论。有些重量极轻、专门为了山岳滑雪或雪地健行所设计的冰斧并不能满足一般的登山需求。在CEN的标准规格里，一般登山用的冰斧级数为B；而专业用的技术性冰斧通常较重（价格也较贵），其CEN级数为T。

1.冰斧的组件

（1）头部：冰斧的头部包括鹤嘴和扁头，通常是由铁合金制成的。冰斧头部上的小孔称为钩环孔，登山者多半将腕带穿过这个孔套在手腕上（图3-42）。

图3-42　冰斧的组件

（2）鹤嘴：鹤嘴多半呈弯曲或下垂状，这种设计有利于在雪地或冰地里做钩紧的动作，在跌倒时用冰斧钩住，可防止继续滑落（滑落制动）。一般登山用的冰斧鹤嘴和握柄之间的角度通常介于65°～70°之间，如果角度更加尖锐，介于55°～60°之间，则较适于专业的技术冰攀；角度愈小的鹤嘴愈能攀住冰和雪，因为挥动冰斧，想将它砍入陡峭冰壁时，这种角度刚好符合冰斧头部的拱形角度。鹤嘴上面的锯齿可紧紧攫住冰和硬雪。一般登山用的冰斧通常只有几个锯齿，位于鹤嘴末端，而技术冰攀用的冰斧则是整个鹤嘴都布满锯齿。

（3）扁头：扁头的主要功能是在硬雪地或冰地上砍出步阶。当登山者做自我确保的动作时，扁头的扁顶也可充作手掌握住冰斧时的一个稳固与舒适的平台。大部分登山用的冰斧扁头都相对较为扁平、边缘平整且角端尖锐，适合用来砍步阶。

（4）握柄：冰斧握柄的材质可能是铝，可能是某种合成原料（玻璃纤维、强力人造纤维或碳纤维），也可能是这些材料的混合。这些材质远比以往的木质握柄更强固、更耐用。

有些握柄外围包有一层橡胶材质，这是为了使用时能把冰斧握得更牢，更好控制冰斧，同时减少震动，使鹤嘴在插入时更易于掌控。如果握柄没有套上橡胶材质，可以自行加上运动用的胶带（如脚踏车手把用的胶带），或是戴上皮质或橡胶掌心的手套。不过，在包上橡胶之后，由于摩擦阻力增加，要利用冰斧施展立式确保技巧、探测或是自我确保时，冰斧可能不易插入雪里。

（5）柄尖：也就是冰斧的金属尖头，务必要保持尖锐，以利于插入雪地和冰地。使用冰斧在岩石路径和碎石坡上保持平衡，会使柄尖变钝。

2.冰斧的长度

冰斧的长度为40～90厘米不等，比攀登高山用的1.5篇米长铁头登山杖短得多。最短的冰斧为技术冰攀用，最长的冰斧则被高个子的登山者在好走的地形上拿来当作手杖使用。

冰斧的理想长度主要取决于用途，至于身高倒是没有多大影响。在一般的登山活动中，70厘米长的冰斧对大多数的登山者而言是最佳的选择。这个长度能提供最好的平衡协调，并且最适合在陡雪坡上使用。

长度在60厘米以下的冰斧是技术冰攀的工具，适合用在极陡的斜坡上。但这种冰斧并不适于滑落制动，因为短握柄的杠杆力量没有长握柄的大，而且它的专业鹤嘴设计也不适于滑落制动的技巧。

一般用于冰攀的冰斧，70厘米是最长的。在大部分的高山情境下，长度在60～70厘米之间的冰斧效果都很好，这时攀爬的是坡度中等的雪坡，需要使用冰斧做自我确保和滑落制动。较长的冰斧较适合用在越野行进和混合地形，也适合用在雪地确保或是探测雪檐与冰河裂隙。

3.冰斧的腕带

冰斧的腕带可以联结手腕或吊带，确保冰斧不致脱落离身。在有裂隙的冰河或是长程的陡峭斜坡上，丢了冰斧等于失去一个重要的安全工具，而下面的登山者也有可能会被脱落的冰斧击中。因此，腕带是重要的保险工具。雪攀时偶尔会遇到岩石路段，这时可以利用腕带将冰斧悬垂在手腕上，空出手来做攀扶动作。

典型的腕带是由一条穿过冰斧钩环孔的辅助绳或伞带组成。市面上有非常多的腕带可供选择；也可以自己利用直径5～6厘米长的辅助绳或1.2～2.5厘米宽的管状伞带做一条。将绳子的两端打个结绑在一起做成一个绳环，绳环以系带结穿过钩环孔，调整长度后打个单节，自制腕带就完成了。

在初级雪地和初级冰河的登山者偏好短腕带。短腕带不但容易使用，而且可以在滑落或冰斧掉落时快速地重新控制冰斧。即使是在失控滑落时，脱手的短腕带冰斧也不至于像长腕带冰斧那样乱飞舞动。

不过，大部分的登山者比较喜欢长腕带。如果腕带够长，在雪坡上为了改变行进方向而换手握冰斧时，就不必把腕带从一只手腕换到另一只手腕上。也可以将长腕带用带环扣到坐式吊带上，这样冰斧就可以当作个人确保装置。在攀登陡峭的雪坡或冰地时，冰斧也可因长腕带而有更广的用途。长腕带的长度通常和冰斧一样长，只要调整到正确的长度，就可以在砍步阶和冰攀时减少手臂的疲劳。一只手穿过腕带圈，腕带的长度应该正好可以握住冰斧握柄尾端靠近柄尖的部位（图3-43）。

图3-43　冰斧腕带

4.冰斧的使用方法

（1）正确携带冰斧。携带冰斧的第一守则，就是小心谨慎，随时谨记冰斧的利刃和边缘会对登山者和同伴造成伤害。

在不需要使用冰斧时，把它放在背包上束好：插入背包的冰斧环中，再把握柄倒过来柄尖朝上，束紧在背包上，再用塑胶或皮制的保护套套住鹤嘴、扁头和柄尖。如果登山者用一只手水平带着冰斧，要抓住握柄的平衡点，柄尖朝前，鹤嘴在后朝下，避免刺到后面的人。

走在岩石和树林交替的陡坡雪地时，需要空出双手，这时可以暂时把冰斧斜插在背部和背包之间。柄尖朝下，鹤嘴和扁头要在两个肩带之间卡住，注意不要让它碰到颈部，而且要指向和握柄角度大致相同的方向。这种方法可以让登山者迅速抽出或插回冰斧。

（2）冰斧的握法。冰斧的握法有两种，该用哪种握法取决于当时的状况。

滑落制动握法：大拇指放置在扁头下方，手掌和其他四指在握柄头部握住鹤嘴。攀爬时扁头朝前。滑落制动的握法可以让登山者在滑落时做出止滑动作。

自我确保握法：手掌撑在扁头上方，大拇指和食指垂在鹤嘴下面。攀爬时鹤嘴朝前。自我确保握法提供一个较稳固的支撑，让登山者在第一时刻避免滑落。

当使用自我确保握法时，一旦跌倒，必须要有能力迅速更换成滑落制动握法。抓起冰斧的握柄，迅速松开握在冰斧头部的手掌，然后将冰斧转180°，换成滑落制动握法。这一招要勤加练习。如果这个技巧不很熟练，那么以滑落制动的握法来做自我确保是比较安全的。

有些登山者干脆选择用滑落制动的握法走完全程，而有些偏爱自我确保握法的人则选择在自己认为有滑落危险的地方才使用滑落制动握法。

5.冰斧的保养与安全

冰斧几乎不需要什么特殊的保养。在每次使用前先检查握柄是否有严重的凹陷，否则在重压下可能会折断（如果只是小小的刻痕或磨刮则不必担心）；每次攀登回来，要把冰斧上的泥土清理干净，使用合成溶剂（如润滑油和渗透油）和摩擦纸（如擦洗垫或软的磨石—嵌有磨石的人造软垫）把所有的锈斑除去。鹤嘴、扁头和柄尖需时常检查是否锐利。若需磨利，要使用手锉刀，不要用电动的研磨机器，因为高速研磨会使金属过度受热而改变性能，导致金属强度变弱。

可以使用护套套住冰斧的鹤嘴、扁头和柄尖。

（二）冰爪

冰爪是一些金属鞋钉的组合，绑或套在登山鞋底，可以顺利刺入硬雪或冰面。光凭登山鞋无法在这些地面产生足够的摩擦力。选择冰爪，要考虑一般登山用途和技术冰攀用途。

1.冰爪的齿钉

早期的十爪冰爪已在20世纪30年代被取代，加上两个向前斜屈的前齿钉而成为十二爪。两个前齿钉减少了砍步阶的需求，登山者可以利用前爪在陡峭的雪坡和冰地上站稳。目前，一般登山用的冰爪有十二爪和较轻的十爪两种样式，但都有前爪的设计。

大部分的冰爪是以一种极轻、极坚固的铬钼钢合金制成。不过，也有一些款式是由航空级铝合金制成，其重量比钢轻，但是比较软，无法承受脚底下的硬石。在雪地或冰壁路线上穿冰爪攀爬时，往往会遇到几个岩石路段，冰爪通常可以克服这种路段的困难。不过，齿钉多半会被磨钝。

一双冰爪的最佳用途，取决于前两排齿钉的相对角度和方向。如果第一排（即前爪）下垂而第二排则弯向靴子的尖端，这种冰爪较适合冰攀（前爪攀登），不适于一般登山之用；在前爪攀登时，这种构造可以使第二排齿钉更容易啮合，减轻小腿的紧绷程度。相较之下，角度弯向下的第二排齿钉较符合人体运动力学，易于在缓坡上行走。

前排齿钉可以呈水平方向或垂直方向（图3-44）。呈垂直方向的前排齿钉是技术冰攀用的，外观仿自冰斧鹤嘴，非常适于刺入水结成的硬冰面；不过，在较软的高山冰地或雪地它们却容易折断，除非是深深地插入冰雪里。相较之下，呈水平方向的前排齿钉是配合一般高山冰雪地设计的，适合大部分的登山环境，它们提供较大的表面积，所以在软雪的环境中较为平稳（图3-45）。

图3-44　冰爪

图3-45　冰爪

2.冰爪的类型

登山用的冰爪可以分成三种类型：调整式、半固定式和固定式。(https://www.xing528.com)

（1）调整式：这种冰爪为一般登山用，可以绑在任何种类的登山鞋上，随着走路时脚底和岩石的接触而自然起伏。冰攀时将调整式冰爪绑在硬底登山鞋上虽然会有较多的震动，但它的效能几乎和固定式冰爪一样好，因为登山鞋提供了一个固定的平面。

（2）半固定式：这种冰爪同时适用于一般登山与技术冰攀，具有某种程度的弹性，也就让完全硬底的登山鞋具有一定程度的弹性。半固定式的冰爪具有水平方向和垂直方向的前排齿钉两种款式。有些半固定式冰爪具有可调式环状扣环，可以变换至较符合人体力学、较有弹性的行走模式，并且可以适用于较具弹性的登山鞋。半固定式冰爪可以在必要时调整为适合技术性前爪冰攀的模式。

（3）固定式：固定式冰爪为技术冰攀用，在踢踏冰面时，它的震动程度远低于调整式冰爪，而且它的固定性可以提供更多的支撑力量，节省登山者的体力。固定式冰爪大多需要搭配硬式登山鞋，因为软式登山鞋容易变形，无法与固定式冰爪吻合，会让冰爪脱离鞋底。固定式冰爪在混合地形上的表现并不好，因为这种地形需要弹性。此外，固定式冰爪通常是最重的一款冰爪。

3.冰爪的穿着方式

冰爪的穿着方式主要有三种系统：束带式、快扣式（套脚式）和混合式系统。一般而言，调整式冰爪较适合使用束带系统搭配软式登山鞋，而固定式冰爪适合使用快扣系统配合硬式登山鞋。混合式系统前面有束带、跟部有后扣，通常为半固定式冰爪所使用，并搭配较硬的登山鞋。无论是哪种系统，最重要的一点是穿着冰爪的方式务必要和靴子相合。

（1）束带式：束带上有扣环的冰爪几乎可以绑在任何靴子上。涂上一层氯丁（二烯）橡胶的尼龙是最好的束带质料，因为它强韧、不吸水、不松弛，而且很容易换到别双冰爪上使用。尼龙伞带也很强韧，但它会吸水，使得伞带结冰，变得难以操作。皮革做的束带比较便宜，可是遇湿就会松弛，结果不是烂掉就是断裂。下面是三种常用的束带方式。

①苏格兰式束带：一条中央有环圈的束带牢牢地固定在前面的两个穿孔上。第二条束带从一侧的穿孔经过，穿过第一条束带的环圈，再绕到另一侧的穿孔。后面那条（第三条）较长的束带则缠紧脚踝，扣住一条较短的束带（第四条），并穿过后面两个穿孔。这种束带系统快速又方便实用。

②每只冰爪上有两条独立的束带：一条束带环绕整个脚面，用前面四个固定的穿孔和靴子连在一起。另一条长束带则环绕整个脚踝，以后面两个固定穿孔连接靴子。

③每只冰爪上有四条独立的束带：冰爪的一侧有两条附有扣环的短束带，另一侧有两条较长的束带。其中一条长束带环绕整个脚面，再扣在一条短束带上，然后以前面四个固定穿孔和靴子连在一起，另外一条长束带则环绕整个脚踝，扣在另一条短束带上，并穿过后面两个穿孔。

把冰爪绑到靴子上时，要注意把扣环放置在冰爪的外侧，以减少齿钉钩到扣环的可能。四带式和双带式的前带都有可能脱落，因此要将前带由外到内穿过每个穿孔，最后再多缠绕几回以免松脱。

（2）快扣式：这种冰爪在脚趾处有一条金属横杆、在脚跟处有一个快扣或扣杆，穿脱既容易又迅速。不过，快扣式冰爪对靴子的要求较束带式严格。为了安全吻合，靴子在脚趾和脚跟处一定要有一条明显的革痕或凹槽，当冰爪和靴子的尺寸吻合时，冰爪后跟快扣可以轻易地扣入靴子革痕内，然后再施力将冰爪脚趾处的金属杆稳固地扣入靴子前端的革痕里。快扣式冰爪一般都附有一条安全束带可圈住脚踝，以防冰爪松脱掉落。有些款式会在脚趾横杆上附加一条金属束带，安全束带会穿过这条金属束带以确保冰爪不会从靴子上脱落。

（3）混合式：这种冰爪的特色是结合了脚趾处的束带与脚跟的快扣。这种固定法很受欢迎，因为它可以跟只有后跟革痕（而无前端革痕）的靴子搭配。和快扣式冰爪一样，将冰爪后跟扣杆扣入靴子革痕内后，再使靴子束紧在前面的穿孔固定点。对于外面又罩一个隔离外靴的登山鞋，这个固定法非常好用。

4.冰爪的保养和安全

想要一双安全可靠的冰爪，就必须定期做简单的保养。每次登山后要把冰爪清干净，每次出征之前要检查。修补或更换磨坏的束带、螺钉、螺母、螺栓等零组件。齿钉应当干净而锐利，锐度适当即可，因为只有技术冰攀才需要极度锐利的齿钉。磨利变钝的齿钉，要用手锉刀，不要用机器。同时要检查齿钉是否排列平整，歪斜的齿钉不但使冰爪在插入雪地时效果较差，更有可能会撕裂裤子与绑腿，甚至割伤腿部。如果齿钉已经严重扭曲，这组冰爪最好淘汰。在又软又黏的雪地上，冰爪容易卡雪，这些雪块会妨碍齿钉刺入，导致危险，尤其是在覆有半融雪的冰地上。要降低这种危险，可以使用市售的防雪球片，它是一片合脚的橡胶片或乙烯制成的布片，可以把冰爪的底部贴起来，减少冰爪底部雪块的聚积，也可以自行用防水、撕不破的强力胶带贴起来。遇到软雪地时，如不需要冰爪，脱掉反而会更安全。

（三）标志杆

在天气恶劣时，登山者通常会在路径上插上标志杆当作记号，以便回程时易于辨识。标志杆也可以用来标示潜在的危险。排成一个X的两支标志杆标示着一个已知的危险，如一座脆弱的雪桥。在营区，标志杆也会用来标示无绳索行进的安全边界以及掩埋补给品的地区（储藏处）。

市面上有售标志杆的，不过登山者往往会利用有绿色斑点的竹条自己制作。只要在竹条的一头加上一幅鲜艳耐用的防水胶带旗帜，标志杆就完成了。一般标志杆的长度在0.7～1.2米之间；如果标志杆短于0.7米，不容易看见旗帜，而如果超过1.2米，就不容易携带。

把自己的名字缩写和日期写上，登山者可以确定在回程找到自己的路径，而不是其他人的。把标志杆牢牢插入雪地里，要插得够深，以免融雪或强风使标志杆倒落而无法看见。插入的位置最好能显示行进的方向。冬季的软雪和新雪可能会掩埋标志杆，所以这种季节要用最长的标志杆，并且要插得更深。下山的回程中别偷懒，要把标志杆一一回收。

（四）滑雪杖

滑雪杖的用途并不只限于滑雪时使用。不管是徒步健行、穿熊掌鞋，还是利用滑雪板都可以使用滑雪杖和登山杖。当背着沉重的背包在平坦或坡度低缓的雪地、比较滑的地面或是碎石堆里行进时，利用滑雪杖来保持平衡会比冰斧更好用。滑雪杖也可以分担一些下半身的重量，而它底部的阻雪板可以防止杖杆深陷在软雪里。其实冰斧也会有深陷软雪的困扰，除非在冰斧上套上特制的阻雪板。

有些滑雪杖或登山杖具有登山很有用的特点：能够调整的杖身，可以随情况或地势调整适当的长度翻越山岭；上山用的滑雪杖可以调整成比下山用的更短。这种滑雪杖可以完全缩短，便于背负。不过，可调整的滑雪杖需要更多的保养，每回登山归来都要解体、清洗并风干（图3-46）。

图3-46　滑雪杖

（五）熊掌鞋

熊掌鞋是雪中行进的传统辅助工具，目前已演变成更小、更轻的样式了。专为冬天登山设计的现代熊掌鞋，包括铝制管状包边、聚氨酯底层、铝制防滑钉和尼龙束带。现代熊掌鞋不但更稳固、更容易使用，而且还包括一片类似冰爪的齿状金属板，在硬雪地上增加摩擦力。不少款式还有锯齿状的脚跟板（或侧边板），可以减少向侧边的滑落（图3-47）。

图3-47　熊掌鞋

熊掌鞋可用来做上坡踢步。虽然熊掌鞋行走的速度没有滑雪板那么快，但熊掌鞋可以用在树丛茂密或岩石密布的地形上，滑雪板在这种地形上就显得狼狈笨拙，而且身上负有沉重的背包时，熊掌鞋往往比滑雪板来得实际。如果登山伙伴中有人不擅滑雪，大家一同穿熊掌鞋行进会较有效率，减少挫折。大部分的滑雪板束带需要配合特别的靴子使用，但熊掌鞋的束带几乎可以配合任何靴子。

（六）滑雪板

套上登山皮革带的北欧式滑雪板和山岳式滑雪板提供了一个便利的爬山模式。北欧式滑雪板要配合一种特殊的靴子，这种靴子和滑雪板套在一起后脚跟处是空的。依据滑雪板和靴子的设计和目的，滑雪板可分为越野式、游览式和屈膝旋转式。由于脚跟不固定，穿上北欧式滑雪板时可以利用屈膝旋转技巧滑下山坡（图3-48）。

图3-48　滑雪板

穿滑雪板登山则要用一种更宽、更重的滑雪板（有时称为攀登雪屐），这种攀登雪屐的绑带方式可以使登山者在上山时脚跟悬空，但是在下山时脚跟固定，以施展标准的下山技巧。特殊的攀登雪屐或高山游览靴是特别为登山滑雪板所设计的。虽然有些雪屐的绑带方式可以搭配双重靴使用，但在滑雪时的效果会打折扣。

北欧式滑雪板和攀登雪屐都可以在旷野地带使用。可暂时固定于滑雪板底的登山皮革在上山时有增加摩擦力的功能。

在雪地行进，用滑雪板是比较快的，而且可以让登山者到达某些没有滑雪板就难以到达的地区。在通过冰河裂隙地带时，滑雪板也可以再多提供一重的安全保障，因为滑雪板把身体的重量分摊给较大的面积，减少雪桥断裂的机会。滑雪板在救难时也很有用，可以变为临时担架或雪橇。

（七）雪铲

对雪地登山者而言，一把宽面的铲子是工具，也是安全配备（图3-49）。如果有人被雪崩埋住，这是唯一可以把人挖出来的实用工具。雪铲也可用来挖掘雪地避难所、建造搭帐篷的平台，甚至可以在雪特别厚的路线上作为登山工具，铲出一条路来。所以，应该随时带着雪铲，以备不时之需。

图3-49　雪铲

一把好的雪铲铲面必须够大，铲雪才有效率；铲柄必须够长，才能发挥良好的杠杆力量，可是又不能过长（60～90厘米长），以适合在一定范围内使用。有些雪铲的铲柄能够加长或拆下，或是两者皆可；有些雪铲还有一项很好的功能，就是铲面可旋转至与铲柄垂直，作为挖沟的工具。D型的手把在铲雪时比较舒适。有些款式的握柄是中空的，里面可以放置雪锯或雪崩探测器。

如果是干燥的粉雪，塑胶的铲面在重量和力量之间是很好的折中。不过，金属铲面的雪铲比较坚固，因此也比较适合铲硬雪或雪崩碎屑。无论是金属或塑胶铲面，都可用锉刀磨利边缘。

（八）冰锥

可用的冰锥有很多种类型，爬纯冰路线的时候肯定想用最好的那种（图3-50）。按照长度和直径冰锥分为多种，每种都有自己的挂片配置。因为通常使用一只手放置冰锥，同时另一只手把自己固定在冰面上。所以，很重要的一点就是，要选择的冰锥不仅能够容易入冰而且能够迅速高效拧进去。现代冰锥配套一种装置是连接在挂片上的，可以用一只手就轻松拧入。这是一种固定好的杠杆。不管选择哪一种类型，在攀爬路线需要用到冰锥之前，要在低处的冰面练习拧入，甚至就在地面附近练习。

保护冰锥免受损伤是很重要的，不仅是前面的切入齿，外表面环绕的螺纹也要保护到。不要将冰锥重重地敲击在任何其他装备或者短冰镐上；考虑使用冰锥套，这样携带起来安全，而且需要用的时候也容易取出。

图3-50　冰锥

（九）冰钩

冰钩是另一种敲入式的固定装置，专为薄冰设计（图3-51）。冰钩可以使用在冰面或岩石上，像岩钉一样，以冰攀工具将冰钩敲入冰里或填满冰的裂缝。通常在使用冰钩时会配合一个可以减轻冲击力的带环。这种固定点通常需要由另一把冰攀工具用力地拉出来。

图3-51　冰钩