大学体育与健康教程-心理健康的测量与评价

每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。新时代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上展现能力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人的心理健康状态直接影响和制约着其各方面全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。(www.xing528.com)

我们正处于一个知识爆炸、信息速变、社会迅猛发展的时代。心理健康是大学生身心健康、人格健全、和谐发展以及大学生社会适应能力发展的需要。这是当代大学生学习之必需，也是社会对未来建设者、参与者的素质要求。著名心理学家潘菽教授曾经指出：“我们因注重身体健康，故研究生理卫生；我们若要使心理得到健康的发展，则必须注重心理卫生。”心理健康是相对而言的，世界上不存在100%的心理健康。心理问题是有层次的，如心理适应不良、心理障碍、重症心理疾病。心理适应不良包括所有不适应引起的负性情绪，如心理矛盾、心理对抗、心理压力、心理冲突、心理疲劳、心理断乳、心理应激、心理困惑等。心理障碍包括神经症和人格障碍，神经症如抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱等。人格障碍有反社会型、偏执型、分裂型、冲动型、攻击型、被动攻击型、癔症型、强迫型、回避型、依赖型、情感型、自恋型等，还有性心理障碍等。重症心理（精神）疾病有器质性和功能性两类，功能性精神病包括精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神病、反应性精神病等。