（一）斜向助跑向右（左）直角腾越纵箱（“马”）
动作方法：以斜向助跑向右直角腾越纵箱为例，斜向助跑，左脚踏跳，右腿向前上方摆踢，同时右手撑马，上体稍后仰；蹬地腿快速与摆动腿并拢，左手体后撑箱使上体和腿成直角姿势，同时右手推离，腾越过箱；两腿下压，伸展髋关节，推手挺身落地（图8-30）。
动作要点：踏跳摆腿时，上体稍后仰；推手、伸腿、送髋、换手一气呵成。
图8-30 斜向助跑向右（左）直角腾越纵箱（“马”）
（二）斜向助跑向右（左）挺身腾越纵箱（“马”）
动作方法：以斜向助跑向右挺身越纵箱为例，斜向助跑上板，两脚起跳后，两手远撑箱。两臂用力伸直支撑，同时含胸、顶肩护提臀。当臀部提至接近最高点时，两腿快速向后上方摆高，伸直膝关节。接着左手向右手方向移撑，右手推离，保持挺身落地（图8-31）。
动作要点：踏跳后，远端支撑，提臀摆腿，直臂顶肩，移撑推手，挺身落地。
图8-31 斜向助跑向右（左）挺身腾越纵箱（“马”）
（三）分腿腾越“山羊”（横箱）
动作方法：助跑上板，积极踏跳，摆臂、含胸，向前上方腾起。两臂主动向前支撑，空中紧腰，顶肩推手，同时稍提臀，腿向两侧分开，推离时立即制动腿，抬上体，展髋，挺身落地（图8-32）。
动作要点：在支撑点垂直面前，顶肩推手，向前跨分腿挺身。(www.xing528.com)
图8-32 分腿腾越“山羊”（横箱）
（四）屈腿腾越“山羊”（横箱）
动作方法：助跑上板，积极踏跳，微收腹、含胸，手触器械后，要做有力的顶肩推手动作，同时屈髋、屈腿，腾越器械，腿过器械后，挺胸紧腹，保持伸展的姿势，落地屈膝缓冲（图8-33）。
动作要点：在支撑点垂直面前、顶肩推手，向前上方挺身腾起。
图8-33 屈腿腾越“山羊”（横箱）
（五）分腿腾越纵箱（“马”）
动作方法：基本技术同分腿腾越“山羊”，但由于器械纵向长，故助跑距离要长。速度要稍快，起跳后，上体及两臂主动前伸远撑，腿部后摆要有力（图8-34）。
动作要点：起跳后，远端支撑，顶肩推手，向前上方分腿挺身。
图8-34 分腿腾越纵箱（“马”）
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