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大学体育教程:有效改善击球动作结构与方法

时间:2023-11-23 理论教育 版权反馈
【摘要】:台球运动的运动结构是由瞄准、架杆、运杆、出杆击球和随势跟进构成的。(二)架杆架杆就是用手给球杆一个稳定支撑和对杆头在主球的击球点进行调节的姿势。当主球靠近库边及主球后面有球时,都需要运用特殊的架杆方法。(四)出杆击球正确的握杆、身体姿势、架杆及运杆是进行有效击球的重要的准备工作,而出杆触击球则是台球击球动作结构中最重要的环节,决定最终击球的效果。

大学体育教程:有效改善击球动作结构与方法

台球运动的运动结构是由瞄准、架杆、运杆、出杆击球和随势跟进构成的。

瞄准是任何一位台球选手在击球开始前都必须做的。一般来说,在击球前首先要做的事是走到目标球附近,看看目标球的下球行进路线。然后看一下目标球的下球击点,并确定瞄准点。最后需要做的就是去击打主球,来完成击目标球落袋的要求。

(一)瞄准

1.目标球线路的确定

(1)确定目标球进哪个袋更为有利。

(2)确定目标球的中心点和袋口中心呈一条直线,并没有其他影响整个球体顺利进袋。

2.目标球击点的确定

(1)在确定了目标球下球线路后,即可确定目标球的击点。

(2)由目标球所对的球袋中心,经过目标球中心点延长,这条线与目标球球体外缘相交,这个相交点便是目标球的击球点。

(3)可以先用球杆在目标球的击点上瞄一下,以便在心中留下一个清晰的目标球击点的印象

3.瞄准点的确定

(1)目标球上的击点确定后,接下来便是要确定目标球的瞄准点。

(2)从目标球的击点向后再量出一段与球体半径相等的长度,这个半径长度的最远点,就是瞄准点。

(3)主球的位置在目标球中心与袋口中心点直线延长线左、右两侧的90°范围内。只要瞄准点不变,在此范围都能将目标球击入球袋。

(二)架杆

架杆就是用手给球杆一个稳定支撑和对杆头在主球的击球点进行调节的姿势。架杆是打好台球的重要的环节。

1.基本架杆方法

(1)“V”形架杆(图12-3):先将整个手掌放在台面上,将拇指以外的四指分开,手背稍微弓起,拇指跷起和食指的根部相贴形成一个“V”形的夹角,球杆放在“V”夹角内。需要注意的是,架杆手的掌根、小拇指、食指及拇指处大鱼际部位要充分地贴住台面,切勿使架杆向左侧或右侧翻起,以确保架杆的稳定。

(2)圈指架杆(图12-4):左手指张开,指尖微向内弯曲,用拇指和食指扣成一个指环,并与球杆成直角,掌握和中指、无名指、小指构成稳定支撑。第一种架杆方法常用在斯诺克台球中,第二种架杆方法多用在开伦台球、美式台球中。根据击打主球点不同,架杆手背可以由平直、稍弓起和弓起去找击球点的下、中、上点。

图12-3

图12-4(www.xing528.com)

2.特殊架杆方法

台球比赛中,主球的位置是千变万化的。

当主球靠近库边及主球后面有球时,都需要运用特殊的架杆方法。

(1)当主球靠近台面边时,架杆手需用四指压在台边上。

(2)当主球和台边有一定距离时,架杆手可以用四指抓住台边。

(3)当主球后有其他球时,架杆上手需要将四指立起来,避免球杆碰到球。

(三)运杆

在击主球前,台球选手都会有一个运杆的过程,这个过程可分解为三个部分:运杆、后摆和暂停。

1.运杆

在确定击打主球的部位后,便开始做运杆动作。

运杆时,要求身体保持稳定,持杆手的手臂进行前后运杆,运杆时应尽可能使球杆平直运摆。运杆的目的是为了获得击球的准确性,运杆的次数不宜太多,但运杆的节奏要均匀。

2.后摆

后摆的幅度大小取决于所需要的击球力量。

肌肉用力相同时,后摆幅度大,球杆击球力量也要大,后摆动作要做到“稳”和“慢”以保证出杆的平直。

3.暂停

暂停是在出杆前的一个短暂的停顿,略屏住呼吸,减少胸廓由于呼吸产生的起伏,以此保证平稳出杆。

(四)出杆击球

正确的握杆、身体姿势、架杆及运杆是进行有效击球的重要的准备工作,而出杆触击球则是台球击球动作结构中最重要的环节,决定最终击球的效果。

出杆击球是在后摆停顿后所完成的动作。以肘关节为轴,前臂向前送出,触击球瞬间,根据击球的要求,注意对手腕力量使用的控制,避免由于过分抖动手腕造成击球的不准确。出杆时,肩部和身体不要用力,出杆动作要果断、清晰,即便是打一个轻缓的球。

(五)随势跟进

击球后的球杆跟进动作,是为了保证击球的力量充分作用在主球上及击球动作的协调连贯。适当的跟进动作对击球动作的完成起着重要的作用,如果跟进太多,杆头出得太长,会使肩、肘下沉,破坏击球动作的正确性,影响击球质量。

如果跟进太少,则会使击球动作发紧,力量不能有效作用于主球,也不能保持好出杆击球的稳定性。

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