现代跆拳道教学方法：直观、完整、分解，预防纠正错误

二、跆拳道教学的方法

教学方法是完成教学任务的手段与途径，科学地运用方法对于完成教学任务和提高学生积极性，提高教学的效果有着重要的意义。教学方法的运用要以教学任务、品势特点、学生实际、教学条件等具体情况为依据。力求做到以任务为目标、以方法为途径，采用行之有效的方法与手段来确保教学任务的完成。跆拳道品势教学中通常采用的方法有直观教学法、完整教学法与分解教学法，语言法，预防与纠正错误法，练习法，比赛法等。

（一）直观教学法

1.动作示范：动作示范是品势教学中最常用，也是最基本的一种方法。它是以标准的动作为范例，使学生通过直观来了解动作的形象、结构、要领和方法。它的特点在于不仅使学生从感性认识来获得正确动作的全貌，而且可以激发学生学习的兴趣和自觉性。为了使学生较为全面地观察教师的示范动作，突出示范的目的，取得更好的效果，示范动作有以下几个要求：

（1）示范的位置：教师在做示范动作时，应让所有学生能够清楚看到正确的示范动作，因此在各个方位都做一次或多次示范，比如在队伍的正前方和学生（横队）成等边三角形，教师站在三角形的顶点；或者教师站中间，学生围成圆形；或前排学生蹲下等；

（2）示范面的运用：示范面的正确使用，能使学生更快更好地学会动作和掌握要领。应根据动作的不同前进方向或面部所朝方向来选择不同的示范面。一般有侧面示范、镜面示范、背面示范等；

（3）领做示范：领做示范一般在学习新的动作时运用，教师应注意示范的位置和示范的速度。要根据动作的路线方向来选择示范的位置，尽可能使学生看到教师示范的动作，以便模仿、掌握动作的运动路线、方法与姿势。当改变运动方向时，教师应变换示范位置。领做速度应由慢到快，待学生逐渐熟练后，再过渡到正常领做速度；

（4）示范与讲解法相结合：在学习新动作时，较多采用示范结合讲解来进行。其目的在于使学生在获得感知动作形象的同时，通过形象生动的讲解，来强化动作形象的效果。它比较容易使学生通过示范动作了解动作的全部过程而直观地去模仿动作，同时也通过语言的讲解而让学生进一步明确动作要领，体脑并用，提高教学效果。不同的学生有不同的教法，水平较高的学生以讲解为主，示范为辅，水平较低的学生以示范为主，讲解为辅。

2.多媒体课件教学：现代信息技术的飞速发展和在广阔领域的普及、推广与运用，在某种意义上给我们的教学带来了一场革命，极大地丰富了教学的方法与手段，运用多媒体进行教学，对提高教学质量，具有十分重大的促进作用。多媒体教学是一种以交互方式将文本、图形、图像、音频、视频等多重媒体信息，经过计算机设备的获取、操作、编辑、存储等综合处理后，以单独或合成的形态表现出来的技术和方法。它是现代教学训练的手段之一，它有助于学生建立正确的动作概念，能充分显示动作的结构、过程、关键、要领与细节，特别是对结构复杂、腾空技术和难度较大（跳踢、旋踢）的动作，能提供生动而形象的直观方式且演示的速度可以随心所欲地加以掌控，以便详尽地观摩动作的细微变化；同时还可以加深学生对教材的理解和分析动作要领，领会单个动作乃至全套动作的演练特点、劲力、方向、角度等，多媒体教学运用得当，可丰富教学内容，调节学生的学习兴趣，提高教学效率。可以说，多媒体教学将以多种形式出现在未来的讲台和训练场，为我们的教学训练插上科技的翅膀而腾飞。

（二）完整教学法与分解教学法

品势是由单个动作和不同的演练路线所组成，每个动作又因品势的不同而难度各异，因此品势教学常用分解教学法与完整教学法。

1.完整教学法：完整教学法可以使学生了解单个动作的全貌，形成完整的概念，是主要的教学法之一，它适用于难度不大、结构相对简单，路线相对单一动作的教学，对专业基础较好的学生也可以采用完整教学法。其缺点是对复杂且难度较大的动作进行教学时，学生因难于掌握动作的细微环节而达不到教学的要求。

2.分解教学法：分解教学法是将一个动作分解成若干个动作环节进行教学的方法。品势教学中经常运用分解教学法来加强学生对动作细微环节的掌握，使之更好更快地达到动作的要求。当动作的结构、方向、路线较复杂繁琐且节奏变化多时，运用分解教学法会取得较好的教学结果。但是在运用分解教学法时，不宜将动作分解得支离破碎而影响动作的完整性，应尽快地过渡到完整的动作练习。

教学过程中应遵循完整→分解→再完整的原则，将分解与完整教学有机地结合起来，相互补充，使学生既能尽快掌握动作细节，又能了解动作的全貌而学会单个动作直至全套品势。

（三）语言教学法

正确运用语言教学法，有助于学生正确理解动作，加快掌握技术要领，培养学生分析问题与解决问题的能力。正确的讲解、启发和提示，能够使学生了解学习任务，端正学习态度，积极思维，确保教学任务的完成。

1.讲解：讲解是语言教学法中主要的一种教学形式与方法。讲解时应注意目的明确，通俗易懂，简明扼要，且注意讲解的时机和保证效果。讲解的内容根据动作的重点不同而有所侧重，通常是讲解动作的规格与要求、讲解动作的基本规律、讲解动作的易犯错误、讲解动作的重点与关键环节、讲解动作的攻防含义及使用方法、讲解动作劲力的运用方式与方法等。(www.xing528.com)

讲解方法一般采用以下几种：

（1）形象化讲解：将品势动作的形态比喻成身边常见的物体或景象，有利于提高学生的兴趣，使学生产生联想；

（2）术语化讲解：品势中的术语是指专业用语，具有简洁易懂的特点，常用术语进行课堂讲解既有利于规范要求，又可以减少讲解时间，把理论知识和实践结合起来；

（3）口诀化讲解：将品势的某个动作进行高度概括，采用口诀化的形式来讲解，即对将要进行讲解的动作的语言，总结成简明扼要具有专业特点的词句，既有利于调动学生积极性，活跃课堂气氛，又能促进学生尽快理解与掌握动作。

2.口令：口令是组织学生、指挥学生的重要手段，在跆拳道品势教学中，每个品势的口令速度基本一样，但次数有所不同。根据练习方式的不同及学生不同的熟练程度，运用口令的轻重缓急也不同。如分解练习时，口令短促而有力；连贯练习时，口令柔和而缓慢；也可以将动作规格要求带入口令中，启发和提示学生应该注意的问题或动作的路线、方向、速度、劲力等。运用口令时要声音洪亮、干脆利落，富于节奏感。

（四）预防与纠正错误法

学生在学习和掌握每个动作的过程中会出现各种错误，对此教师应及时发现错误并指出正确的动作要领和提出解决问题的方法。

由于学生的水平不同，因接受能力与协调能力欠缺出现错误时，教师一般采用分解动作，放慢示范速度、多次领做等方法进行纠正；学生出现身体能力差而不能完成动作时，教师应耐心地采用降低难度等方法，不能挫伤学生的学习情绪。出现学生记忆能力较弱，品势动作和顺序出现错误时，教师应反复领做，反复示范、讲解动作内容，将动作前后相关联的动作特征提出来，着重讲解、示范，反复练习，强化记忆。教师在纠正错误动作时，要善于发现共性问题，一旦出现共性问题，要组织学生共同讨论、分析问题的因果关系，找出解决问题的方法，借此来启发学生思维，培养和提高学生分析问题、解决问题的能力。

（五）练习法

跆拳道的品势教学中，采用练习法可以迅速提高学生掌握动作的速度和准确性。教师根据每个品势的教学任务，有针对性地安排任务和选择练习法，在反复的练习过程中，使学生逐步改正错误动作，掌握正确的动作要领，巩固提高所学的知识，使技术动作形成正确的动力定型。常用的练习法有以下几种：

1.重复练习法：重复练习法是指在品势教学过程中，将单个动作、分段动作、整套动作重复练习的方法。在练习中练习目的要明确，不同的教学阶段、不同任务的难易程度及学生的不同特点，都会对练习的次数、强度、密度及间歇时间提出不同的要求。在练习中要注意错误动作的出现，一旦发现要及时予以纠正。

2.变换练习法：变换练习法是指在变换条件的情况下进行练习的方法。所谓条件是指运动负荷、场地、环境及训练器械等。变换条件主要在于使练习更加符合学生的实际情况及满足教学任务的需要。如：因动作难度大而放慢动作速度与节奏；因学生疲劳而降低运动负荷；因动作不到位而借助辅助练习来纠正、补充；因比赛需要而改变训练环境，营造比赛气氛等。

3.综合练习法：综合练习法是指综合地运用某些练习法的特点而组成的练习方法。要根据教学任务的要求，强调练习手段、练习数量与强度、组间间歇及练习程序的科学合理的安排。其练习形式一般有个人练习、分组练习和集体练习，不同的练习形式能促进学生正确掌握动作，提高学生练习兴趣和训练的质量与效果，并能使课堂形式多样而生动活泼。

（六）比赛法

根据教学的任务和要求，在不同阶段，视情况制定出比赛的内容、要求及评分标准，通过这种教学比赛来加强学生的心理训练，使学生能够在紧张和竞争的情况下正确而顺畅地完成动作演练，全面均衡地发展学生的身体机能水平，提高品势的演练水平和适应比赛的能力。采用的形式多种多样，既可以是个人间的一对一比赛；组与组间的对抗赛；也可以是不同年级、不同性别组成的代表队间的集体比赛，比赛可由教师评判，也可由学生推选代表来评判，或由两者相结合来评判。