8.6.2 以自主管理模式开展的运动干预与体质健康、运动愉悦感与规律运动行为
本部分研究表明，接受以自主管理模式开展的运动干预后，实验组前后测在身高标准体重指数、肺活量体重指数、立定跳远（男）、1000米（男）/800米（女）、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、运动愉悦感与规律运动行为方面差异显著。这是因为自主管理课程主要针对防止体质健康突出问题大学生身体活动和体能发展水平提高而设计，“以自我管理模式开展运动干预运用了生动的互动教学形式和新颖的学习方法，让学生更易接受”（Dow da，Sallis，and McKenzie，et al，2005）；自主管理策略可以直接监控到身体运动的水平，又能进一步了解自我效能与身体活动之间的关系（Cardon，Haerens，and Verstraete，et al，2009），例如迁移和分类等方面策略，以便于能够有效地将更多的时间花在中等强度至剧烈的体育活动中。此外，自主管理模式可使主试成为更有效的体育活动引导者，指导体质健康突出问题大学生自身成为监控规律运动的有效领导者与组织者，实现自主管理，从而使整个运动干预氛围变得更加活跃，体质健康突出问题大学生能以发挥主人翁精神，更自觉、主动、积极地投入到运动练习中，对于所学动作技能的标准性和细节会给予更多的关注，并能显著提高校外活动能力培养和营养饮食习惯的养成。这也导致了与以印刷品模式开展的运动干预和完全运动干预相比，以自主管理模式开展的运动干预指导的体质健康突出问题大学生明显比实验前体质健康、运动愉悦感和规律运动行为干预效果更好。本部分研究同样表明，实验组接受以印刷品模式的运动干预后，在立定跳远、引体向上方面的得分显著低于未接受实验干预时的得分。这可能是由于干预实施的次数较少，强度较低（Levy and Cardinal，2004）。因此，高校应如何设置自主管理环境，提高体质健康突出问题大学生运动自我管理水平，这对促进他们积极主动参与运动、提高其体质健康水平具有现实意义。(www.xing528.com)
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