第二章 皮肤体象·体质·调理
皮肤弹性增强，且坚硬呈皮革样——硬皮病
硬皮病是人体自身的一种免疫性疾病，特征是局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化，多发于女性，20～50岁为发病高峰期。此病目前病因不明，医学研究认为与遗传、药物、免疫异常、结缔组织代谢异常、细胞因子的作用、血管异常有关系。
硬皮病患者皮肤坚硬呈皮革样，侧面的甲廓常发生轻度红肿。
心理调理
◎治病急不得。硬皮病是一种治疗缓慢的病，要持续很长的时间，治疗过程中患者要忍受容貌的改变，所以要帮助患者调整心态，不要着急，慢慢治疗。
◎树立信心。硬皮病虽然疗程长，却是可以治愈的，患者要树立信心，战胜病魔。
生活调理
◎注意防寒保暖。硬皮病对外部环境的刺激比较敏感，患者要注意天气变化，保护好手足。
◎注意保护皮肤。保持皮肤的干净清洁，常剪指甲，不要挠破皮肤，不要用手抠鼻孔。洗澡水不宜过热，还要防止皮肤暴晒。
◎戒烟。吸烟能够导致血管痉挛，患者最好戒烟。
饮食调理
◎多食高蛋白食物。鸡肉、瘦肉、内脏、鱼类、核桃、豆类、花生、莲子、燕麦、蛋类、龙虾等食物宜多食。
◎多食新鲜的水果和蔬菜。菠菜、胡萝卜、苹果、柑橘等食物富含维生素，宜多食。
◎适量食用高能量的食物。硬皮病有虚寒征象，可以适量地选择猪油、巧克力、蜂蜜等食物。
◎忌食不易消化的食物。此病有时会影响到消化系统，所以不易消化的食物如过硬的食物不宜多食。
◎不宜吃海鲜。海鲜会影响病情的恢复，应忌食。
泪滴样水疱，多分布于躯干和头面，大小不等，浆薄似水，晶莹明亮——水痘
水痘多在儿童中流行，由外感时邪，发于脾肺两经所致，有外感表证，证候较轻。多分布于躯干和头面，痘形呈椭圆形，肤浅易破，顶部多为无脐，或偶有脐凹，大小不等，陆续出现，浆薄似水，晶莹明亮，稍久略混浊、结痂，痂脱不留疤痕。
水痘又称水花、水疮，是一种急性疱疹性呼吸道传染病，在冬春季节高发。主要由水痘病毒引起，多发于6个月至6岁的儿童。
皮疹的发生部位多见于躯干，其次是头部和四肢，最后是手足。皮疹的数量也呈现递减，躯干最多，其次是头部和四肢，手足部位很少见。
生活调理
◎避免小儿被传染。水痘具有极强的传染性，所以应加倍留意孩子的生活环境，不要与患水痘的小儿接触。
◎保持小儿卫生。保持皮肤和口腔的清洁，勤换尿布，勤洗衣服，最好剪短小儿手指甲，防止挠破皮肤。
饮食调理
◎多食易消化的食物。患儿的消化功能不好，所以宜食易消化的食物如米粥、鱼汤、鸡汤、豆浆、鸡蛋等。
◎多食富含维生素的蔬菜和水果。蔬菜如番茄、苤蓝、空心菜、圆白菜、绿豆芽、鲜藕、小白菜、大白菜、柿子椒等，水果如草莓、柠檬、苹果、杏、橙子、刺梨、橘、柚子、山楂、猕猴桃等。
◎忌食辛辣食物。辛辣的食物易导致患儿多汗，引起皮肤瘙痒，所以辣椒、蒜、葱、姜、芥末等应忌食。
◎忌食油腻食物。油腻的食物如鸡、鸭、肥肉、油炸食物等以少吃为妙。
◎忌食热性食物。龙眼、荔枝、粟米、羊肉、蚕豆、蒜苗、韭菜等热性食物不利于水痘痊愈。
◎多喝水。患儿发热流汗，易丧失水分，要及时补充水分。
按摩调理
◎清肺经：用拇指螺纹面着力，从无名指指尖到指节推100次。
◎清胃经：用拇指螺纹面着力，从小儿拇指面第一节推向指根100次。
◎清天河水：用拇指或食指、中指螺纹面着力，从腕横纹向肘横纹沿手臂正中推300次。
◎掐揉二扇门：先用拇指指甲掐小
儿食指、中指、无名指背面的交界处5次，再用食指、中指的螺纹面揉50次。
◎对于高热患儿，加退六腑：用拇指指面或食指、中指的螺纹面着力，从肘横纹向腕横纹沿前臂尺侧推100次。
◎对于头疼患儿，加按揉阳池：用拇指指端着力，按揉手背腕横纹中央凹陷处后3寸处200次。
◎对于呕吐患儿，加揉板门：用拇指螺纹面着力，揉患儿大鱼际处50次。
◎对于腹泻患儿，加运内八卦：用拇指螺纹面着力，沿患儿掌心四周八卦穴运法50次，方向为逆时针。
◎疗程：每日1～2次，注意避开水痘。
冬季手、足、耳及鼻等部红肿、水疱，继之形成紫褐色溃疡，春天后可自行愈合——冻疮
冻疮是人体局部皮肤因寒冷而导致的损伤，是冬天的一种常见病，多发于老人、妇女及儿童。
暴露肢端的毛细血管受到寒冷刺激而收缩，导致血液循环发生障碍，局部组织因为长时间得不到氧气供应而坏死，在温度上升的时候，收缩的毛细血管开始扩张，造成血液淤塞，使原本坏死的组织溃烂形成冻疮。由于手足和耳廓毛细血管丰富，并且最容易暴露于寒冷环境中，所以手足和耳廓是最容易发生冻疮的部位。
冻疮的一般症状是局部肿胀、颜色鲜红或暗红，严重者会出现水疱，溃破后疼痛难忍，难以愈合。
生活调理
◎锻炼血管的张弛功能。分别取一盆15℃和45℃的水，先将手脚置于低温水中5分钟，然后再置于高温水中5分钟，每天3次，可减少冻疮的发生。
◎搓手搓脸。经常搓手搓脸至微热，可促进血液循环。
◎禁用火烤。在皮肤受冻以后禁止用火或热水取暖。
◎冷水洗漱。常用冷水洗手、洗脸可以增加机体抗寒能力。
◎注意保暖。要注意防寒保暖，尤其保护好手脚及耳廓。
饮食调理
◎适量食用解毒凉血的食物。如绿豆汤、菊花茶、薏苡仁汤等。
◎适量饮酒。在温暖的环境中可以适量喝点热酒，促进血液循环，但是不要在寒冷环境中喝酒，避免热量流失。
◎多食补血益气的食物。如羊肉、大枣、龙眼、狗肉、扁豆等。
◎患者忌食辛辣食物。辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、蒜黄、芥末等会加剧炎症。
按摩调理
经常按摩厥阴俞、心俞、肾俞、大肠俞、神门、阳池、合谷、缺盆、膻中、巨阙、冲门、阴陵泉、足三里、三阴交等穴位有助于防治冻疮。
运动调理
经常锻炼能够促进血液循环，增强机体抗寒能力，可以选择跑步、跳舞、跳绳、练气功等运动。
疹形细小稀疏，其色淡红，瘙痒不已——风疹（风痧）
风疹，又称风痧，多见于小儿。由风热时邪侵袭肺卫，郁于肌腠所致。疹形细小稀疏，稍稍隆起，其色淡红，瘙痒不已，时发时止，身体微热或无热。
风疹是一种常见的呼吸道传染病，由风疹病毒引起，1～5岁为高发年龄。
风疹的潜伏期大概为14～21天，在发病初期的2天患儿症状较轻，有低度或中度发热、食欲不振、轻微咳嗽、疲劳乏力、咽痛及眼部发红等症状，没有黏膜斑，枕部和耳后淋巴结肿大，口腔黏膜光滑；发热1～2天后皮疹从颈部开始出现，1天之内可蔓延至全身，皮疹初期为红色斑丘疹，类似麻疹，之后面部及四肢的皮疹呈现针尖样红点，类似猩红热样皮疹；3天之后皮疹消失，但有颜色较浅的色素沉着。出疹期的患儿体温不再上升，无明显的疾病症状。
4个月内的早期妊娠孕妇要留意感染风疹，因为风疹病毒可以传给胎儿引起胎儿失明、先天性风疹、耳聋、头畸形、先天性心脏病等。
风疹的传染性极强，可通过说话、咳嗽及喷嚏的泡沫传播，春季是高发季节。
生活调理
◎避开传染源。勿让小儿与患风疹者接触，在风疹高发季节不要去公共场所。
◎保持小儿卫生。给小儿勤洗澡，勤换衣服和尿布，保持口腔清洁，剪短指甲，不要挠破皮肤。
◎注意休息。让患儿多休息，防止受凉。
饮食调理
◎多饮水。患儿发热会导致水分流失，宜多饮水保持体内水分。
◎多食清淡易消化食物。患儿饮食以流食或半流食为主，如牛奶、蛋汤、米粥、面条等。
◎少食油腻食物。油腻食物会恶化病情，患儿宜少食蛋糕、奶油、油炸类食物。
按摩调理
◎清肺经：用拇指面着力，从无名指指尖到指根推100次。
◎清肝经：用拇指面着力，在小儿的食指面从指尖到指根推300次。
◎清天河水：用拇指或食指、中指指面着力，从腕横纹向肘横纹沿手臂正中推300次。
◎发热患儿，加退六腑：用拇指指面或食指、中指的指面着力，从肘横纹向腕横纹沿前臂尺侧推100次。
◎呕吐患儿，加清胃经：用拇指面着力，从小儿拇指面第1节推向指根100次。
◎发惊患儿，加捣小天心：用中指指端叩击大、小鱼际交汇处的凹陷部位30次。
◎腹泻患儿，加揉外劳宫：用食指或中指面着力，揉中指和无名指背部掌骨中间50次。
◎疗程：每天1次，直至患儿痊愈。
呈针头大小的红色丘疹或水疱，刺痒——痱子
痱子是炎夏暑热之际或高温环境下常见的皮肤病，呈针头大小的红色丘疹或水疱，刺痒，甚至簇集融连成片，皮肤潮红，疹退后有细小鳞屑，多因湿热郁于肌肤所致。
夏季气温高，身体大量排汗，汗液浸入表皮角质层，阻塞汗腺导管口，导管内压增高发生破裂，导致汗液感染周围组织引起痱子。
痱子多发生在颈、肘窝、腘窝、胸背等部位，小孩的头部、前额等处也可发生。初期症状是皮肤发红，继而出现针头大小丘疹或丘疱疹，呈红色，严重者会密集成片。患者会感到剧痒和一阵阵热辣的灼痛。部分患者会因为挠破痱子而引起毛囊炎或疖肿等。随着天气转凉，痱子会自愈，伴有细小鳞屑。
痱子分为红痱、白痱、脓痱，其中红痱最常见，一般来讲，儿童更易长痱子。
生活调理
◎注意个人卫生。夏天出汗多，要勤洗澡，洗完澡之后要擦拭干净，保持皮肤的干燥清洁。
◎尽量防止出汗。不要暴晒，注意乘凉，经常通风换气，保证室内温度适宜。
◎其他生活禁忌。患者不要挠破痱子，以免引起感染导致其他疾病，洗澡水不宜过热，温水最宜，不要用强碱性肥皂。
饮食调理
◎少食高糖、高脂肪食物。高糖、高脂肪食物会导致人体排汗，更容易长痱子。
◎少食辛辣刺激性食物。辣椒、芥末、大蒜、韭菜等食物会导致人体出汗，宜少食。
◎多食清凉解暑的食物。如新鲜的蔬菜和水果，多喝冰镇绿豆粥、酸梅汤等。
皮肤上出现大小不等、形状不一、边界清楚的白色斑片——白癜风
白癜风又称白癜、白驳风，是一种局限性的皮肤色素障碍症状。其累及各种族，没有明显的性别差异。
到目前为止，白癜风病因还不十分清楚，诱发因素大概有精神神经因素、化学因素、自体免疫因素、遗传因素、感染因素、外伤因素、黑色素细胞自毁因素、内分泌因素、酪氨酸铜离子相对缺乏因素等。
患者皮肤会出现大小形态不一的瓷白色斑，轮廓清晰，没有自觉症状。暴晒之后会出现红斑，有时甚至会出现水疱，有灼痛感。白斑可逐渐扩大，常见于面颈、背、腕、生殖器及其周围。白斑会沿神经带状分布，也会呈单侧或对称分布。
白癜风可诱发多种疾病，如类风湿关节炎、恶性肿瘤、恶性贫血、斑秃、银屑病、支气管哮喘、白内障、甲亢等疾病。
心理调理
◎摆正心态。白癜风因为严重影响患者容貌，易导致患者承受较大的精神负担，所以在日常生活中患者要调整心态，调适负面情绪，耐住性子慢慢治疗。
◎及时发泄心中积郁之气。不要让悲痛、愤懑积在心中，应通过各种方式，如大喊、诉说等及时宣泄出来。
生活调理
◎学会放松自己。不要整日地为了生活和工作奔波劳碌，应放慢节奏，放松自己，做些自己喜欢做的事情。
◎适当晒太阳。紫外线能够促进黑色素代谢，有利于病情的好转，但是炎热的夏日要避免阳光暴晒。
◎有规律的生活。生活作息要有规律，生活无规律会引起身体代谢异常，不利于恢复。(https://www.xing528.com)
◎化妆注意事项。不要用刺激性强的化妆品，以免损伤皮肤。
饮食调理
◎少食富含维生素C的食物。维生素C对黑色素的形成有抑制作用，所以应少食富含维生素C的食物，如橘子、柚子、杏、苦瓜、猕猴桃、西红柿、韭菜、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。
◎多食色泽呈黑色或紫色的食物。如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。
◎多食新鲜的水果和蔬菜。如苹果、杧果、葡萄、梨、柠檬、柑橘等。
◎少食海鲜。海鲜能够导致人体的免疫力失调，使病情恶化。
◎戒酒。饮酒会导致神经性内分泌失调，影响蛋白质吸收，不利恢复。
◎少食容易上火的食物。油炸、油煎、烧烤类食物会助火伤津，应少食。
◎忌食辛辣刺激性食物。辣椒、芥末、大蒜、韭菜等食物会导致人体出汗，宜少食。
运动调理
加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
全身皮肤暗红，倦怠乏力，红细胞数明显增高——肝癌
肝癌是一种恶性肿瘤，死亡率仅次于胃癌和食道癌。癌细胞的扩散性使肝癌的治愈率较低。
诱发肝癌的因素主要有水源污染、病毒性肝炎、黄曲霉毒素、化学致癌物质、基因突变、免疫状态、营养不良、寄生虫感染及遗传等。
肝癌在不同阶段有明显症状差异，典型症状主要出现在中晚期，有肝痛、右上腹疼痛、消瘦、黄疸、腹水、乏力等。
癌肿会对机体其他组织和器官产生影响，所引起病变称为伴癌综合征，如红细胞增多症。红细胞增多症是肿瘤导致红细胞增多引起的，该症患者肤色暗红。
心理调理
◎树立信心。在得知自己病情之后，患者往往会消极、失望，家人应该鼓励患者，使其不被疾病击倒。
◎宽容谅解患者。患者急躁易怒，家人应该给予更多的谅解。
生活调理
◎注意个人卫生。保持口腔、脸、头发、手足、皮肤、个人用品、床上用品的清洁。
◎保持环境卫生。经常开窗通风，保持室内空气的清新，多尘、多烟、污染的时候不要开窗，以免病人感染，勤打扫卫生，保持室内整洁。
◎改正不良习惯。不吸烟、不喝酒、不熬夜等。
◎其他注意事项。看护好病人，不要让病人摔伤、碰伤、烫伤。
饮食调理
◎养成健康的饮食习惯。不挑食、不偏食，平衡膳食，保证体内营养充足。
◎忌食高脂肪食物。高脂肪食物会加重病情，低脂肪饮食可以缓解患者腹泻、呕吐、恶心的症状，所以肥肉、鸭肉、内脏、火腿等应忌食。
◎多补充蛋白质。患者食欲不振，进食不多，应多吃植物蛋白质含量高的食物，如大豆、黄豆、豆制品等。
◎多食富含维生素的食物。维生素A、C、E、K等都对肿瘤有抑制作用。可多食蛋类、奶类、乳类、花生、莴苣、黄花菜、芝麻、番茄、绿豆芽、鲜藕、圆白菜、空心菜、小白菜、大白菜、苤蓝、柿子椒、草莓、杏、橙子、苹果、柚子、刺梨、橘、柠檬、山楂、猕猴桃等。
◎适量补充矿物质。研究发现，硒、铁等矿物质具有抗癌作用，可以适量多食富含以上矿物质的食物，如奶、蛋类、海产品、胡萝卜、蒜、洋葱、全麦等。
面部及肩背部丘疹，暗红色，质硬，顶部常有小脓疮——痤疮
痤疮又称青春蕾、青春疙瘩，是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症。病因可有荷尔蒙刺激、油脂分泌增加、细菌性感染、机械性阻塞以及遗传影响。此病多见于颈部、上胸部、颜面、背部及肩部，在25～30岁后大多能够痊愈。此病起初表现为毛囊口圆锥形丘疹，色呈淡黄色或正常肤色，顶端氧化为黑色，能够挤出乳白色脂栓。
心理调理
◎保持精神愉悦。多做一些让自己愉快的事情，不要总是想烦心的事情。
◎给自己减压。高强度的压力容易使自己紧张，引起内分泌失调，加重痤疮，要学会放松自己，解除压力。
生活调理
◎生活作息要规律。生活不规律极容易导致身体的内分泌异常，所以让自己的生活变得有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
◎保持个人卫生。头发长的人要勤洗头，不要随便用手碰面部，不要用手挤破痤疮，不要乱用化妆品，嘴边长痤疮的人要注意牙膏的使用。勤洗毛巾、枕巾、被罩、床单，用温水洗脸，及时去除油腻和灰尘，洗脸次数不要过多，一天2～3次。
◎不要让皮肤受外界刺激。不要让太阳暴晒皮肤，保持室内适宜的温度和湿度，太热太潮均对皮肤不好。
◎戒烟。吸烟会让痤疮变得严重。
饮食调理
◎少食油腻、高脂肪、高糖、辛辣食物。油腻和高脂肪的食物会分泌出更多的油脂，辛辣的食物会刺激皮肤，高糖的食物会使身体代谢旺盛，增加皮脂腺分泌，所以应少食甜食、肉类、油炸食物、辣椒、酒类等食物。
◎多吃蔬菜和水果。如黄花菜、芝麻、苤蓝、柿子椒、番茄、绿豆芽、鲜藕、莴苣、圆白菜、空心菜、小白菜、大白菜、橘、柠檬、山楂、猕猴桃、草莓、杏、橙子、苹果、柚子、刺梨等。
◎适量补充矿物质。锌能够减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，使皮脂腺分泌物更容易排出，有利于减轻痤疮。牡蛎、粗粮、核桃、西瓜子富含锌，可以多吃些。不过富含碘的食物会加重病情，所以紫菜、海带、贝壳类的食物应少食。
◎多喝水。多喝水能够加速体内毒素的排出。
按摩调理
◎按揉足三里、三阴交、下巨虚穴各50～100次。
◎按揉足窍阴穴50次，力度不要太大。
◎用掌根按揉涌泉穴50～100次，力度稍大。
◎双指扣拳，推压小肠、大肠、胃、肺、输尿管、生殖腺处100次，力度稍小。
◎单指扣拳，按揉肾、膀胱、肛门、脾、肾上腺、上身淋巴处50～100次，力度稍小。
运动调理
◎多做运动。经常锻炼，身体允许的话可以多做些大幅度运动，促进血液循环，加快新陈代谢，以利于体内废物的排出。
◎不要游泳。泳池的消毒剂及细菌都会对皮肤产生影响，加重病情，所以尽量不要游泳。
丘疹好发于颈后及颈部两侧，日久后表面粗糙——神经性皮炎（俗称“牛皮癣”）
神经性皮炎又被中医称为牛皮癣，是一种慢性皮肤炎症，表现为剧烈瘙痒和皮肤苔藓样增厚。
目前病因不明，有关的诱发因素可能为精神因素、体内慢性病灶感染、胃肠道功能障碍、内分泌系统功能异常、局部刺激等。精神因素是最主要的因素，如焦虑不安、情绪波动、精神过度紧张、生活环境突然变化等；局部刺激如衣服过硬而引起的摩擦、昆虫叮咬、化学物质刺激、搔抓、阳光照射等。
神经性皮炎分为局限性神经性皮炎和弥漫性神经性皮炎。局限性神经性皮炎多发于颈部，其次为眼睑、腘窝、肘、骶、外阴等部位；弥漫性神经性皮炎与局限性神经性皮炎相似，但分布广泛，累及头部、四肢和躯干。
发病初期，患者会有瘙痒感，但是皮肤没有受损，因剧痒难忍，患者会经常搔抓。皮肤慢慢出现扁平丘疹，大小如粟粒至绿豆，多角形或圆形，坚硬而有光泽，色呈淡红或正常肤色。随着丘疹增多，融合成片，出现苔藓样外观，皮嵴隆起，受损处颜色逐渐加深，呈暗褐色并有细碎脱屑。皮损斑片轮廓清晰，边缘可有散在而孤立的小的扁平丘疹。皮损斑片形状不一，数目不定，大小不等，可单发，也可泛发周身。
心理调理
◎要有耐心，充满信心。此病虽然患者异常难受，但是并无大碍，按照医嘱慢慢治疗是完全可以治愈的。多给自己一点信心，耐住性子，病情将会一天天好起来。
◎控制自己的情绪。此病最重要的诱因就是精神因素，激动、焦躁不安都会引发或恶化病情，控制自己的情绪，才能使病情往有利的方向发展。
生活调理
◎穿棉质的或其他质软的衣服。硬质的衣服容易摩擦皮肤，引起或加重病情。
◎保持个人卫生。勤洗衣服、毛巾、床单、枕套等，以免感染受损皮肤。
◎克制挠痒。此病因为剧烈瘙痒，患者忍不住要挠痒，使得本来很脆弱的皮肤进一步受损，患者要克制挠痒，实在忍受不住的话可以用冰敷或冷水浴减轻痛苦。
◎不要烫洗。烫洗受损皮肤会恶化病情。
◎戒烟。吸烟对治疗病症有负面影响。
饮食调理
◎多食清淡易消化的食物。如牛奶、豆浆、豆腐、蛋类、米粥、面条等。
◎多吃新鲜的蔬菜和水果。如黄瓜、莴苣、冬瓜、白菜、西瓜、橘子、香蕉、梨、苹果、荸荠、藕等。
◎不要吃辛辣刺激性的食物。如辣椒、葱、姜、大蒜、韭菜、蒜黄、芥末、咖啡、烈酒等。
◎不要吃容易上火的食物。如油炸、油煎、油腻、烘焙的食物。
◎不要吃易过敏食物。如海鲜等发物。
丘疹表面呈乳头状，好发于外生殖器及肛周处——尖锐湿疣
尖锐湿疣是一种性传播疾病，由人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起，通过性接触感染，中医称为瘙瘊。此病多见于青、中年男女，20～25岁为发病高峰年龄。
HPV有以下几种感染方式：①性接触感染：病原体通过性接触感染；②非性直接接触感染：通过接触其他患者分泌物或病变部位感染；③间接接触：通过患者的用品感染；④医源性感染：通过为患者手术、上药、检查时接触感染。
男性患者多发于包皮系带、包皮、阴茎、阴囊、尿道、冠状沟和肛门周围。病初为粟状大小赘生物，数量不多，质软，顶部稍尖，呈淡红或污红色，之后慢慢增多，可变成囊状或乳头状，形如菜花。女性患者潜伏期为2～3个月，多见于宫颈、外阴、肛周、阴道，局部小丘疹呈疣状突起，呈灰色或淡红色，逐渐形成菜花样赘生物。
心理调理
◎目前一些对尖锐湿疣的错误宣传使得患者产生恐惧的心理，担心会出现癌变。其实此病没有那么可怕，只要谨听医嘱，认真治病，是完全可以治愈的。患者不要有太大的精神压力，以免扰乱身体正常免疫功能。
生活调理
◎注意个人卫生。每天坚持清洗外阴，勤换内裤，做到一人一盆一毛巾。
◎尽量切断传染源。尽量不去公共浴池，最好用淋浴；在公厕尽量不用坐便器；不去不卫生的游泳池游泳，不穿别人的泳装。
◎注意性生活。据调查，60%的患者是通过性接触感染的，所以要严格杜绝乱性，禁止与患病配偶有性生活，控制性生活的次数，安全使用避孕套。
饮食调理
◎多食清淡易消化的食物。如瘦肉、蛋类、牛奶、豆浆等。
◎多食新鲜的蔬菜和水果。如白菜、芹菜、橘子、香蕉、梨、苹果、西瓜等。
◎少食油腻食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、火腿、油炸、油煎食物。
泛发性瘙痒——肺癌
泛发性瘙痒是指由原来的局部瘙痒逐渐扩展到身体大部及全身的瘙痒。
肺癌是一种原发于支气管黏膜上皮的恶性肿瘤。病因至今尚未明了，一般认为与吸烟、职业因素、空气污染、电离辐射、饮食及营养等因素有关。此外，真菌毒素（黄霉曲菌）、结核的瘢痕、内分泌失调、机体免疫功能的低落及家族遗传等因素也会在一定程度上诱发肺癌。
当肺癌转移到其他组织或器官时，就会引起其他病变，这段时期叫做广泛转移肺癌。如肺癌转移至皮肤，则可能出现泛发性瘙痒。癌肿瘤的内分泌物还会使身体呈现非转移性症状：杵状指（趾）、重症肌无力、多发性肌肉神经痛等。
心理调理
◎病人被确诊后，难免会有恐惧、悲伤、焦虑等心理，也会感到孤独、寂寞。因此我们要努力为患者创造一个温馨的休养环境，尽量把负面情绪的影响降到最低。
◎患者也要培养乐观向上的个性，不要被疾病打倒。
生活调理
◎保持环境卫生。保持室内环境卫生，多通风，尤其是厨房的卫生。
◎多呼吸新鲜空气。不要去人多或有空气污染的地方，多去自然环境中。
◎多晒太阳。研究证明，多晒太阳有助于防治肺癌，患者可以多晒晒太阳，不要总是待在屋里，但又要避免暴晒。
◎戒烟。吸烟对患者的危害是致命的，一定要戒烟。
饮食调理
◎多食富含维生素A和维生素C的食物。多食薏米、小米、粳米、荞麦、红薯、小麦等。适量食用蛋类、奶类、鸡鱼肉、动物肝脏等，多吃蔬菜，如胡萝卜、蘑菇、芥蓝、番茄、苜蓿、木耳菜、豌豆苗、黄花菜、小白菜、菠菜、荠菜、西蓝花、笋、空心菜等。水果宜选橙子、刺梨、橘、草莓、杏、山楂、苹果、柚子、柠檬、猕猴桃等。
◎少食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食品，如辣椒、大蒜、葱、韭菜、姜、洋葱等，会加重病情。
◎少食油腻、不易消化的食物。油腻及不易消化的食物会加重病情，所以肥肉、油炸食物宜少食。
◎戒酒。研究证明，番茄红素是一种天然抗氧化剂，人体一旦缺乏就容易患肺癌，而饮酒会降低番茄红素的浓度，所以患者要戒酒。
运动调理
◎保持适度的运动，不要过于激烈，以慢跑、散步、太极拳、保健操等运动为宜。
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