第一部分 呼吸系统—生命的渡口
1. 一年四季的多发病:普通感冒
感冒俗称伤风，是一种由多种病毒引起的呼吸道常见病，指的是人体在一定诱发因素作用下，感染上致感冒病毒，从而出现以鼻黏膜炎症为主的一组证候群。
【病发诱因】
1.由某种血清型的鼻病毒引起，多发于春季和初冬，但根据季节的不同，诱发感冒的病毒也不一样。
2.淋雨、受凉、过度疲劳、精神不振等，会降低机体免疫功能，并使呼吸道防御机能处于“真空”状态，从而给感冒病毒以“可乘之机”。
3.体内缺乏营养的人血液中的免疫吞噬细胞数量少，无法对抗病原体，并将其杀灭，感冒病原体侵入人体后就会出现发热、感冒现象。
4.烟酒过度会导致咽喉病变，极易引起呼吸道感染而引起感冒。
5.全身性疾病及慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等鼻腔疾病会降低全身或呼吸道局部防御功能，容易引发感染，诱发感冒。
【主要症状】
普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，有时还伴有鼻黏膜充血、水肿，有大量清水样或脓性分泌物等，当病情加重后，逐渐有低热、头痛、鼻塞加重、嗅觉减退、咽痛、流大量清水鼻涕等症状，但通常情况下没有严重发热或者全身症状，鼻涕在2～3天后变稠，经5～7天即可痊愈。
通常感冒不仅仅会发生在冬季，夏季也是感冒的高发季节。夏季感冒与冬季感冒的症状不同，在感冒初期患者会不停地流清鼻涕，同时伴有头昏脑涨、怕冷且大量出汗、心烦口渴、四肢无力等症状，且比冬季感冒更难痊愈，对人体的伤害也更大。例如，幼儿如果在夏季出现感冒发热，就容易引起抽风、昏迷等症状；老年人患有夏季热感后往往会引发肺炎，使脑中风、心肌梗死等危症的诱发概率大大提高；而体弱多病者如果整个夏季反复感冒，不仅容易使旧病复发，还会加重病情，使体质更加虚弱。
【防治妙方】
1.成药自疗方
风寒感冒应选用九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，不能用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，误用会加重病情，或迁延不愈。
风热感冒应用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚羊感冒片、羚翘解毒丸，不能选用羌活丸、理肺丸，误用会引起体温升高，咽痛加重。
风寒湿滞可选用藿香正气丸、藿香正气水，不可用保和丸、山楂丸。
气虚感冒应当用补中益气丸，用一般感冒药疗效不好。
表里双感应选用防风通圣丸。
2.外治按摩方
冷水洗面:此法一般从夏季开始，一年四季不应间断，每日早晚坚持用冷开水洗脸，可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
热水泡脚:每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后的双脚要发红，才可预防感冒。
按摩鼻沟:两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒，并减轻感冒后的鼻塞症状。
白酒或酒精擦身:用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
呼吸蒸汽:初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气用鼻子做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
搓手:对搓双手的大鱼际（手拇指根部），直到搓热为止。搓法很简单，就像用双掌搓花生仁的皮一样，将双手大鱼际相对，双手同时向相反方向对搓，大约搓至1～2分钟后整个手掌发热即可。搓手可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，不易患感冒。
3.饮食自疗方
姜枣饮:用生姜5片，大枣10枚，煎汤趁热饮。
橘皮饮:用鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
糖姜茶合饮:用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1～2次。
香油拌蛋:将50克香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲入沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服1次。
乌鸡汤:乌鸡1只，宰杀、洗净，清水煮开后捞起。另加水及黄芪20克、当归15克、沙参20克、麦冬10克、生姜5片、红枣9枚、盐少许、黄酒适量。大火烧开，文火清炖2小时，再放入葱花少许，搅匀即可。因鸡肉中含有多种氨基酸，能增强机体对感冒病毒的抵抗能力，还能增强咽部血液循环和鼻腔液分泌，对于保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2. 感冒也能赶“时髦”:流行性感冒
流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感病毒的特征是易发生变异，且传染速度快，当人群对变异病毒缺乏免疫力时易引起暴发性流行。
【病发诱因】
1.由流感病毒引起，流感病毒可分为甲、乙、丙三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，易发生大范围流行。带有流感病毒颗粒的飞沫吸入呼吸道后，病毒的神经氨基酸酶破坏神经氨酸，使黏蛋白水解，糖蛋白受体暴露，糖蛋白受体乃与血凝素结合，并使大量呼吸道纤毛上皮细胞受染，变性、坏死和脱落，产生炎症反应。
2.流感传染速度比普通感冒要快，主要借助空气传播，即使患者只有咳嗽、喷嚏或者飞沫接触也会造成交叉感染，且感染后潜伏期短，因而常能造成大面积的流行。
3.人体感染流感病毒之后，获得的免疫力持续时间过短，而且无交叉免疫力，无法长时间抵抗流感病毒的侵袭。而且流感变异速度极快，即使身体内有抗体，也无法抗衡其他类型或亚型的流感病毒侵袭。
【主要症状】
1.典型流感:流感初期会出现畏寒、发热的症状，体温通常高达39℃～40℃，同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛，部分患者还会出现喷嚏、流涕、鼻塞等症状。
2.轻型流感:起病急，只有轻度或中度发热，甚至不发热，全身症状和呼吸道症状较轻或不明显。
3.肺炎型流感:即流感病毒性肺炎，主要发生于小儿、老人或体弱多病、免疫力低下者。通常在24小时内病情就会加重，表现为高热、乏力、烦躁、剧咳、呼吸困难、窒息，咳有血痰，双肺密布湿性啰喑和喘鸣，脉快细弱。最严重的中毒型流感能引起严重中毒症状，表现为脑炎或脑膜炎症状，如高热不退，谵妄、抽搐、昏迷，严重患者可伴发心力衰竭或周围循环衰竭而死亡，小儿病死率较高。
4.脑炎型流感:起病急，一开始就非常严重，常表现为高热、神志不清，颈项强直、抽搐等脑炎症状。
5.肠胃型流感:除有典型流感的发烧症状外，还有较明显的腹泻、食欲不振、恶心、呕吐的症状。
【防治妙方】
1.成药自疗方
感冒咳嗽严重者可服用复方甘草合剂。1日3次，1次10毫升。
感冒发热、头痛可用复方阿司匹林来进行治疗，1日3次，1次1片。
感冒鼻塞、流涕显著者可用扑尔敏来进行治疗，1日3次，1次1片。
2.外治按摩方
热敷:鲜姜100克，捣成烂泥，炒热后摊贴于大椎穴，再用纱布将脖颈包好，加热水袋敷。然后，服热汤1碗，避风，盖被捂汗，并用薄布或薄毛巾罩患者头面部。当患者出现微汗时，可去掉罩布，继续热敷40分钟即可。对于流感引起的发热、头痛、咳嗽、咽痛、口渴等症有较好的疗效。
自我推拿:患者站立，双膝微前屈，双掌相对，搓热后分别贴于同侧面部，右手按照逆时针方向、左手按照顺时针摩面约2分钟，以面部有温热感为宜；摩面后，再用食指、中指、无名指平贴在鼻梁两侧的迎香穴，上下来回擦法（力量适度），同时配合鼻的呼吸运动，约3分钟，一天2～3次即可。常用于流感初期的治疗。
3.饮食自疗方
猕猴桃汁:猕猴桃1个，去皮或直接将果肉挖出，与150毫升牛奶一起放入果汁机中打汁。在果汁中加入蜂蜜，拌匀，加入冰块即可。经常食用可治感冒，防便秘。
萝卜橄榄汤:橄榄250克洗净，萝卜1000克切片洗净，同放入瓦锅内，加清水适量，置文火上煎汤即可。代茶饮用，可有效防治流行性感冒。
芥菜生姜汤:鲜芥菜500克和生姜15克切成片，同放入锅内，加清水适量，当煎煮至一半时，加盐调味即成。适宜于风寒型感冒之头痛、咳嗽、痰白、筋骨疼痛患者食用。
黄酒豆豉汤:将淡豆豉20克放入小锅内，加水适量，煎煮10分钟，葱30克带须洗净后放入，继续煎煮5分钟，然后加50毫升黄酒，烧沸即可出锅。趁热服用，适于风寒感冒、发热头痛、无汗，并呕吐、泄泻患者食用。
银花饮:将银花30克、山楂10克放入锅内，加适量清水，置武火上烧沸，3分钟后取药液一次，再加水煎熬一次，将两次药液合并，加入250克蜂蜜，搅拌均匀即成。具有辛凉解表、清热解毒的功效，适用于风热感冒患者食用。
蒜泥蜂蜜:将蒜泥与蜂蜜按照1∶1的比例混匀后，用白开水送服，每次1汤匙，每天4～6次。
3. 一年四季发不停:哮喘
支气管哮喘简称哮喘，是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症。据世界卫生组织（WHO）报道，哮喘与气管炎、肺气肿一同成为严重危害人类健康的全球性问题，据统计，每年死于哮喘病的人数高达18万之多，通常情况下误诊及治疗不当是造成哮喘患者死亡的主要原因。
【病发诱因】
1.遗传因素:哮喘患者亲属患病率高于群体患病率，并且亲缘关系越近，患者病情越严重，其亲属患病率也越高。
2.气候变化、空气污染等环境因素在哮喘发病中起到重要的促发作用。
3.食物性抗原，如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等易引发此病。
4.药物，如心得安、阿司匹林等易引发此病。
5.感染，如病毒、细菌、支原体或衣原体等引起的呼吸系统感染。
6.其他如运动、妊娠等也易引发此病。
【主要症状】
1.呼吸困难:出现胸闷、胸部紧迫甚至窒息感，呼气困难，并带有哮鸣音，轻者可自行缓解，重者发作可持续几十分钟到数小时，需治疗后方能缓解。
2.咳嗽、咯痰:先兆期出现因支气管黏膜过敏而引起的咳嗽，一般为干咳；发作期咳嗽减轻，转为喘息；尾声时，排出大量分泌物，咯出较多稀薄痰液或黏液性痰，支气管出现感染，还会咯出脓性痰。
3.其他症状:通常在哮喘发作后，身体疲乏无力。支气管哮喘发作较严重、时间较久者，会伴有胸痛、呕吐、大小便失禁等现象。重度哮喘持续发作时，还会出现头痛、头昏、焦虑和病态行为，以及神志模糊、嗜睡和昏迷等神经症状。若支气管感染，则会发热。
【防治妙方】
1.成药自疗方
除了专用的哮喘药物之外，每天还应服用50毫克的维生素B6。使用止痛剂要选择不含阿司匹林的，若气喘快发作又没有吸入剂时，喝几杯浓咖啡能起到缓解作用。
2.按摩自疗方
按揉天突穴、内关穴、列缺穴、曲池穴、风池穴、膻中穴，再辅助药物，可以有效缓解哮喘发作时出现的喘憋。
3.饮食自疗方
柚子鸡汤:柚子1个，去皮留肉；雄鸡1只，去毛脏。将柚子肉放入鸡肚内，加清水适量，隔水炖熟，饮汤吃鸡。能化痰、止咳、平喘。
冰糖银耳:银耳10克，洗净放碗内，加冷开水浸泡，待银耳发胀后除去杂物，加冷开水、冰糖适量，共炖2小时，食银耳饮汁。能止咳、平喘。
核桃仁:取1000克核桃仁研细，500克补骨脂（黑故子）研为末，加适量蜜调如饴，每天早上用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘等症。
杏仁粥:杏仁10克，去皮尖研末，水煎去渣留汁，加粳米50克、冰糖适量，加水煮粥，温热食之。每日2次。能宣肺化痰、止咳定喘，为治咳喘之良药。
糖水白果:取白果仁50克小火炒熟，拍破去外壳及外衣，洗净切成小丁。锅洗净，投入白果丁，加清水一碗，旺火烧沸后转小火焖煮5分钟，加白糖50克，烧沸即可。
蒜醋鲤鱼:鲤鱼500克，去鳞、鳃、内脏，洗净切块，先以素油煎至焦黄，加料酒、酱油适量，加水炖烂后，撒上姜、蒜、韭菜末和醋少许即可。补虚下气，能治疗体虚久咳、气喘、胸闷。
4. 小儿健康的大敌:百日咳
百日咳是指由百日咳嗜血杆菌引起的急性呼吸道传染病，由于该病咳嗽顽固，病程时间较长，可达数周，甚至3个月左右，所以有百日咳之称。本病主要是通过飞沫传播，其症状为阵发性、痉挛性咳嗽，多见于5岁以下小儿。
【病发诱因】
1.因肝经郁热，病毒感染，清肺功能丧失，浓痰阻碍气道，肺气不能宣通，以致频频咳嗽。
2.传染源:百日咳患者是本病唯一的传染源，自潜伏期末至病后6周均有传染性，且发病第一周传染性最强。
3.传播途径:主要通过飞沫传播。
4.易感体质:因母体遗传的保护性抗体无足够的抵抗能力，故6个月以下婴幼儿发病较多。
【主要症状】
1.前驱期:自起病至痉咳出现一般约7～10天，在最初2天，百日咳的症状与感冒较为类似，除咳嗽外，还有流涕、喷嚏、轻度发热，但有的患者只出现干咳，很难引起家长的重视，或者当作感冒来治疗，但过了3～4日后，类似于感冒的症状会逐渐消失，而咳嗽反而加重，通常表现为日轻夜重，渐呈痉咳状。在前驱期，百日咳的传染性最强，不过治疗效果也最好。
2.痉咳期:此期短则1～2周，长可达2月，在这个时期咳嗽由单声咳变为阵咳，通常表现为连续十余声至数十声短促咳嗽之后，又出现一次深长的吸气，还会发出鸡鸣样吼声，然后又是一连串阵咳，如此反复，直至咳出黏稠痰液或吐出胃内残留物为止。
在痉咳期，每次阵咳发作可持续数分钟，每日可达十数次至数十次，日轻夜重。阵咳时患儿往往面红耳赤、涕泪交流、面唇发绀、大小便失禁，少数患儿还会出现眼睑浮肿、眼结膜及鼻黏膜出血，舌头也会因为咳嗽被下门齿咬伤而形成溃疡。除了以上症状外，患有百日咳的婴儿由于声门狭小，在痉咳时还会发生呼吸暂停，并可因脑缺氧而抽搐，严重者甚至死亡。
3.恢复期:约2～3周，在恢复期阵发性痉咳逐渐减轻，咳嗽的次数也有所减少，鸡鸣样吸气声消失，患儿的精神、食欲逐渐恢复正常，但是如果出现肺炎、百日咳脑病、结膜下出血、脐疝、腹股沟疝和脱肛等并发症，恢复期会延长。
【防治妙方】
1.成药自疗方
风寒型百日咳:可以服用复方甘草合剂，每次10毫升，每日3次；或急支糖浆，每次10～20毫升，每日3次。痰多者，可服用祛痰止咳冲剂，每次6～12克，每日3次；或半夏露，每次10毫升，每日3次。
风热型百日咳:可服用双黄连冲剂，每次3～6克，每日3次；川贝止咳糖浆，每次10～15毫升，每日3次；清热灵冲剂，每日3次，每次15克；痰多者，可服用复方鲜竹沥液每次20毫升，每日3次；或牛黄蛇胆川贝液，每次10毫升，每日2～3次。
2.外治自疗方
拔罐法:患者取坐位或俯卧位，取大小适宜的火罐在大椎穴、风门穴、肺俞穴、膏肓穴、曲垣穴上进行吸拔，留罐10～15分钟，然后拔罐。每3～4天治疗1次，5次为1个疗程。可治各种类型百日咳。
敷贴法:紫皮大蒜1个捣烂，每晚睡前敷于两足底涌泉穴处，用纱布和胶布固定，当足心有较强刺激感时即可揭去。如足底无不适感，可连敷3～5天。主治小儿风寒型百日咳。
3.饮食自疗方
冰糖青果汁:鲜青果500克，冰糖100克。青果捣烂取汁，加入冰糖，蒸15分钟，取出即可食用。每次服用20～30克，每日2次，可治风热咳嗽。
饴糖萝卜汁:白萝卜适量，饴糖适量。白萝卜洗净，绞出汁水，每次取30毫升，调入饴糖20毫升，再加开水适量，搅匀服用。每日3次。顺气止咳，润肺化痰。
白糖大蒜汁:大蒜头15克，白糖30克。大蒜头去皮，捣烂，加适量白糖和开水约500毫升，浸泡半天即可服用。每日1剂，分3次服，连服4～5天。杀菌，止咳，适用于感染性咳嗽。
冰糖花生汤:花生米150克，洗净，加入适量冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤。1日1剂，分3次吃完。可润燥止咳。
姜糖豆腐汤:将豆腐250克切小丁，放入砂锅中，加清水适量，再加适量冰糖和5克生姜，煮汤食用。1日1剂。适用于久咳不愈者。
天门冬粥:天门冬20克水煎取浓汁，去渣，加入50克粳米煮粥，沸后加入适量冰糖煮沸即可。1日1剂，连服1周。可清肺止咳，主治老年人咳嗽痰多，儿童干咳、咯血等。
鸭蛋大葱饼:鸭蛋1个磕入碗内备用；大葱1根切碎，倒入蛋内搅匀，放入热油锅中煎成蛋饼即可。每日1次。可治风寒感冒。
百合梨:百合10克洗净，梨1个切片，放入碗中，加入15克白糖混合，加水适量，入屉隔水蒸熟，放凉后1次顿服。1日2次。润肺止咳。
柚子肉炖鸡:将公鸡1只宰杀，去毛和内脏并洗净；将300克柚子肉装入鸡肚中，然后放入炖盅内。上锅隔水炖熟，加适量的盐进行调味即可。可常食，防治咳喘。
5. 慢性子的健康“杀手”:慢性支气管炎
慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，是严重危害健康的常见病、多发病，多发生在秋冬寒冷季节，易患人群为中老年人。慢性支气管炎病程可长达十数年到数十年，如能早期治疗、戒烟或者消除或尽量减少外界理化因素的侵袭，可以减轻病情，并延缓或避免肺气肿、肺心病的发生。
【病发诱因】
1.身体衰弱:老年人性腺及肾上腺皮质功能衰退，喉头反射减弱，呼吸道防御功能退化，单核吞噬细胞系统机能衰退，也可使慢性支气管炎发病增加。
2.神经功能失调:部分患者的副交感神经功能亢进，气道反应性较正常人增强，植物神经功能失调。
3.大气污染:化学气体、粉尘等刺激支气管黏膜并引起肺纤维组织增生，使肺清除功能遭受损害，为细菌入侵创造条件。
4.气候变化:寒冷空气能引起黏液分泌物增加，支气管纤毛运动减弱，可削弱上呼吸道的生理性防御机能，增加感染机会。
5.吸烟:吸烟能使支气管上皮纤毛变短、不规则，纤毛运动发生障碍，降低局部抵抗力，削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用，又能引起支气管痉挛，增加气道阻力。
6.感染:病毒感染造成呼吸道上皮损害，有利于细菌感染，引起本病的发生和反复发作。
7.过敏:细菌致敏引起慢性支气管炎速发型和迟发型变态反应，变态反应使支气管收缩或痉挛、组织损害和炎症反应，继而发生慢性支气管炎。
8.饮食营养:营养对支气管炎也有一定影响，维生素C缺乏会使机体抵抗疾病的能力降低，血管通透性增加，引起肺水肿；身体缺乏维生素A，会降低支气管黏膜的柱状上皮细胞及黏膜的修复机能，使溶菌酶活力降低，易引起慢性支气管炎。
【主要症状】
1.慢性支气管炎多数起病很隐蔽，初期症状除轻咳之外并无特殊，部分患者起病之前先有急性上呼吸道感染如急性咽喉炎，因此很难引起患者的重视，以后渐渐加重。
2.反复咳嗽，并逐渐加重。轻者仅在冬春季节清晨起床前后出现，白天咳嗽较少；夏秋季节咳嗽减轻或消失。重者四季日夜均会咳嗽，冬春加剧，早晚剧烈。
3.咳痰:痰为白色黏液泡沫状，早上较多，常因黏稠而不易咳出。因感染或受寒后迅速加重，痰量增多，黏度增加，呈脓性黄色，或伴有血丝，伴喘息。
4.气喘:如果呼吸道感染，细支气管黏膜充血水肿，痰液阻塞，可以出现气喘（喘息）症状。
5.感染:寒冷季节或气温骤变时，呼吸道容易感染，气喘加重，痰量增多且呈脓性，伴有全身乏力，畏寒、发热等。
【防治妙方】
1.按摩自疗方
手掌放在膻中穴，适当用力按揉30～60秒。理气散淤、宽胸利膈。
双手四指并拢，分别放在同侧剑突旁，沿季肋分推1～3分钟。疏肝和胃、降气止咳。
左手掌心叠放在右手背上，右手掌心放在上腹部，适当用力作顺时针环形摩动30～60秒，以上腹部发热为佳。宽胸理气、健脾和胃。
双手握拳，将拳背第二、三掌指关节放于脾俞穴、胃俞穴上，适当用力揉按30～60秒。健脾和胃、调理气血。
拇指指腹放在对侧中府穴、同侧肺俞穴、对侧尺泽穴、对侧列缺穴上，其余四指附在腕对侧，适当用力揉按30～60秒。两手交替进行。宣肺止咳、镇静止痛。
2.饮食自疗方
萝卜汁:白萝卜汁一小杯，含咽。一天2次。止咳。
冰糖鸡蛋:鸡蛋一个（搅匀），冰糖30克，临睡前开水冲服。止咳。
冰糖大蒜:去皮大蒜头30克，冰糖5克，水120毫升，于睡前隔水蒸熟食用。止咳。
红糖醋蒜:生大蒜头10个，去皮捣烂，放入糖60克调匀，加120克醋浸泡3天，滤去渣。每次半汤匙，温开水冲服，一天3次。止咳。
蜂蜜花生:新鲜花生仁500克，洗净滤干、打碎，倒入盆内，然后加白糖150克和蜂蜜50克，打成花生泥糊，装瓶盖紧，腌10天后服用。一天2次，每次10～20克，食后饮温开水半杯。止咳。
橘皮茶:茶叶2克，干橘皮2克，用沸水冲泡10分钟即可。每日1剂，冲泡2次，于饭后温饮。能止咳化痰。
珠玉二宝粥:先将60克山药、60克薏仁米捣成粗粉，煮至烂熟，再将柿饼25克去蒂切碎，调入粥中。每日2～3次，可随意服用。健脾除湿，化痰止咳。
薏仁米杏仁粥:冰糖少许。将30克薏仁米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟，放入10克去皮杏仁，熬熟加入冰糖即可。每日1次，作晚餐或作点心服食。祛湿、化痰、止咳。
贝母粥:先以粳米100克，砂糖、水适量煮粥，待粥将成时，调入川贝母极细粉末5～10克，再煮二三沸即可，供上、下午温热服食。具有化痰止咳作用。
核桃粥:核桃肉10～15个，捣碎，粳米100克，同煮为粥，供晚服食。具有益肺、润肠作用。
6. 无疾而终的“元凶”:睡眠呼吸暂停综合征
睡眠时，呼吸产生的气流能否顺利通过气道，取决于舌头和软腭连接处的肌肉起作用，如果这部分肌肉松弛，气道就会变窄，甚至完全被堵塞，呼吸就无法顺利进行，出现窒息或憋气等现象，这种情况称作阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即平时人们说的打鼾、打呼噜。
【病发诱因】
1.气道比正常人狭窄，尤其在夜间睡眠时，由于神经兴奋性下降，肌肉更加松弛，使咽部组织出现堵塞、上气道塌陷。当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流并使松弛的肌肉产生振动，从而导致鼾声。
2.肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、咽部松弛、舌根部肿瘤、舌后坠、虚火型咽炎、肺热型慢性咽炎等疾病都能引起打鼾。
3.少部分人是因为中枢神经系统损害，呼吸中枢兴奋性降低所致。
4.除了上述诱因外，长期的紧张工作、生活或学习压力过大，精神过于疲惫等，也可引起打鼾。
【主要症状】
1.睡眠中打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高；夜间心绞痛、心律紊乱；睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡；记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低等。鼾声不同于普通打鼾者的鼾声。睡眠呼吸暂停综合征患者的鼾声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，常常是“呼呼”几声后趋于寂静，几十秒后出现一声巨大的鼾声。而一般打鼾者的鼾声则均匀而规律。
2.病情严重者无论侧卧位还是仰卧位，甚至在开会、坐车时都会鼾声大作，而且在整夜的睡眠过程中都会持续不断。而普通鼾症患者的鼾声多在仰卧位睡眠、劳累及饮酒后出现或加重。
【防治妙方】
1.进行发音训练
做好发“伊”音的准备，同时使吞咽肌、软腭肌和部分颈肌处于紧张状态；随着发“伊”音会出现一种近乎要呕吐的动作。这一项练习，每天早晚应坚持做2次，每次发音25～30次。一般经过半个月至1个月的训练后就会取得成效。这种治疗原理是:加强软腭肌紧张度可防止打鼾。这是因为引起打鼾的原因是呼吸时松软无力的软腭肌发生震颤。而用此训练可引发高软腭肌和咽肌紧张度。
2.漱口液漱口
在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱口，可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3.饮食自疗方
葫芦茶:陈葫芦20克，茶叶5克，将陈葫芦研成粗末，与茶叶同入杯中，沸水冲泡，代茶饮。降脂减肥，可防治因肥胖引起的打鼾。
海带乌梅饮:海带20克，梅干1个。将海带放入150毫升沸水中，再加梅干，待梅干和海带泡开后，即可饮用。降脂减肥，可防治因肥胖引起的打鼾。
山楂枸杞饮:山楂15克，枸杞10克，沸水冲泡，代茶饮。降脂减肥，可防治因肥胖引起的打鼾。
冬瓜粳米粥:冬瓜100克，粳米30克。冬瓜洗净，切碎，粳米淘洗干净，两者同煮粥食用。降脂减肥，可防治因肥胖引起的打鼾。
石莼铁钉菜汤:石莼、铁钉菜、大青叶各15克，蝉蜕9克加水煎煮，取汁，药渣复煎1次，2次药汁混合后服用。每日1剂，分2次服。化痰利咽，防治打呼噜。(www.xing528.com)
桂花菊佩汤:干桂花、菊花、佩兰、竹叶各10克，加水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，取汁，两次混合。分2次服，1日1剂，适用于肺热型慢性咽炎等咽喉疾病引起的打鼾。
罗汉雪梨汤:将罗汉果2个，洗净捣碎，雪梨1个去皮、核，切片，共置锅内，加水煎汤，调入适量白糖即成。每日1剂，连服7～10日。滋阴降火，润肺利咽。适用于虚火型咽炎等咽喉疾病引起的打鼾。
雪梨冰糖粥:将雪梨1个洗净，去皮、核，切成小块，与适量冰糖一同放入将熟的粳米粥内，再煮至粥熟即成。每日1剂，清热，利咽，化痰止咳，防治咽炎等咽喉疾病引起的打鼾。
葱白段:葱3根，取葱白，切成小段，每晚睡觉前口嚼咽下。连续7天，可防治打响呼噜。
炒枣仁:炒枣仁适量每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼80粒炒枣仁。可连续9天，可防治打响呼噜。
豆腐酿香菇:将豆腐200克切块，中心挖空；香菇5朵剁碎，加入适量调料制成馅，装入豆腐空心中，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。降脂，减肥，可防治因肥胖引起的打鼾。
桔梗三丝:将黄瓜1根、胡萝卜1根分别洗净切丝；桔梗100克去老皮撕成丝，和黄瓜丝、胡萝卜丝及调料合在一起拌匀，即可装盘上桌。防治打鼾，防咳喘。
7. 肺部疾病警示灯:肺炎
肺炎是指肺泡腔和间质组织在内的急性肺实质感染性病变，是常见疾病中对生命威胁最大的疾患之一。肺炎的分类方法不同，按其病变范围可分为大叶性肺炎、肺段或小叶性肺炎、支气管肺炎和间质性肺炎；按病因分类可分为病毒、支原体、立克次体、细菌、真菌等。2003年发生的罕见传染性疾病“非典型肺炎”（SARS）实际上是“传染性冠状病毒肺炎”。
【病发诱因】
1.在人的呼吸道里，隐藏着肺炎球菌等许多细菌。当人体由于受凉，抵抗力下降时，上呼吸道病毒感染能破坏支气管黏膜的完整性，影响肺部纤毛活动，从而导致肺部细菌的感染。
2.饥饿、疲劳、醉酒、受凉等能削弱全身抵抗力，使细胞吞噬能力降低，导致肺炎。
3.麻醉、昏迷、镇静剂过量使用等，易使人吸入异物，引起细菌感染。
4.患有如糖尿病、肾功能衰竭等基础疾病和免疫缺陷疾病也易感染肺炎。
【主要症状】
1.细菌性肺炎:发病之前常有上呼吸道感染症状，起病急，体温在数小时内可上升至39℃～40℃，咳有少量铁锈色脓痰，同时还伴有恶心、呕吐、周身不适和肌肉酸痛、胸部刺痛等症，并随着呼吸和咳嗽而逐渐加剧。
2.病毒性肺炎:起病缓慢，在初期为典型的流感症状，如常头痛、乏力、肌肉酸痛、发热、咳嗽、干咳或少量黏痰等症状，但在12～36小时内，呼吸明显加快增快，出现进行性呼吸困难、紫绀，诊治还会发生呼吸衰竭及休克，可听见两肺出现湿啰喑或哮鸣的声音。
在病毒性肺炎中，非典型肺炎（SARS）是较为严重的一种，它是相对典型肺炎而言的，多由病毒、支原体、衣原体、立克次体等病原引起，无论是症状、肺部体征还是验血结果，都没有典型肺炎感染那么明显，临床特点为隐匿性起病，除了病毒性肺炎的一些症状外，还会出现持续1～2周以上的发热（38℃以上）、干性咳嗽、少痰、偶见咯血、呼吸困难、气促或呼吸窘迫综合征，并可伴有打寒战或其他症状，严重者出现休克、器官功能障碍综合征。
3.支原体肺炎:最初症状类似于流感，有周身不适，咽喉疼痛和干咳，随着疾病进展，症状加重，可出现阵发性气促等症状。
4.衣原体肺炎:常有声音嘶哑、干咳、有时发热、咽痛等咽炎、喉炎、鼻窦炎、中耳炎和支气管炎等症状，并可伴随肺外表现如红斑结节、甲状腺炎、脑炎和格林-巴利综合征。
5.吸入性肺炎:呼吸困难、呼吸急促及心动过速或发热、咳嗽、咳痰等类似细菌性肺炎的症状。
6.真菌性肺炎:具有支气管肺炎的各种症状和体征，但起病缓慢，多在应用抗生素治疗中肺炎出现或加剧，可有发热，咳嗽剧烈，痰为无色胶冻样，偶带血丝。
7.过敏性肺炎:过敏性肺炎第一次发作易与病毒肺炎相混淆，于接触抗原数小时后出现症状，有发热、干咳、呼吸困难、胸痛及紫绀。少数特殊患者接触抗原后可先出现喘息、流涕等过敏反应。
【防治妙方】
1.中成药自疗方
小儿止嗽丸:每服l克，日服3次。润肺清热，止嗽化痰。
小儿肺炎散:每服0.3克，日服2次。清热解毒，清火祛痰，止咳定喘。
小儿喘灵口服液:每服2毫升，日服3次。宣肺清热，止咳平喘。
小儿百部止咳糖浆:每服2毫升，日服3次。清热，止咳，化痰。
润肺止嗽丸:每服1丸（小儿1/3丸），日服2次。润肺定喘，止嗽化痰。
2.饮食自疗方
桑白皮百合排骨汤:桑白皮50克，百合75克，淮山、排骨或瘦肉500克，清洗干净加水把材料一并放进煲内煮沸，煲一个半小时即可。
琵琶叶茶:琵琶叶、夏枯草、菊花、黄糖，清洗后加水煮沸，煲半小时即可饮用。
葱白粥:白米60克，文火熬粥如常法，临熟加入葱白2寸，或苏叶6克，或杏仁（去皮尖）6克，同熬为粥。
菊花茶:菊花6克，白糖10克，开水冲泡后饮用。
桑菊豆豉饮:桑叶、菊花、豆豉各6克，煎水饮服。用于发热不高、咳嗽微喘者。
薄荷芦根:芦根一尺，薄荷6克，煎水饮用。用于发热不高、咳嗽微喘者。
牛蒡粥:新鲜牛蒡根，捣研至烂，滤取汁100毫升，与白米60克共煮粥食用。用于发热不高、咳嗽微喘者。
生芦根粥:鲜芦根30克，加水1500毫升，煎芦根取汁1000毫升，加粳米50克煮粥食之。用于高烧喘憋，烦躁口渴者。
8. 一病生百病:急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是指鼻腔、咽或喉部出现急性炎症的总称，是呼吸道最常见的一种疾病，通常具有较强的传染性，并容易引起严重并发症，因此应积极防治。
【病发诱因】
急性上呼吸道感染由病毒引起，如鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等。
细菌性上感多继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌最多见，其次为肺炎链球菌、葡萄球菌和流感嗜血杆菌。当机体抵抗力降低或呼吸道局部防御功能降低时（如受凉、淋雨、过度劳累等），原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒迅速繁殖，引起呼吸道黏膜充血、水肿、单核细胞浸润、浆液性或黏液性炎症渗出，使纤毛细胞坏死、脱落，上皮防御功能遭到破坏，易继发细菌感染，引发急性上呼吸道感染。
【主要症状】
根据年龄、体质以及感冒的病原体的不同，病情的轻重缓急也有不同，大多起病急，早期咽干、喷嚏，继之畏寒、流涕、鼻塞、发热、咳嗽，咯少量黏液痰。可伴有全身酸疼、头疼、食欲减退、声音嘶哑、乏力、恶心、腹胀等症状。鼻、咽、喉明显充血、水肿，颌下淋巴结肿大、压痛。体温高低不一，有的可不发热，有的发热可高达40℃以上，患病后几天或几个星期可以痊愈，但有些治疗不及时，可并发其他部位的炎症。
应当注意的是，许多急性传染病，如麻疹、猩红热、脑炎、流行性脑脊髓膜炎、脊髓灰质炎、伤寒、病毒性肝炎的早期均有上呼吸道感染症状，需要注意鉴别。
【防治妙方】
1.中成药自疗方
银翘散:芦根30克，银花、连翘各15克，桔梗、生甘草、竹叶、桑叶、牛蒡子各10克，薄荷6克，水煎服，每日1剂，并多喝水。
可口服其他中成药，如板蓝根冲剂、银翘解毒片、喉症丸，可治疗上呼吸道感染。
2.饮食自疗方
鱼腥草蛋:鱼腥草1把，鸡蛋数个。炖荷包蛋食数天可愈。
桑白天葵饮:桑白皮15克，青天葵12克，水煎去渣加适量冰糖，代茶饮。
鳗鱼油饮:肺炎高热。鳗鱼油适量，盐少许。在清蒸出来的鳗鱼油中放点盐，每次一小杯，口服2次。
五汁饮:梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁适量和匀服用，用于肺炎后期。
板栗烧猪肉:板栗250克，瘦猪肉500克，盐、姜、豆豉各少许。将板栗去皮，猪肉切块，加盐等调料，加水适量红烧，熟烂即可。
杏梨饮:杏仁10克（去皮尖打碎），鸭梨1～2个，冰糖适量。先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶饮用。
石膏粥:生石膏60克，加清水1500毫升，煮至1000毫升，去滓后，下粳米50克煮粥食之。适用于高热喘憋、烦躁口渴者。
珍珠母粥:珍珠母60克，加清水1500毫升，煎至1000毫升，弃渣取汁加入粳米60克煮粥。适用于高热喘憋、烦躁口渴者。
竹沥粥:粟米50克煮成粥，最后下入淡竹沥（成药），搅匀食用。
薏仁百合汤:薏仁200克，百合50克，放入锅中，加水5碗，煎熬成3碗，分3次服，1日吃完。
9. 可怕的白色瘟疫:肺结核病
肺结核病又称为“痨病”和“白色瘟疫”，是由结核杆菌感染引起的慢性传染病，因其具有较强的传染性，长期以来也没有有效药物治疗，故人们对它产生了很强的恐惧心理。不过，在现代，只要早发现早治疗，肺结核病是完全可以治愈的。
【病发诱因】
1.结核菌是诱发结核病的主要诱因，它通过血行播散进入各脏器中，引起炎症反应，有的潜伏期较长，有的则是立即发病。
2.结核菌的传染性较强，主要通过呼吸道传播，传染源主要是排菌的肺结核患者的痰，其次是经过消化道进入体内，如唾液、食物等。
3.无免疫或免疫力差、营养不良、体质差、抵抗力弱、有其他疾病者易染病。
【主要症状】
早期肺结核或轻度肺结核，通常会因为没有任何症状或症状轻微而被忽视。当病情加重时，可出现午后低热，体温多在下午4点至晚上8点期间升高，一般为37℃～38℃，常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗，女性可导致月经不调或停经。
还会出现咳嗽咳痰，这是肺结核最常见的早期症状，但也最易使患者或医生误以为是“感冒”或“气管炎”而导致误诊，通常反复发作且久咳不愈。病情发展，痰内可能带有血丝或小血块。
【防治妙方】
1.外治按摩方
按摩法:患者坐立，擦前胸和腰背部。自锁骨下缘至第12肋，用手掌根由内向外横擦，左右交替，约5分钟。然后，患者取坐位或俯卧位，施者用手掌根在脊柱两侧自上而下反复摩擦5分钟。最后，患者坐立，施术者用手掌根部，沿脊柱自上而下摩擦，每次约2分钟，然后用拇指揉按肾俞、命门、涌泉穴。
保健操:坐立，双手于头上交叉抱头，长吸气、缓呼气，并缓展两脚。然后用手抱膝，向两膝间尽可能低头，并抱头，如此反复练习10遍。
叩齿法:先叩臼齿30次，次叩门牙30次，再错牙叩犬齿各30次，最后用舌舔牙周5遍。此法于每天清晨刷牙漱口后进行最好，也可以随时行之。
敷贴:净灵脂、白芥子各15克，生甘草6克，均研末，大蒜泥15克，一起捣匀，入醋少量，摊纱布上，敷颈、腰椎夹脊旁开1寸半，约1～2小时皮肤有灼热感时去之，7日1次。
熏洗:大蒜30～35克捣碎，放入装置器内，通过雾化吸入，每周2次，每次30～60分钟，30次为1疗程；或用大蒜2～3头捣烂置瓶中，插两管通入鼻中，吸气用鼻，呼气用口，每日2次，每次30～60分钟，3个月为1疗程。
2.饮食自疗方
枸杞苗饮:枸杞嫩苗15克加水煎煮，再加入枸杞3克，温后服用。能够补肾强壮，帮助摆脱结核病。
七宝饮:鲜藕汁、白果汁、秋梨汁、甘蔗汁、山药汁、柿饼、生核桃仁各60克。把柿饼和生核桃仁共同捣碎成泥，加入以上五种汤汁，再加入蜂蜜60克搅拌均匀，放在火上加温，等到泥状物质溶化后，放凉，倒入一个瓶中盖紧。每天直接从瓶中舀出服用1～2勺。能养阴止咳、祛痰平喘，防止结核病患者吐血。
蜂蜜牛奶:在加热的牛奶中放入适量蜂蜜调匀，或直接加入酸奶中饮用。每次服用10克。经常服用能够增强身体免疫力，促进肺结核的治疗，防治肺燥干咳、虚劳久咳。
猪肺百合汤:猪肺1具，洗净切开，百合20克，加入清水同煮至熟，饮用汤汁。能够清肺，防治结核病。
大蒜糯米粥:紫皮大蒜30克，糯米50克。把紫皮蒜去皮，放入水中煮沸1～2分钟，加入糯米同煮成粥，待米烂熟后食用。每日服用2次，早晚餐后服用。经常服用能够抗结核杆菌，加速结核病的痊愈。
山药薏仁粥:山药60克，薏米60克，柿饼30克，加水同煮成粥，每天可多次服用。能够滋阴补肺，促进结核病的康复。
萝卜鲫鱼汤:白萝卜250克，鲫鱼1条，把白萝卜洗净切块，鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，一起放入砂锅中加水煮沸，转用文火慢炖半小时，加入调料即可饮用。能够清热润肺，治疗咯血。
蛤蜊炒韭菜:蛤蜊肉5个，韭菜50克，适量盐和植物油。把植物油放入锅中，油热后放入蛤蜊肉炒熟，等到肉将熟之时，放入切碎的韭菜翻炒一会儿即可。适量食用能够治疗结核病引起的干咳症状。
黑芝麻花生糊:黑芝麻和花生米各50克，分别洗净晾干，放入锅中炒熟，研成粉末。每次取适量放入碗中，加入开水调成糊状，加入适量白糖调味即可。经常食用能够润肺止咳，适用于结核病的辅助治疗。
菠菜猪肝汤:菠菜200克洗净切碎，猪肝100克洗净，切成薄片。锅中放入食用油，油热后放入猪肝翻炒，加入适量盐炒至五成熟取出。锅中加入适量清水，煮沸后加入菠菜及猪肝，同煮至猪肝熟即可。喝汤吃猪肝和菠菜，能够健脾养血，适用于结核病的辅助治疗。
10.“炎”由胸中生:胸膜炎
胸膜炎又称“肋膜炎”，是胸膜的炎症，由多种病因引起，如感染、恶性肿瘤、结缔组织病、肺栓塞等。胸膜炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其在冬春季发病较多。临床上胸膜炎有多种类型，以结核性胸膜炎最为常见。
【病发诱因】
1.纤维蛋白性胸膜炎:多由肺部炎症蔓延至胸膜所致。
2.真菌性胸膜炎:多由放线菌、白色念球菌累及胸膜所致。
3.化脓性胸膜炎:多由肺、食道、腹部感染等蔓延至胸膜所致。
4.肿瘤性胸膜炎:由胸内或胸外癌肿，直接侵犯或转移至胸膜所致。
5.结缔组织病胸膜炎:常见于类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮等疾病。
6.血胸:由于自发性气胸、含血管的胸膜粘连撕裂、或出血性胰腺炎等病因所致。
7.乳糜胸:多因肿瘤、淋巴结结核、丝虫病肉芽肿压迫或损伤胸导管和乳糜池所致。
8.浆液纤维蛋白性胸膜炎:常由结核性胸膜炎、化脓性胸膜炎、肿瘤性胸膜炎所致。
9.胆固醇性胸膜炎:为胸液中含有大量的游离胆固醇结晶，可能与脂肪代谢障碍有关。
10.结核性胸膜炎:由结核菌从原发综合征的淋巴结经淋巴管到达胸膜，或胸膜下的结核病灶蔓延至胸膜所致。
【主要症状】
胸膜炎是由于胸腔积液引起呼吸气促等症状的统称，表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚至会出现呼吸困难。不同病因所致的胸膜炎可伴有相应疾病的临床表现，病情轻者无症状。胸痛是典型的胸膜炎症状，它是由于因壁层胸膜疼痛引起的，表现为刺痛，通常在呼吸和咳嗽时加重，但程度可有差异，如有时仅仅隐隐感觉不适，有时会在患者深呼吸或咳嗽时出现。此外，如果是感染性胸膜炎或胸腔积液继发感染时，还会伴有恶寒、发热等症状。
【防治妙方】
1.按摩、运动自疗方
按摩胸部:患者坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每次5～10分钟，每天2～3次。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。
抱头转身:站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20～30次，这样能使胸部扩大，运动加强。
扩胸运动:站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20～30下，每日2次。
仰卧挺胸:仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日2次，每次20～30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。
站吸蹲呼:站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日2次，每次20～30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。
屈体运动:站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20～30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。
前后摆臂:站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20～30下。
举手托天:站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日2次，每次20～30下。
2.中药自疗方
苍耳草方:取新鲜苍耳草全株20～30克，捣碎，水煎服。祛风化湿。主治红白痢疾。
夏枯草方:夏枯草全草50～60克，水煎服。清热解毒散结。主治结核性渗出性胸膜炎。
麝香牛黄方:黄芩15克，熟大黄8克，连翘6克，羚羊粉0.8克，牛黄0.6克，麝香0.3克，车前子0.15克（包）。所有药材研末制成蜜丸，丸重0.6克，每日服4～5丸，分6日服完。清热解毒，活血消肿。主治脓胸及支气管胸膜瘘。
11. 利弊兼得的双刃剑:猩红热
猩红热是由一种能产生红疹毒素的乙型溶血性链球菌感染所引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多见，易患患者群多为2～8岁小儿。
【病发诱因】
溶血性链球菌及其毒素在侵入部位及其周围组织引起炎性和化脓性变化，并进入血液循环，引起败血症，致热毒素引起发热和皮疹，少数可出现病毒性心肌炎、肾小球等病变。病毒主要通过呼吸道传播，在病儿咳嗽、大声说话或喊叫时，带菌的飞沫散布到空气中。易感者直接吸入带病毒的飞沫就会被感染，也可因接触刚污染过的食物、食具、玩具、手帕、衣被等受到传染。
【主要症状】
1.早期出现咽部充血、扁桃体红肿、身体发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。
2.一般发热后24小时内出现皮疹，有的患者面部会出现充血潮红，但无皮疹。皮疹呈鲜红色，针头大小，有些像“鸡皮疙瘩”，用手指按压之后，受压处的皮肤出现白晕，但经过十余秒钟后，皮肤又恢复呈猩红色。通常皮疹开始于耳后、颈部、上胸部，在1天内蔓延至全身，在3～5天内会消退。疹消后会有不同程度的脱皮，或呈米糠样脱屑，或大片的脱皮。
3.口唇周围及鼻尖苍白，而舌乳头红肿，很像鲜红的杨梅，这是猩红热的特殊症状。
4.严重者表现出高热、抽风、昏迷、甚至休克，有时可并发心肌炎、肾炎、风湿热、中耳炎、肺炎等疾病。
【防治妙方】
1.简易自疗方
紫草、车前草各15～30克。水煎，连服7日。
大青叶、板蓝根、土牛膝根各15克。每日1剂，水煎服。
将青橄榄、桉叶糖、薄荷糖经常口含服用，可减轻喉痛。
2.外治自疗方
玉钥匙散或锡类散，吹喉。每日2～3次。用于咽喉肿痛。
金不换散或珠黄散，吹喉。每日2～3次。用于咽喉糜烂化脓。
金银花、山豆根、夏枯草、青果、嫩菊叶、薄荷叶各适量。煎汤漱口，每日2～3次。用于咽喉肿痛。
3.饮食自疗方
罗汉果饮:罗汉果切成片泡茶饮。
五汁饮:梨、荸荠、藕、麦冬、芦根，可经常饮用。
生拌白萝卜:白萝卜切块加白糖，可佐餐食用。有清热、通气、开胃作用。
绿豆薄荷汤:取绿豆50克，加水适量，煮熟后，取汤汁500毫升，加入薄荷3克，煮沸1～2分钟，经常饮服。
12. 少小染病日后成:支气管扩张症
支气管扩张是指一支或多支近端支气管和中等大小支气管管壁组织破坏造成不可逆性扩张，是呼吸系统常见的化脓性炎症。支气管扩张大多为继发性炎症，许多患者皆在儿童和青年时期因为患有支气管肺炎未愈，从而在日后引起支气管扩张症。
【病发诱因】
1.因先天性免疫缺陷和遗传性异常而致病。
2.因感染、吸入有毒化学物、免疫反应、血管畸形影响支气管营养从而导致支气管管壁被直接破坏而发病。
3.因肺不张、肺实质体积缩小，造成气道壁牵拉的机械改变，导致支气管扩张和继发感染。
4.严重肺炎（特别是并发麻疹、百日咳或某些腺病毒感染）易引起支气管阻塞而诱发本病。
5.吸入性肺炎等各种慢性致纤维性肺疾病也可引起支气管扩张。
【主要症状】
1.病发早期或干性支气管扩张症可无异常表现。
2.可出现慢性咳嗽，伴大量脓痰和反复咯血。
3.反复感染，支气管引流不畅，痰不易咳出，可感到胸闷不适。若炎症扩展到肺组织，会出现高热、盗汗、消瘦、贫血等症状。
4.病重者，肺功能出现严重障碍，稍活动即有气急、紫绀，劳动能力明显减退。
5.常并发有胸膜炎、脓胸、心包炎及肺源性心脏病，甚至心力衰竭。
【防治妙方】
1.中药自疗方
阿胶10克烊化，后冲服白及粉5克、三七粉3克。用于治疗咯血者。
桑叶10克，杏仁10克，豆豉10克，生山栀10克，沙参15克，大贝母10克，连翘15克，黄芩10克，桔梗10克，白茅根30克，仙鹤草15克，炙杷叶10克。水煎服。解表清热，宣肺止咳。
太子参15克，沙参15克，百合30克，玉竹15克，杏仁10克，百部10克，旱莲草10克，侧柏10克，桑白皮10克，地骨皮10克，知母10克，川贝粉6克（冲服）。水煎服。益气养阴，润肺止咳。
2.饮食自疗方
生姜葱白麻黄饮:生姜、葱白各15克，炙麻黄6～19克，同煎服，每日1次。
猪肺杏仁汤:杏仁60克，猪肺1具，同煮至烂熟，加姜汁、食盐调味食用。
鸭梨川贝:大鸭梨1个，洗净，不去皮，切成丁。将川贝10克，研细末放入梨丁中拌匀，放蒸笼中蒸食，每天1～2次，连服5～7天。
萝卜黑豆汤:新鲜白萝卜120克，黑豆120克，蜂蜜30克，香墨3克，童尿少许，水煎服，每日1次，连服7～10天。
梨藕荷叶茶:鲜梨去核留皮1个，鲜藕500克去节，鲜荷叶去蒂1张，柿饼去蒂1个，大枣去核10个，鲜白菜根去心30克，水煎煮，代茶饮服。
丝瓜杏仁排骨汤:丝瓜3条，排骨250克，南北杏20克，生姜3片。将上述用料一齐放入清水煲内，大火煲滚后，改慢火煲2小时，下盐调味即可。去热除痰，主治支气管扩张症。
三汁蜂蜜饮:将生萝卜250克、鲜藕250克、梨2个洗净后切碎榨汁，再加入蜂蜜25克混合服用。清热润肺，主治支气管扩张症。
花杏补浆:花生仁15克，杏仁15克，黄豆15克。上三味共研成浆煮熟早晚饮服。润肺止咳，主治支气管扩张症。
核桃蜜糕:核桃1000克，蜂蜜1000克。核桃捣烂与蜂蜜和匀，瓶装。每服1匙，1日2次。滋阴润肺，主治支气管扩张症。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
