拔白发会导致冠心病？避免冠心病因素的养生智慧

“早生华发”不宜拔

由于各种各样的因素，人们在生活中常常会看到一些年纪轻轻就生有白发的人，而人们多是用“早生华发”来感慨他们。白发过早地出现在年轻人头上确实挺让人郁闷。于是，很多人一旦发现几根儿白头发，就立马将其拔掉；但也有人担心“拔一根，长三根”之说，不敢轻易去拔。对此，有关营养与保健食品研究人员表示，白头发形成的原因有很多种，只要对症下药就能得到改善，不提倡将其任意拔掉。

中医研究专家认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发生成的原因。如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医主张通过补肝血、补肾气来治疗。而且相关医学研究也表明，少白头与冠心病有着相当密切的关系。相关医学专家们在分析了一组心肌梗塞病中发现，其中24%的人在30岁以前就出现了白发。更有资料记载表明，体内如缺乏微量元素铜和锌，即铜与锌的比例下降后，毛发就会出现黑色素生成障碍。这种情况的出现，也与冠心病的发生有着密切的关系。因此，有“少白头”的人应注意在生活中避免吸烟、肥胖等诱发冠心病的因素。

防止生白发的方法

⊙在现代社会环境中，人们应学会心理保健与调节的方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。(www.xing528.com)

⊙坚持体育锻炼，增强体质。

⊙提高并讲究饮食的营养含量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

⊙在医生的指导下使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑葚子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

民间有“白发不能随便拔，拔一根会长三根”说法，相关医学专家在研究后证明，这种说法是没有任何科学依据的。因为黑发的生长，主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着我们年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发便因此形成。虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，特别是拔得太多的话，还可能会引起皮囊炎。所以，当人们发现自己生有一两根白发的时候，拔不拔都无所谓；而如果你的白发骤然增多的话，就不能一拔了之了。