专家认为，训练孩子专注力的方法和意义

训练孩子的专注力

儿童教育专家认为，孩子只有先养成一种专注的习惯，日后才有可能对自己的事业全身心投入，不会被其他事情所干扰。培养专注的习惯是小学一年级孩子最为重要的学习习惯。目前从一年级的课堂上来看，有的孩子上课听讲的专注程度几乎能达到40分钟，孩子上课的思维始终围着老师转。这样的学生只能占到一个班的10%。但有的孩子只能听10分钟，还不是连续的，需要老师不断地提醒。学生在写字做题时，有的同学能始终如一地专注地写，有的学生则常常不是东瞅西望，就是停笔发呆，快的孩子10分钟完成任务，慢的一个小时也不夸张，差异较大。我从下面几点来训练女儿专注的习惯：一是给她一个安静的学习环境。孩子学习或做作业时，家里一定要保持安静。二是要求她在规定的时间内完成作业。这一点太重要了！现在很多家长包括中、高年级的家长对孩子写作业拖拖拉拉，晚上写到9点、10点的现象十分头疼，不一定是老师留的作业多，主要是孩子养成了磨磨蹭蹭的坏习惯。因此一年级的孩子在起步阶段家长就一定要把握住，现在你用心培养孩子的好习惯，将来你就会脱离陪写、陪读的苦海。现阶段家长应该陪写，但要讲究方法，现在的陪是为了将来的不陪。家长首先根据孩子的作业量和她商量完成的时间，要严格要求孩子在规定的时间内集中精力一气呵成地完成作业。读、写的作业可穿插着完成。如果孩子的作业量超过了孩子注意力稳定的时间，应该让孩子分割作业，一部分一部分地来完成，这样不仅有利于集中孩子的注意力，而且能够使孩子的学习有张有弛，提高学习效率。如果父母不允许孩子中途休息，长时间地让孩子做作业，甚至在孩子的旁边唠叨没完，容易使孩子产生抵触心理，从而失去学习的兴趣，注意力自然也不能集中。另外，孩子在写作业时坚决杜绝她边写边玩，一会喝水，一会上厕所，一会又吃东西，一会又和父母讲话。如果你现在狠不下心来杜绝，将来有你愁的。三是培养孩子的有意注意。培养孩子的有意注意很重要，如果孩子在上学初期不能形成良好的听讲习惯，她以后的学习会遇到很大困难。家长不能到学校的课堂上提示监督，那么就可以利用课外来进行督促培养。我认为孩子上课初期，学会了虽然重要，但更重要的是孩子要会学，会听课，这将是她一辈子受用的财富；四是训练孩子的注意力。比较专业的注意力练习就是玩圈字游戏。这种游戏可以训练孩子注意力的广度、稳定、分配和转移四个方面的品质。例如，在下面给出的数字中，把4后面第二个数字全部打圈。(www.xing528.com)

295413354617492601483561……，为了提高孩子玩这种游戏的兴趣，父母也可以准备两张一样的图表，与孩子一起玩，并计时、计分数，这样孩子就会比较喜欢玩这种游戏，注意力也就不知不觉地提高了。