下坡容易定律
物理学有个实验：
斜坡上端的小球，往下滑不费力，且越滑越快；而往上推，则要克服重力。“上坡”就是消耗一定能量，上升一定高度，同时也蓄积了一定的势能。势能也可转变为动能，一旦释放就成为物理学中的“下坡”。
人生的“上坡”和“下坡”也是这样。
做父母的常有这样的体会。想要帮助和引导孩子建立一种良好的习惯。可能一次又一次地监督甚至强制，孩子还是很难养成。而一种坏的行为习惯，不用教，孩子可能一下子就会了。父母不由地感叹：真是学坏容易学好难啊！
中国还有句古话：“由俭入奢易，由奢人俭难”，也是同样的道理。
这似乎体现了人的一种天性：自由散漫一学便会，严守纪律、约束自己则难得多。人们说的“学好千日不足，学坏一日有余”就是这个意思。我们把这个心理定律叫做“下坡容易定律”。那么人为什么会有这样的特点呢？(www.xing528.com)
这也许要从人性中的本能、欲望的低级需求中寻找答案。
人类学家的观点是，人性首先是动物性的。攻击、破坏、放纵是动物的本能。为了得到生存的环境，为了得到生育后代的利益，动物世界中弱肉强食，最强悍、有力的动物才能得以生存下来。
而守纪律、讲信用、爱劳动、爱清洁、勤奋好学等优良的行为，属于人特有的社会行为，是需要长期培养才能形成的。在培养优良行为的时候，个体需要对本能加以克制和约束。而松散、贪心、懒惰、自私自利等坏的行为，则是受人的生存驱动力的影响、源于本能的低级需求，是对欲望的放纵行为，没有意志力的克制，就会自发地表现出来。
比如，孩子玩完了玩具，一扔便了事，既方便、又无需约束，不用学也做得到。这是来自人的本性中的自私和散漫。而大人要求孩子玩好了玩具放回原处，这种行为与本能相违，需要有意志力和自控力，而这种品质是需要长期而严格的相应训练，才能形成的。所以中国古话说：“成人不自在，自在不成人。”
当一个人在不懈努力向上攀登的时候，当我们在艰难的环境中力求上进的时候，就是正在“上坡”。但是，如果我们费半天劲攀登上去的坡，一不小心，可能一下子就滑下来，就是说“上坡容易，下坡难。”
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