交往效应与心理常识，探人际关系影响

交往效应

心理卫生学家丁瓒先生曾说过：“人类的心理适应。最重要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来的。”

人际交往总是与一定的情感体验相联系的，“欢乐与人分享，欢乐就增加了一倍；痛苦与人分担，痛苦就减轻了一半”。

人际关系融洽，就会使人感到心情舒畅，心理也就容易保持健康。

人生在世，无论谁都不可能完全形单影孤形，孤芳自赏，不与其任何人联系。有人估计，人们除了八小时的睡眠之外，其余的16个小时中约有70％的时间，都在进行相互交往。

任何一种行为背后都是有原因的，是为了满足某种需要。那么，人为什么要与人交往？我们请看一组心理实验：

社会心理学界曾有一种假说，人们要求交往是出于和睦需要，解除恐惧感。

美国社会心理学家沙赫特于1959年设计了一个简单的实验来加以验证。他将参加实验的志愿者分为两组：告诉一组说，他们会受到一次强烈的电击；对另一组说，他们会受到一次轻微的电击，不会对他们有任何伤害。(www.xing528.com)

同时又告诉全体志愿者，他们还要等几分钟才会受到电击。他们可以自己单独等候，也可以和别人在一起等候。对于第一组人来讲，有63％的人表示他们要和别人在一起等候，而第二组的人中，要求这样做的人却只有33％。

也就是说，非常害怕要受到强烈电击的人选择要和别人在一起，而对电击不那么害怕的人乐于自己单独等待，不与他人进行交往。一旦他们作出是单独还是与别人在一起的选择，实验便告结束，谁也没有受到电击。

这一实验的设计能掩盖实验的真正目的，诱使参加者作出真实的反应，在研究方法上值得我们借鉴。但是，实验程序本身不利于参加者的心理健康，是我们应该反对的。

有句话说独木不能成林，一朵花开放算不上春天。我们每个人都不是生活在真空中，我们的一切需要的满足都离不开社会，一个人的成长、发展、成功、成才都是在人际交往中完成的。一个人要想获得较好的成长和发展，必须与周围社会环境相适应，得到周围众人的理解与支持。

所谓社会化，是指一个人学习社会知识、技能和文化，从而取得社会生活的资格，开始发展自己。若是没有与其他人的合作，个人是无法完成这个过程的。积极的人际交往将有助于增长人生的经验与智慧，明确和承担自己应尽的责任和义务，使自己不断走向成熟。

在现实生活中，有些人很有才华和能力，却总得不到提拔和发展，其主要原因就是由于缺乏良好的人际关系。“水能载舟，亦能覆舟。”一个人的幸福和才智来自人际交往，一个人的痛苦和不幸也离不开与人的交往。所以，交往是人类不可或缺的生活。