当代大学生压力状况调查报告：学会学习的具体方法和实际行动

二、书籍资料

书名：《学会学习：大学生学习心理与学习方法》

作者：刁生富

出版社：暨南大学出版社2003年

本书简介：

这本书本着“学会学习”的目的，用“大学习”的观点来探讨大学生学习的过程、规律、特点和影响因素，尤其是具有实用性的、针对性和操作性的学习方法。为便于阅读和吸收，本书以小短文的形式编写。短文之间既相互联系又各自独立。因此，既可集中阅读，又可分散参考。实践证明，这种编写体例非常有利于大学生的接受，从而把“学会学习”从观念变革推进到可操作的具体方法和实际行动上。

第一编谈了从中学到大学学习的变化和产生的重大影响，以及大学生对学习和生活的适应。

第二编则是反思了学习方法，研究了学习方法和学习成功的关系、研究了科学且富有个性化的学习方法。(www.xing528.com)

第三编重点强调了系统学习。从预习、听课、作业、复习、考试的每个环节进行了分析。

第四编研究了课外学习的重要性，包括自学、收集和积累、理解与表达、实践与操作。

第五编和第六编分别讲述了IQ和EQ的培养，涉及了观察力、注意力、记忆力、思维和想象力；同时还包括了动机与信念、情绪与情感、性格与人格以及人际关系等。

第七编将学习空间作为了重点。研究了大学生对学习和生活空间的合理使用问题，包括小环境创造、图书馆、实验室和网络空间的合理使用等。同时，也研究了大学生对时间的合理使用和科学用脑问题。

第八编就英语而深入展开研究。详细研究了大学生的学习方法、经验和技巧。

总结：

该书以小短文的形式编写，短文之间既相互联系又相互独立；既可集中阅读，又可分散参考。这种编写体制非常有利于大学生的接受，促进大学生的学习。书中详细介绍了大学生的学习方法和学习心理，对于了解大学生学习压力有一定的作用。大学生可以在其中有针对性的进行阅读，结合自己的实际，对照分析，从而找到适应自己的科学的学习方法，以使自己的大学学习和生活轻松愉快，事半功倍，对于大学生的学习生活有较大的帮助，可以有效缓解大学生学习压力。