别为没发生的事情焦虑
我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。
——卢伯克（英国考古学家、生物学家和政治家）
一年一度的聚会上，托雷斯总是要给大家解释他为什么又更换了工作，这已经成为了习惯。毕业多年后，同学们都在各自的领域创造了大大小小的成绩，只有托雷斯总是处于更换工作的状态。他总是在一家公司工作一两年，刚做出了点成绩，就跳槽去了别的公司。
在A公司时，他经过一年多的努力付出才被升职做了部门经理。在一次部门会议上，他一时疏忽开了一句老板的玩笑。会后他很不安，想要给老板解释，又担心老板会生气；想要去叮嘱下属工作，可又担心因此会不会提醒了想要说他坏话的人。他为此焦虑不安，不敢再开玩笑，也不敢再多说一句话。除了工作就是工作，他觉得大家在疏远他，觉得老板一定是知道了。于是，他就辞职了。事实上，老板并不知道。除了他自己，没有人在意他的那句玩笑，更没有人刻意疏远他。(www.xing528.com)
在B公司时，他兢兢业业，经常得到老板的认可和赞赏。可没多久他也辞职了。因为他总是觉得在受到表扬和赞赏时，有同事不高兴，担心他们会嫉妒，会在日后的工作中为难他。他害怕会和同事产生争执，害怕因为自己让公司的环境变得不和谐。他还担心，自己愈是努力，就会愈显得别人不够努力。他焦虑不安，最后就没有心情去工作了。当然，有这些想法的就只有他自己而已。
面对托雷斯的辞职报告，他过去的每一位老板都感到费解，同事们也都充满疑惑。开始时，大家都以为他是另谋高就了，可多年后，看见他还是在更换着公司，依旧做着同样的职位，大家更是不解了。
【课堂收获】
事情还没发生，就开始杞人忧天，这无异于自找麻烦。这种莫名的恐惧虽然人人都有，但它确实会影响我们的生活和心情。因此，你要适当地未雨绸缪，而不要做那些杞人忧天的蠢事。
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