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职业适应性测试101题:揭示你的心理健康

时间:2023-12-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:你对正在从事的职业适应性强吗[检测目的与要求]你对正在从事的工作满意吗?(5分)二十九、你愿意自己的晚辈在未来的日子里依然以你目前的职业为生吗?总分30~50分:你对现在的工作很不适应,如果可能,更换职业是一项不错的选择。总分51~84分:你对现在的工作也不算太适应,它有让你不满意的地方。总分145~175分:你很满意目前的工作,你的适应性很强。

职业适应性测试101题:揭示你的心理健康

你对正在从事的职业适应性强吗

[检测目的与要求]

你对正在从事的工作满意吗?你能够适应每天的工作节奏和工作安排吗?通过下面的题目,你就可以知道答案了。

本项测试共30题,每题3个选项,请从中选出适合你的一项,20分钟内完成。

[检测题目]

一、你从早上一到工作岗位就开始不停地关注时间。

1.是的,我总是不止一次地看表。(1分)

2.工作较轻松的时候会关注时间。(3分)

3.从来不看时间,只想工作。(5分)

二、休息了一个双休日后,每到周一你都会

1.感觉很快乐,又可以去工作了。(5分)

2.希望自己可以继续休息,不去单位。(1分)

3.开始工作时觉得不太适应,过一会儿就可好转(3分)。

三、马上就要完成一整日的工作时,你会

1.感到很累,全身难受。(3分)

2.自己的劳动能够改变自己的生活,为此感到欣慰。(1分)

3.有时会很疲惫,但多数时候很充实。(5分)

四、你有过对工作的担忧吗?

1.有时候会有一定的担忧。(5分)

2.从未有过任何担忧。(3分)

3.是的,经常会很忧虑。(1分)

五、你感到自己对现在从事的工作

1.完全胜任,对自己来说,甚至不能完全把潜力挖出来。(1分)

2.难以承担工作压力。(3分)

3.充分发挥了自己的潜能,做了原本以为做不到的事。(5分)

六、在下面的情形中,你属于哪一种?

1.我对自己目前的职业并没有感到烦倦。(5分)

2.我对自己的工作很有兴致,但总觉得有些吃力。(3分)

3.我已经非常不喜欢自己的工作了。(1分)

七、在每天的工作时间中,你有多少用来做工作之外的事情,如与人聊天等。

1.极少的时间。(5分)

2.在有心事时,会用上相对长的时间。(3分)

3.很长的时间。(1分)

八、你有放弃现有工作,另谋高就的打算吗?

1.目前没有。(5分)

2.不想换职业类型,只想换到其他单位。(3分)

3.的确想换职业。(1分)

九、你对自己精力的评价是

1.总是很有精力。(5分)

2.处理某类事情时能力、精力不足。(3分)

3.总是没有精力。(1分)

十、你感觉你是

1.愿意和同事相处,很尊重自己的领导。(5分)

2.很不愿意和单位的人合作。(3分)

3.总觉得自己不如同事。(1分)

十一、下面哪种叙述与你相同或类似?

1.我不再有继续学习与工作有关知识的打算了。(1分)

2.我在刚开始从事这份工作时,很好学。(3分)

3.我还想在自己执业能力方面进一步深造。(5分)

十二、请你指出你认为自己具有的性格特点。

1.爱心   2.灵敏的头脑   3.自控能力强   4.记忆力

5.专心   6.身体好     7.求新求变    8.有专长

9.有风度  10.说话有感染力

十三、根据以上特点,指出你在工作中需要哪一些?

十四、下面说法中,你最同意哪一种?

1.工作的最终目的是为了生存。(1分)

2.工作主要是为了获取回报,但如可能,应当有一份称心的工作。(3分)

3.工作等同于生活。(5分)

十五、你是否在工作中总是加班,甚至节假日都不休息?

1.如果有额外报酬我会这样做。(3分)

2.从不加班。(1分)

3.经常这样,没有报酬也会如此。(5分)

十六、你有过无故不到工作岗位的情况发生吗?

1.没有。(5分)

2.有几天。(3分)(www.xing528.com)

3.经常。(1分)

十七、你觉得自己属于下列哪一种?

1.工作中热情十足。(5分)

2.工作中状态不好,没劲。(1分)

3.工作中状态一般。(3分)

十八、你感到你的同事和领导对你如何?

1.非常欣赏自己。(5分)

2.不欣赏自己。(1分)

3.感觉对自己一般。(3分)

十九、如果在单位遇到了某些方面的问题,你通常会怎么样?

1.只和同事们提起。(3分)

2.同父母或朋友们谈。(5分)

3.和谁都不爱提起。(1分)

二十、你是否在日常生活中,总有些小毛病?

1.从来没有过。(5分)

2.偶尔会这样。(3分)

3.经常会有这种情况。(1分)

二十一、你是通过什么样的方式得到现在的工作的?

1.靠家长、老师的帮忙。(3分)

2.这项工作是我可以获得的少数工作之一。(1分)

3.觉得自己适合这份工作。(5分)

二十二、当工作和家里事发生冲突时,你把哪一方放在第一位?

1.总是先处理好家里事。(1分)

2.先完成工作。(5分)

3.除非家中问题急切,否则先以单位为重。(3分)

二十三、如果在你的工资收入中减掉相当可观的一部分,你还会继续从事此工作吗?

1.会的。(5分)

2.不愿意,但没有别的办法。(3分)

3.根本不会再做了,另寻其他工作。(1分)

二十四、如果单位需要减员,你被列入了离开的名单内,你最开始想到什么?

1.工资。(1分)

2.自己的工作。(5分)

3.所在单位。(3分)

二十五、你会只为了轻松轻松,便请假好几天吗?

1.会的。(1分)

2.不会的。(5分)

3.依具体情况而定。(3分)

二十六、你总感到自己在工作中不受重用吗?

1.好像有时是这样。(3分)

2.经常是这样。(1分)

3.很少是这样。(5分)

二十七、你最不能接受职业中的哪些方面?

1.属于自己的时间太有限。(3分)

2.没有乐趣,枯燥。(1分)

3.没有办法把自己的思想体现出来。(5分)

二十八、你有没有把与职业相关的活动和生活中的内容完全分离?

1.是的,工作就是工作,生活就是生活。(1分)

2.能分开就分开。(3分)

3.完全融合在一起。(5分)

二十九、你愿意自己的晚辈在未来的日子里依然以你目前的职业为生吗?

1.是的,如果他合适的话。(5分)

2.不会的,我会阻止他从事这项工作。(1分)

3.不作决定,由他自己定。(3分)

三十、如果你突然获得了一份非常可观的意外收入,你会

1.今后的日子里不再工作。(1分)

2.找一个自己喜欢的工作。(3分)

3.没有任何改变,继续现在的职业。(5分)

[检测参考答案]

请按选项后标注的分值为自己打分,其中第十二、十三两题答案选择每一项得1.25分。将所有得分相加即为此项测试总得分。

总分30~50分:你对现在的工作很不适应,如果可能,更换职业是一项不错的选择。

总分51~84分:你对现在的工作也不算太适应,它有让你不满意的地方。

总分85~144分:你对工作还算满意,有一定的适应性。

总分145~175分:你很满意目前的工作,你的适应性很强。

总分在175分以上者,你有极高的工作热情,工作甚至重于生活。

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