不要为外遇所惑
外遇使你迷失，使你的爱人和孩子受害。学会对外遇说不，使女性的人生更幸福安定。
当我们走进婚姻的城堡后．便由不得你心猿意马、用心不一，你必须对自己一手构筑的婚姻负责。可我们又不能不看到，由于种种的原因，会受到配偶之外的异性的诱惑，进而滋生了婚外恋情，这对配偶、自己和他人都会产生负面影响，甚至酿出不该发生的悲剧。在我们意识到问题的严重性后，决心退出这片情感的沼泽地时，我们有没有什么妥当的办法呢？以下是一些婚姻专家在研究了许多案例的基础上提出的切实可行的策略，不妨供你参考。
1．打碎你心中的偶像
对方能使你燃起爱火，将你的情感从配偶身边转移走，这说明对方在你的心目中比你现有的配偶完美，你甚至把他（或她）予以理想化了，自己的理性迷失于情感的沼泽地里，而事实上对方未必如你所想像得那么好，这时只有把心中的偶像打碎了，你才能做自己的上帝，从而挽救自己，具体的不妨采取如下三种办法：
(1)拿两张纸，先在一张上面把自己希望“爱人”具备的才德罗列出来，并写出各项该得几分，然后用另一张纸参照前面的标准冷静地给对方打分，看看究竟能得多少分，这样的量化分析有助于认清对方在你心里占多大位置，一定程度上可冷却你那过热的情感。
(2)如果你觉得对方对你的吸引力主要是肉体上的，那你坐下来静想一下，过10年、20年，对方会老成什么样子，或是会胖成怎样模样，是否还能像现在这么可爱？答案无疑是否定的，那么你是否还有这么大的激情呢？
(3)将你对此人看不惯的方面或其不良习惯列出一张表，面对你平常未必在意的一大串缺点，那么他（或她）是否还依然让你痴情而忘记自己本有的家庭责任？
2．斩断情丝解放自己
只有彻底斩断缠绕着自己的情丝，才可能脱离婚外恋情的折磨，不使自己成为情感的奴仆。可这说起来容易，一旦做起来则是一件难事。这里为你提出8点忠告，不妨视为自己行动的指南。
(1)不要和对方去酒吧、歌舞厅这类地方，因为那种环境以及酒精都会起“催情”的作用，使你失去自制力，从而失去理智，作出不妥的举动，或是会使自己的情感死灰复燃。
(2)如果因为工作或应酬的需要不得不出席对方也在场的聚会或是会餐，不要和对方同时离席，不要因为对方的种种借口而与其同行，不然两个人又成了“一对”，何日才能摆脱这种不应有的关系？
(3)避免去你们两个人原先经常去的地方，这样不仅易引发伤感，而且极易重燃旧情。
(4)不要误认为离开爱情还有友情，而寄些卡片等信物，或是常打电话问候，这些只会使你们之间的纠葛更难以剪断。(www.xing528.com)
(5)不要借特别的日子，比如生日等为借口，使两个人又聚在一起，从而让婚外情再次复苏。
(6)远离你的“柔情”，不要因为对方对一些事情的伤感或是遇到不顺心的事儿而去安慰他（或她），否则你就无法彻底告别这段感情。
(7)把对方过去送给你会让你怀念过去的东西还回去，或是烧掉，以免睹物思情。
(8)如果你们在一起工作，看看能否调个单位，或是另找一份工作。
3．快乐起来走出忧伤
要想摆脱过去，重新开始自己的生活，就必须告别忧伤，让自己觉得现在的生活比过去更好、更快乐，专家们建议：
(1)去度假，让自己在全新的美好环境里快乐起来，忘记过去，认识到离开对方，自己更能拥有一份难得的轻松与快乐，那又何必像过去那样整天苦恼不安呢？
(2)找一些谈得来的新朋友，在交谈之中，你会觉得在人与人之间还有其他密切且又不带来烦恼的关系，宽广的友情天空将使你拥有另一种的温馨与友爱。
(3)找一些你感兴趣的事情去做，在空余的时间里把精力投入到这些事中，会使你忘却苦恼，让自己变得充实起来，慢慢地淡忘那段往事。
(4)多用心去改变会影响你自信的行为或外表，让自己拥有十足的信心走向明天的美好的生活，找到真正属于自己的幸福。
(5)更好地关心你自己，这样会更多地发现自己的种种可爱之处，这些可能是你过去所忽视的，这正是你走出迷失、珍爱自己的关键。
当然，走出情感的沼泽地不是一件容易事，需要我们在善待婚姻的基础上好好把握自己的行为和情感，明智地面对所发生的一切，然后找出适合自己的“告别”方法。还想多说一句的是：治病不如防病，与其费劲地“告别”，不如理性地“不入”。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
