内心淡然，风吹身摇而心不乱
淡然是人类的一种崇高无上的理念，一种觉悟的境界，是一种宽容、安详的心态，一种精神上的瞬间。人类要抓住命运的手，充分享受每个精彩的瞬间，才能够活得无忧无愁，没有烦恼，心无挂碍。此时，你就会感悟到世间最美的表情就是淡然!
淡然是扎根的石头，是结块的金子。这些石头和金子坐也好，站也罢，时间都带不走它们，在它们面前，时光之流只能绕道而行。当走过了山山水水时，摸摸我们心灵的口袋，许多曾经的浮华和荣耀，怕都被时间的手掏走了，在我们心中伫立的，大多是这些石头和金子了。
淡然有助于减轻快节奏生活造成的压力，带给你安详平和的心境。如果你发现自己总是被家人、朋友围绕着，耳边充斥着各种让人烦躁的噪音，整日忍受着繁忙的工作以及家庭琐事的无穷折磨，致使每天的神经都绷得紧紧的，得不到一丝喘息的机会，那么你就应该好好计划一下，找点时间，让自己彻底放松一下。
曾有一位事业有成的企业家，当他的事业达到巅峰时，他突然感觉到人生无趣，特地跑到一家远近闻名的修道院请大师指点迷津。
大师告诉这位对人生感到毫无兴趣和信心的企业家：“鱼无法在陆地上生存，你也无法在世界的束缚中生活；正如鱼儿必须回到大海，你也必须回归安息。”
“难道我必须放弃自己所有的一切，进入山里修炼，才能实现自己心灵的平静?”企业家无奈地回答。
“不!你可以继续你的事业，但同时也要回到你的心灵深处。当回到内心世界时，你会在那里找到企求已久的平安。除了追求事业的目标外，生命的意义更值得追寻。”大师说。
在喧闹的人群里，我们往往听不见自己的脚步声。只有远离喧闹的人群，学会放松自己，才能让我们重新认识到自我的存在。(www.xing528.com)
抛开一切事情，让自己的心灵得到放松，把自己从混乱无章的感觉中解救出来，那么你的生活将会得到很大的改善，你的心灵也就得到了彻底的净化。
我们每个人在日常生活中都会滋生烦躁、惆怅和感伤的情绪，但无论你开心还是不开心，时间都是公平的，一天同样只有24小时，所以，做人要活得潇洒些，要学会放松自己。
有一首歌是这样唱的：是非恩怨随风付诸一笑，聚散离合本是人生难免，爱情也许会老，真心永远年轻，有我有你有明天，人生短暂何必计较太多，不如轻轻松松过一生。
人生的道路虽然各不相同，但命运对每个人都是公平的。窗外有土也有星，有快乐也有痛苦，就看你能不能保持轻松的心境，心往好处想。
我们这个时代的人，总是感到生活的压力很大，要面对来自家庭、事业、竞争、快节奏的社会发展等多方面压力。于是，很多人在压力面前变得眉头紧锁、一筹莫展。但是我们不妨仔细思索一番，其实压力无所不在，每个时代的人都有属于他们那个时代的压力，谁也躲避不了。试看世间忙忙碌碌，曾经拥有的一切，到最后只能像风一样被吹过，与其紧张沉重、身心疲惫地度过一生，不如让眉头舒展一点，让呼吸从容一点，让匆匆脚步放慢，让压力烟消云散，轻松淡然过一生。
淡然是精神的阳光，没有阳光，万物都不可能生长。你在生活中，同样也需要轻松，只有在轻松中才能观察五彩缤纷的真实生活。一个能够在逆境中保持淡然的人，要比面临困苦就崩溃的人伟大得多。
我们不妨辩证地来思索一下这样一个问题：人类给自己创造出一个世界，原本是要给自己幸福和快乐，而结果却被这个世界所挟持，以致忘掉了人生本来的目的，这该是人类的悲哀。但人类终究是想要自然的，一颗自然的心总是有逃离世界、回归淡然的欲望，这是人在本质上真正的需要。所以，给自己一点时间放松一下心灵，这才是人类自身对自己的最大慈悲。
每个人都会有心烦意乱的时候，天天靠别人来宽慰也不是长久之计，只有自己学会调节自己的心情，让心灵平静，才是最为明智的选择。如果一个人能够实现对自己的心情控制和调节，他就学会了生活，也懂得了生活。
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