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揉胆经:消忧解虑,排湿减肥

时间:2023-12-04 理论教育 版权反馈
【摘要】:胆经为足少阳经,为半表半里之经,与外界并无直接的通道,所以其浊气须借肠道而出。敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,1~2个月就会感觉裤管变大了。敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。

揉胆经:消忧解虑,排湿减肥

4.揉胆经可消忧解虑,排湿减肥

黄帝内经》说:“凡十一藏取决于胆。”人体的11个脏器都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能生发起来,人体就会很好。胆经为足少阳经,为半表半里之经,与外界并无直接的通道,所以其浊气须借肠道而出。胆经位于身体的最外侧,最容易受外界影响,而当下又是个生活压力很大的社会,能干扰到胆经的因素非常多,胆经也最容易出问题。有人敲胆经后排气多了,大便也色深味重了,便是肝胆之毒素从肠道而出了。也有些人敲完胆经后头昏脑涨、失眠多梦,这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出,而循同名经手少阳三焦经上于头面所致。这时只要拨动胆经的阳陵泉,让电麻的感觉传导到脚趾,同时点揉右侧三焦经的支沟穴,不适症状都会明显改善。阳陵泉是胆经的一个重要穴位,在小腿腓骨小头的下面。阳陵泉这个穴位一定要多刺激,像拨动琴弦一样,会有电麻感,直接传到脚底去,这时效果才最佳。如果你能经常拨动这个,因为生气、肝火旺导致的胆经郁结之气就会发散出来。

胆汁是从肝脏中分泌出来的,胆囊则是储存及控制胆汁分泌的器官。人体吃进去的食物,有一部分是由胆汁的化学作用,分解成人体造血所需要的蛋白质。因此如果胆汁分泌不足,则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不够,当然也就不能提供人体造血所需的充足养料了。造成胆汁分泌不够的一个重要原因,是现代人对感冒疾病的处理方法上发生问题。由于长期使用西药将感冒症状压下去,风寒或风热长久地留在体内,这样与肺气形成了对峙的局面,也就是肺里的实症。肺里的实症会克制胆功能的运行,压制了胆汁的分泌。因此,缺少胆汁的分解,我们吃进去的食物无法分解成造血所需要的足够养料,势必造成了身体的亏欠。

中医的经验来说,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,因此解决胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。胆经是一条从头到脚的经络,其中多数的经络都和其他经络相邻,唯独在大腿外侧的一段,只有一条胆经,而且这段胆经敲打起来最为顺手。拍胆经运动,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足养料。胆经因为承受了大量的肝毒,很容易淤滞堵塞,进而影响到肝脏的毒素也无路可排,所以胆经需要经常加以疏通。敲胆经是增加胆经的气血流量,及时缓解肝脏的压力,从情志上讲它也会大大提高人决断的能力,让人更加自信、更加果敢。

胆经图(www.xing528.com)

血气能量是人体最重要的健康指标,而人体又是自然界的产物,那么必定存在着非常简单的方法就能使血气能量上升。从中医医理可知,主要有三点:一是要早睡早起;二是要敲胆经;三是要按摩心包经。拍胆经要规定好时间,胆经就是人体的侧面,从屁股开始一直拍下来就行。需要提醒的是,在拍的过程中,如果你的胆经不通,外侧会出现淤青,此时不要怕,只要你接着拍,那么淤青就没有了。

坚持每天在大腿外侧的4个穴位点,用力敲打,每敲打4下算一次,每天敲左右大腿各50次,也就是左右各200~300下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒钟大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。每天花费时间15~20分钟,就能有效地调整身体状况。此3招可以让你发觉身体有变化。敲胆经对患有脂肪肝胆结石的人,是最简单而且最有效的改善健康的方法。

胆经所堆积的脂肪(实际上是人体排不掉的垃圾),也能显现胆功能的好坏。胆经不通的人,在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如果这个人爱好运动,这些垃圾就会往下流动,而堆积在小腿肚上。因此大腿外侧较胖(现代女人多数如此)或小腿肚上形成萝卜腿(现代男人或爱好运动的女人多数如此)的人,胆功能必定不好。敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,1~2个月就会感觉裤管变大了。

胆功能不好的症状有很多,最明显的就是白头发,这是由于人体的能量不足所致,中医有一句话叫“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。

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