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意志力心理学:避免计划谬误与拖延,取得持续进步

时间:2023-12-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:启示5:当心计划谬误不管什么时候定目标,你都要当心心理学家所说的计划谬误。有个实验对计划谬误进行了量化,这个实验的被试者是正在写学士论文的大四学生。计划谬误会影响每个人,但会让那些期望在最后一分钟集中冲刺的拖延者付出最大代价。有个方法可以避免计划谬误,那就是强迫你自己想想你的过去。用了那个管理技巧,帕泽尔带领Mint.com从一个新成立的小公司发展成一家为400多万客户记账的大公司。

意志力心理学:避免计划谬误与拖延,取得持续进步

启示5:当心计划谬误

不管什么时候定目标,你都要当心心理学家所说的计划谬误(planning fallacy)(计划谬误指的是人们总是过高估计自己在达到一个目标上所花费的时间、金钱和精力)。它影响着每个人,从年轻的学生到老练的经理人。你最后一次听说哪条公路或者哪栋大楼提前6个月完工是什么时候?超过期限和预算才是常态。

有个实验对计划谬误进行了量化,这个实验的被试者是正在写学士论文的大四学生。心理学家罗杰·比勒(Roger Buehler)及其同事让这些大四学生预测自己最有可能何时完成论文,还要预测最坏的情况下何时完成,最好的情况下何时完成。平均而言,这些学生预测要花34天完成,但是最后实际上花了近两倍的时间——56天。只有少数几个学生在最短预测日期之前完成。最长预测日期基于所有事情都尽可能不顺利的假设,因此应该很容易在此之前完成——毕竟,所有事情都不顺利的可能极小——但是实际上,学生在最长的预测日期之前也很难完成。在最长预测日期之前完成的学生还不到一半。计划谬误会影响每个人,但会让那些期望在最后一分钟集中冲刺的拖延者付出最大代价。最后一分钟集中冲刺的策略一般没用,除非他们在最后期限前给自己留下大量时间,但是他们一般不这样做。他们会低估完成任务所需的时间,然后发现剩下的时间太少,不足以把任务做好。(www.xing528.com)

有个方法可以避免计划谬误,那就是强迫你自己想想你的过去。如果泰斯那个“拖延王”学生认真想过以前的学期论文自己花了多长时间写完,她也许就会为下篇学期论文留出不止两个小时的时间。在学士论文实验中,当实验人员指导学生按照以前的项目制订未来的计划,学生在预测论文完成日期时就更符合实际。另外一个发现是,学生对其他学生论文完成时间的预测要符合实际得多,因此要准确得多。不管是不是严重的拖拉者,我们都倾向于过于乐观地看待我们自己的工作,所以最好让别人审查一下我们的计划。你可以写一封简短邮件附上你的计划提要,或者只是在谈话中简要介绍一下你的计划。或者,你可以做得更系统一些(但并非同时变得太复杂),借用阿隆·帕泽尔用过的那个管理技巧。用了那个管理技巧,帕泽尔带领Mint.com从一个新成立的小公司发展成一家为400多万客户记账的大公司。

“我们不过是让我们的管理人员以及其他员工定下周最高目标,”帕泽尔说,“你的目标不能超过3个,最好是少于3个。每周我们回顾上周做了什么,是否实现了那些目标,然后每个人为本周定下3个最重要的目标。如果你只实现了一两个目标,没有实现3个目标,也没关系,但是你只有把3个目标都完成了,才能继续去攻克其他目标。就是这样,我们就是这样管理的。很简单,但是它强迫你设置优先次序、分清轻重缓急。而且,很严格。”

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