高职学生职业规划实施方案

第一节　制订职业生涯规划的实施方案

无论我们毕业时选择走哪条路，都要详细地了解出路，制订科学的实施方案，并坚定地执行下去。所谓“知易行难”，在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达到目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。在实现目标的过程中，要不断地根据施行的情况修正行动计划，以便尽快实现规划的目标。本节课将以学业规划的实施方案即高职学生生涯与发展的具体行动计划为例来介绍职业生涯规划的实施方案。

制订行动计划应注意以下几个问题:①为什么这个目标对我而言是最可能的?②我将如何达成这一目标?③我将分别在何时进行上述每一项计划?④有哪些人将会或应该帮助我共同进行此项计划?⑤对我而言还有哪些不能解决的问题?

制订高职学生生涯与发展的具体行动计划，应与大学生涯的目标一致，如生涯目标有大学三年的去向目标，有在去向目标下制订的学业目标、生活成长目标和社会实践目标等内容目标，也有以年度、学期、月、周、日为规划单位的阶段性目标。根据这些目标，分别定出三年、二年、一年计划、一学期以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现自己的一年、二年、三年、四年目标。使自己在毕业时能轻松地踏入社会，开始自己真正的职业生涯。

一、按时间制订的实施方案

职业生涯规划实施的行动方案在时间上可以按照长期、中期、短期来分，大学三年的整体规划是根据你的毕业去向总目标制订的行动方案，它可以以学年或年度为单位来制订行动计划，还可以细分为上学期、下学期，甚至月计划、周计划、日计划等。在不同的阶段都应有学业规划、生活成长规划和社会实践规划。

学业规划主要从学习方法、文化基础课、专业基础课、专业课以及毕业去向有关的考试要求等多方面考虑。生活成长规划主要从身体健康、心理健康、理财、时间管理和交际交友等方面考虑。社会实践目标主要包括参加职业体验、社团、见习实习、假期社会服务以及兼职、参与公益活动等内容。

不同学年的学业内容、生活成长内容、社会实践内容等都不相同，而且每个人的实际情况也不一样，所以每个人都要根据自己的具体情况制订自己的实施方案。

二、按内容制订的实施方案

再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。有了目标，要想实现，只有行动和努力。

(一)努力学习知识

“知识就是力量”，知识作为人类实践活动和思维成果的结晶，是人类创造历史、改造社会的重要工具。对大学生而言，学习知识、积累知识是职业生涯良好开端的重要保证，也是将来成长、成才、成功的必要条件。

应该明确，大学生在大学期间的主要任务还是学习，所以我们要知道的是该怎么学。

1．要制订科学的学习规划和计划。首先要根据学校的教学大纲，从个人的实际出发，根据总目标的要求制订出基本规划。如设想在大学自己要达到的目标，达到什么样的知识结构，学完哪些科目，培养哪几种能力等。其次要制订阶段性具体计划，如一个学期、一个月或一周的安排，这种计划是根据入学后自己的学习情况、适应程度，来计划学习的重点、学习时间的分配、学习方法如何调整、选择和使用什么教科书和参考书等。这种计划要遵照符合实际、切实可行、不断总结、适当调整的原则。

2．要讲究读书的方法和艺术。大学学习不光是完成课堂教学的任务，更重要的是如何发挥自学的能力，在有限的时间里去充实自己，选择与学业及自己的兴趣有关的书籍来读是最好的办法。“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物送给一代又一代。”学会在浩如烟海的书籍中，选取自己必读之书，就需要有读书的艺术。首先是确定读什么书，其次对确定要读的书进行分类，一般来讲可分为三类，第一类是浏览，第二类是通读，第三类是精读。读书时还要做到:一是读思结合，要深入思考，不能浮光掠影不求甚解；二是读书不唯书，不读死书，要与实践相结合。

3．做时间的主人，充分利用时间。首先，要安排好每日的作息时间表，安排时要根据自己的身体和用脑习惯，在头脑最好用时做什么，头脑疲惫时做什么。一旦安排好时间表，就要严格执行，切忌拖拉和随意改变，养成今日事今日毕的好习惯。

(二)积极塑造能力

在竞争日益激烈的人才市场，能力的重要性日益凸显，尤其是用人单位对高职学生能力的要求更高。

1．培养通用职业能力。大学生从校园步入职场，都需要什么样的职业能力呢?职场上通用的职业能力要求是什么呢?成功的职业人士身上都有什么共同的职业能力呢?

通用的职业能力主要有:运用知识的能力、自我推销的能力、专业能力、沟通表达能力(包括书面沟通和语言沟通能力)、应变能力、学习能力、信息搜集能力、抗挫折能力、决策能力、创新能力、实操能力。

2．提升能力过程中值得注意的问题。

(1)忌从“死读书”发展到不读书。当前谈到教学改革、素质教育，最热门的话题就是反对“死读书”。但是个别学生从反对“死读书”发展到不读书，终日东奔西走，东一榔头西一斧头，把“读书”二字置于脑后，学习仅满足于“60分万岁”，这种做法是要坚决反对的。

(2)理顺提升能力与学习知识的关系。一个人如果在大学期间掌握了很好的自学能力和治学能力，到了职业岗位就可以较快地取得成果，也可以自如地适应变化的外部环境和不断吸收新的知识。因而，在有限的大学期间应打好基础；但既要读书，又要使自己成为多种类型的人才，决不能把提升能力和学习知识对立起来，也不可以为了成长为一个开拓者或者经营性人才而放弃刻苦读书。

三、实施职业生涯规划方案的措施

有了科学合理的大学期间职业生涯规划和与之配套的实施方案，则必须根据该方案严格实施，才能使自己的生涯规划目标得以实现。在许多情况下，大学生活中可能出现许多意外或紧急的工作或事情，干扰你的计划，打乱了你的安排，这时你就应该加倍地珍惜时间，把耽误的时间抢回来。同时，在制订具体方案时，要留有一定的机动时间处理这些特殊事件。为了保证自己的行动能与努力的目标一致，就需要最大限度地根据所确定的职业生涯发展规划，约束自己的行为。

这里提出几项措施，帮助大学生们更好地实施自己的大学生涯规划实施方案。(www.xing528.com)

1．保证经常回顾构想和行动规划，必要时做出变动。有些人有计划，但总是不将计划放在心上，只要有事做，就不知道自己努力的方向在哪里，缺乏时间观念，结果贻误职业生涯发展机会。

2．如果自己的理想蓝图发生变化，职业生涯构想和行动规划也要做出相应的变动，从而目标和策略也应随之改变。计划毕竟是计划，往往需要和现实结合起来．实施动态管理，否则，缺乏灵活性，也会导致计划落空。

3．把学业构想和任务方案存入电脑文件或贴在床头等可经常看见的地方。为了避免自己忘记重要的学习目标和时间表，最好将这些内容放在自己经常能看得见的地方，如写在日历上，时刻提醒自己。

4．当做出一个对学习和生活极其重要的决定时，请考虑一下职业生涯构想和行动规划，并确保正在仔细考虑的决策与自己的本意相符。有的情况下，可能有一些重要的诱因，能获得短期内的收获，但从长期考虑却有损失。比如．很多大学生在对待毕业后是考研还是就业的问题上犹豫不决，这时就应拿出自己的规划表好好看一下，明确自己的本意和设想，这样可避免出现随大流的盲目行为。

5．与亲朋好友讨论自己的职业生涯构想和行动方案，并询问实现该构想的途径。向亲朋公开自己的职业生涯规划，往往能督促自己行动。如果计划只是自己知道，往往在遇到困难时容易退步，而且心理上没有压力。反之，如果事先将自己的设想告诉家人和朋友，先征求别人的意见和建议再采取行动，一方面可以集中集体的智慧，帮助自己设计最优的策略和方案；另一方面，可对自己进行约束，增加责任心及激励力量。

6．保证至少每三个月检查一次自己的学习进度。过程监督十分重要，监督可以发现职业生涯规划中存在的问题，可以考察计划的落实情况，可以有针对性地提出解决方案。如果感到生活过于忙乱，那就意味着目标定低了，需要进行调整，适时适当地调高目标。这样，可以使自己的目标难度更合理，使成就水平更高。如果感到自己的生活节奏很慢，效率很低，没有实现原职业生涯规划的目标，首先要考虑自己的动机水平是否足够。

7．要有毅力。在大学里，可能朋友交际会比较多些，有时很多人都在娱乐，自己也有兴趣参加，如果没有职业生涯规划观念和自觉性，通常会使计划流产，一旦起初的职业生涯落空，以后也容易放弃，这是同学们一定要注意的地方。

四、实施行动计划应注意的事项

(一)立即行动

1．从现在做起。现在应该做什么，就马上动手，需要什么条件，就设法创造什么条件，先干起来再说。至于干的过程中存在的问题，在干中解决。也就是遇到问题，解决问题，遇到困难克服困难。这是实现人生目标的重要一步。

2．今天的事情今天完成。职业生涯目标有长期目标、中期目标和短期目标。短期目标又分年目标、月目标、周目标和日目标。日目标的完成情况如何，直接影响周目标、月目标、年目标等短期目标，以此类推，最后影响到长期目标。所以，当日的事情能否完成，并非小事。一个人要想实现自己的生涯目标，就必须从当日做起，当日的事情当日完成。从工作量上来看，将长期目标分解到日目标后，其工作量并不大，稍微抓紧一点，也就完成了。如果今天工作忙，今天没做；明天工作又很累，明天又不做。过不了几天，工作量累积起来就大了，到那时候再去补做，困难就多了，甚至会产生放弃的念头。职业生涯规划就这样被枪毙了。所以，今天的事情，今日完成，是实现职业生涯规划的重要措施之一。

3．养成立即行动的习惯。行动是习惯，拖沓也是习惯。这种习惯与能力无关。有些人能力很强，但就是因为有拖沓的习惯，使自己一事无成，职业生涯规划不能实现。所以，习惯必须引起重视。如果你有拖沓的习惯，就应有意识地训练自己，用立即行动的习惯取代拖沓的习惯。每当自己发现有拖沓的倾向时，静下心想一想，你的目标是什么?在此时间内应该完成什么任务?如果今天不干，明天会出现什么问题?考虑完这些问题后，定出一个最后期限，自我约束，渐渐地就会养成好的习惯。

(二)坚持行动

大学生要实现自己的职业生涯目标，只有立即行动还不够，还要不怕困难，持之以恒。因为，前进的道路并非平坦大道，可能出现各种各样的困难，可能遇到各种各样的矛盾。如果没有克服困难坚持到底的精神，生涯目标是实现不了的。

困难都是难以解决的问题，往往不是一朝一夕、举手投足就能解决的。要实现自己的生涯目标，就要敢于面对困难，就得横下一条心，像愚公移山那样，面对大山毫不动摇，每天挖山不止。

一个人要想获得事业的成功，必须具有敢于克服困难，敢于拼搏，坚持到底的精神。伟大的科学家居里夫人曾说:我们的生活都不容易，但是那有什么关系?我们必须有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。是的，居里夫人的成功，除了她的天才之外，就在于她的恒心。如果没有这一点，那么从数吨废渣中提取0．12克氯化镭简直是难以想象的!爱迪生为了搞发明，被车长打聋了耳朵；诺贝尔为了发明无烟炸药，自己被炸伤，他的弟弟和四个助手被炸死。如果他们没有坚定的毅力，没有克服困难的精神，没有持之以恒的拼搏，他们的事业是不会成功的。

科学家的成功启示我们，要实现你的生涯目标，干成一番事业，就得经得起挫折，不能半途而废。美国著名学者安东尼·卡索从他亲自策划和主持过的上百次民间测验中，整理和归纳了美国500家大企业创立人成功的要点和原则，得出“创业十要”，其中就有这么一条:做一件事坚持到底最重要。相反，半途而废就会在商场竞争中一事无成。

从龟兔赛跑的故事中也可得出同样的结论，竞赛的胜利者之所以是笨拙的乌龟而不是兔子，与兔子在竞争中缺乏坚持精神是分不开的。因此，持之以恒，坚持行动，对职业生涯发展的成功至关重要。

(三)有效行动

所谓有效的行动，就是行动要始终围绕着目标而进行。好像射箭一样，无论从哪个方向射，无论怎么射，都要对准靶心，这样才使自己的行动成为有效的行动。要做到这一点，就要对自己的行动加以强化和约束。

1．集中力量向目标发起进攻。集中力量，包括集中脑力、时间、精神、物力、财力等一切可调动的“能量”，千方百计、千辛万苦为实现目标而努力。也就是明白何时、何地、如何运用最科学的方法把自己的力量发挥到极限，来达到理想的成功，否则就是生命的浪费。人的力量是有限的，如果不把力量最大限度地集中到实现目标上，把过多的力量耗费在无谓的事务上，就不可能有效地实现目标。

2．排除无益于目标的活动和干扰。在日常学习和工作中，会有许多无益于目标的活动和干扰，如鸡毛蒜皮的杂事、上网玩游戏、聊天等。对于这些无益于目标的活动要力求避免。有些爱好是有益的，但由于嗜好而大量地浪费许多宝贵的时间，则是得不偿失的。

3．行动不要偏离目标轨道。目标行动，往往会受到某些阻力或者是受自身习惯的影响而偏离轨道。发觉以后要及时加以纠正，避免走回头路而前功尽弃。检查行动是否脱离轨道的依据，是短期目标，特别是短期目标中的周目标和日目标。如果发现你的行动与目标不符，就应引起注意，调整你的行动方案。

4．不受他人的影响。在实现目标的过程中，可能会听到一些风言风语，甚至一些讽刺打击的意见。有不同的看法是正常的，因为自己的目标并不一定非要得到他人的赞同。只要自己认准了目标，就朝其方向前进。不要在意别人怎么想、怎么说、怎么做。

最后请大家记住歌德的一句名言:仅有知识是不够的，我们必须应用；仅有愿望也是不够的，我们必须行动。也就是说，仅有思考，理想不会变成现实；仅有期待，美梦不会成真；仅有幻想，目标也只能是泡影。只有付诸行动，一切才会真实而明确地展现在你的眼前。