第三节 职业生涯规划书撰写及优秀作品赏析
职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，它不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导和鞭策作用。
撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，长期、中期、短期计划必须思路具体、清晰，可操作性强。职业生涯规划还须拟定详细的执行方案和时间限制，如手段、方式、渠道、标准以及相应的时间规定，忌大忌空。大学期间的计划要具体、详细，既要有年计划、也要有学期计划、月计划、周计划甚至每天的计划，计划中除了学习读书计划，还应该列出社团活动、勤工俭学、社会实践、实习见习等活动计划。计划中应包括采用什么措施来提高学习和工作效率，计划学习哪些专业知识，掌握哪些职业技能，提高哪些专业素质，采用什么方法来开发自己的潜能，如何提高自己的情商水平，如何坚持计划，计划遇到挫折后怎么办等相应措施。
职业生涯规划书示例
陈华的职业生涯规划书
姓名:陈华 性别:男 年龄:20岁
学校:××职业技术学院 专业:水利水电建筑工程 年级:二年级
第一部分 自我认识与评估
一、自我了解盘点
二、个人综合盘点
四、学校生活盘点
五、职业兴趣分析
职业兴趣类型顺序
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣的前三项是管理型(7分)、社会型(6分)、常规型(5分)。我的具体情况是，在中学和大学阶段，积极参加校内外的各种学生组织及活动，初高中协助老师处理班级事务，现担任学生处行政助理和诚信自强联合会会长，有较强的语言表达能力和组织沟通能力，能细致、全面地思考问题，并且忠诚度高。
(一)个人风格
支配的:控制欲强，喜欢支配他人。
乐观的:常看到事情积极的一面。
冒险的:主动，大胆，有冒险精神，喜欢从事有挑战性的工作。
自我显示:好表现，显示自己的能力，显露自己的理念、个人见解。
自信:自我感觉良好，对自己的评价高。
精力旺盛:有冲劲，干劲十足，休息时间少，工作效率高。
好发表意见和见解:有见解，并喜欢用自己的意见去影响他人。
不易被人支配:有思想，有主见，不易受他人影响，不愿受制于他人。
喜欢管理和控制别人:喜欢从事管理方面的工作，喜欢别人按照自己的指示来行事。
(二)职业个性特征
通常善于辞令，尤其适合做推销工作和领导工作。通常精力充沛、热情洋溢、富于冒险精神、自信、支配欲强。喜欢与人争辩，总是力求使别人接受自己的观点。缺乏从事精细工作的耐心，不喜欢那些需要长期智力劳动的工作。通常追求权力、财富。
人才素质测评报告结果显示，符合大多数职位的要求，工作效率需要进一步提高，既可以从事一般性的工作，也可以发展到管理职位。同时可从事需要胆略、冒风险且承担责任的活动。喜欢从事领导及企业性质的职业。我所学的水利水电建筑工程专业毕业后所从事的工作有一定程度的自然风险和经济风险，而且在工作中需要接触形形色色的人，需要一定的社交能力、组织管理能力以及沟通协调能力，需要旺盛的精力。
六、职业能力、职业价值观分析
职业能力测试结果
我的职业能力测评报告结果显示，我的六种能力都得到了较好的均衡发展。其中我的推理能力得分比较高(9分)。我爱好广泛，喜欢参加各种活动，德、智、体、美方面得到了较为全面的发展。由于中学以来一直和老师、领导接触比较频繁，所以对于如何处理纷繁复杂的信息做得比较好，在处理各种复杂问题的过程中，推理能力也得到较好的锻炼。同时在家人的熏陶下，时刻注意自身的道德修养。
职业价值观测试结果
由上图可分析出我的主要价值取向是经营取向、支配取向和志愿取向。对此，我在职场中的特点如下:
在我的弱势能力中，“协作性可能不够”、“考虑问题不够全面”、“易受他人或环境影响”等几点是与一名出色的管理层领导的素质是相违背的。“协作性可能不够”可以在以后的学生团体活动中多多注意，“考虑问题不够全面”、“较主观”这些可以通过在以后的学习生活中多角度、多方面地看问题得到克服，同时通过阅读一些相关的理论书籍使自己变得更加成熟稳重；在“易受他人或环境影响”方面，可以在今后的社团工作中，努力地锻炼自己，增强自己的自信心。
第二部分 职业分析
一个人的才能需要其职业能力和职业相吻合才能发挥到极致。成功的职业规划，不仅是“知己”，还要做到“知彼”。在“知己”的基础上，我参考职业能力测评报告的建议，并通过自己的观察与调查，对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
一、家庭环境分析
家庭经济条件不是很好，父母身体欠佳，兄弟姐妹多，在家排行最小，从小是姐姐打工供我上学，姐姐对我影响大，教会了我很多做人的道理。我从小就养成了独立、自强的好品行。穷人家的孩子早当家，贫困的生长环境塑造了我坚强的内心世界，尽管现在我们家的物质生活依然是贫乏的，但是我的精神生活是富有的。
二、学校环境分析
我所在的学校是一所拥有80余年悠久建校历史的省级单位，是国家首批示范性高等职业技术学院之一，学院倡导“以就业为导向，以教学为中心，以专业建设为核心，教书育人、管理育人、服务育人、生产育人”的教育理念，为社会输送了大批国家栋梁。
学院拥有各类校内实验、实训场馆79个，与102家企事业单位共建产学研合作委员会，形成了产学研结合的长效机制。学院集学历教育、职业培训、技能鉴定与技术服务为一体的多层次、多功能、多形式的办学格局，实现了学院的质量、结构、规模、效益协调发展，实现了学生的知识、能力、素质、个性协调发展，把学院建设成了全国水利行业和河南省“技能人才的摇篮，技术服务的基地”。良好的办学环境，先进的教学设备，为培养高素质、高技能人才提供了可靠的保证。
2006年12月，我们学院被教育部、财政部确定为国家示范性高等职业院校建设计划2006年度立项建设单位，中央财政安排专项建设资金4000万元，河南省配套资金8000万元，用于项目建设，项目建设为期3年。这标志着我们学院在创建国内领先、国际知名高等职业院校的征途中实现了历史性跨越，已步入全国先进高等职业教育行列。
三、社会环境分析
能源是当今国际社会的一个热门话题，关系国际政治、经济、军事、外交。我国经济社会持续快速发展，离不开有力的能源保障。同时，国际社会空前关注气候变暖，加快能源结构调整，发展低碳或无碳能源已成为迫切要求。要想构筑稳定、经济、清洁、可靠、安全的能源供应体系，不断满足日益增长的能源需求，妥善应对复杂的国际能源形势，就要走中国特色新型能源发展的道路。而当今最切合实际的就是水能开发。我国水能资源丰富，在我国能源发展战略中具有重要作用，科学开发和合理利用水能资源，对促进我国经济社会可持续发展具有重要意义。我国日益增长的经济需要新的无污染能源来支持其发展，南水北调工程仍然在建设当中。同时据水利专家研究，中国至少还要建设20万千瓦以上的大中型水电站200多座，但目前包括三峡工程在内的水利枢纽也还不到其1/10。所以水利行业需求量大，对我们专科毕业生的需求量是非常可观的。
四、职业环境分析
(一)行业分析
水利行业的工作通常都在比较偏僻的山里，工作条件相对较苦，有很大一部分人会因为无法忍受工作的辛苦和寂寞而转行，从事工民建或道桥等相近的工作，但是能够在单位坚持工作3～5年的人员，往往会成为技术骨干，5～7年内多数能成长为部门负责人，而且现在水利单位的业务也不仅仅受限于承包水利工程，也开始向工民建、道路桥梁以及飞机场等非水电市场进军，也有许多在城市里施工的项目。
(二)职业分析
职业目标:工程项目经理。
职业发展途径:基层技术员→在他人领导下的中层管理者→自己领导下的小项目负责人→高层管理者。
工作内容:第一，计划职能。将工程项目的预期目标进行筹划安排，将工程项目的全过程、全部目标和全部活动统统纳入计划的轨道，用一个动态的可分解的计划系统来协调控制整个项目。第二，协调职能。在工程项目的不同阶段、不同环节，与之有关的不同部门、不同层次之间，需要有效的沟通和协调，而各种协调之中，人与人之间的协调又最为重要。第三，组织职能。在熟悉工程项目形成过程及发展规律的基础上，通过部门分工、职责划分，明确职权，建立行之有效的规章制度，使工程项目的各阶段各环节各层次都有管理者分工负责，形成一个具有高效率的组织保证体系。第四，控制职能。工程项目的控制主要体现在目标的提出和检查，目标的分解，合同的签订和执行，各种指标、定额和各种标准、规程、规范的贯彻执行，以及实施中的反馈和决策。第五，监督职能。监督的主要依据是工程项目的合同、计划、规章制度、规范、规程和各种质量标准、工作标准等。第六，培育传播企业文化。项目部是水利单位最赢利的部门，团队成员是项目部的支柱，仅仅用薪金留人是不够的，还要用企业文化去吸引人、感化人，也就是我们通常所说的人文管理。
任职条件:第一，有一定层次的学历和一定的专业技术水平，对工程中涉及的方方面面的技术有一定程度的了解；第二，有一定的协调组织管理能力，能协调各员工分工明确地去做工作等；第三，具备较强的交流沟通能力，不仅和上级领导沟通，还要和下边的成员沟通，发挥纽带作用。
(三)地域分析
目标城市:福州、泉州。
所选目标地域分析:我从小在福州长大，对福建的山山水水有一份独特的喜爱，相对于其他地方，我更加适应福建的水土、生活习惯和当地风俗，而且在福建有一定的人缘关系，这样对自己的整体发展是比较有利的。福建的经济和开放性也比较符合我的要求，能够给我提供进一步拓展自己的环境。随着经济的发展，福建作为沿海城市提供的机遇会更大。
职业分析小结:
能源危机促进了水利行业的大力发展，也意味着对水利专业学生的需求量在增大，同时建筑行业在市场经济的发展下也迅速发展，而这两个行业都是水利水电建筑工程学生的主要就业方向，在水利行业就业前景良好的前提下，可充分发挥自身的专业优势，积极合理地规划自己的职业生涯，为水利行业的发展贡献自己的力量。
第三部分 职业定位(www.xing528.com)
一、SWOT分析
SWOT，又称为“态势分析法”，也叫做“自我分析法”，它是一种企业内部的分析方法，是根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优势、劣势及核心竞争力。近年来，SWOT分析已广泛应用于许多领域，这里我把SWOT分析应用在对就业环境的评估上。
SWOT分析表
21世纪是一个信息时代，中国自从加入WTO，世界的潮流也开始向中国流动，多变的外部环境需要我们去调整我们自身的因素，所谓“适者生存”，作为职业人更需要对自己有一个好的定位，明确现实和理想的差距，方能跟上变化的时代。对目前的情况、存在的问题、条件和环境的变化经常进行了解，得到较清晰、连续的跟踪，并根据自己的发展目标，做出一套相适应的计划和规范来保证达到目的。
二、职业定位
职业类型:管理型。
职业特征:从事需要胆略、冒风险且承担责任的活动。喜欢从事领导及企业性质的职业，善于从事经营取向的工作、支配取向的工作、志愿取向的工作。
主要职业领域:项目管理。
职业定位:较符合中高级职位的要求，并能取得较好的成绩。
第四部分 目标实施
未来世界充满未知，没有指导性的可行性计划只能使自己更加迷茫，所以一个具体的计划是很必要的，我的职业规划实施方案是结合我的实际情况而制订的。
一、大学阶段(2008～2009)
(一)思想政治方面
争取加入中国共产党，积极学习我党的路线、方针、政策，用党的思想来武装自己，提高自己的思想水平，树立正确的人生观、世界观和价值观，同时加强自己的职业道德的学习和培养，做有责任意识的人。
(二)学习方面
重点加强自己的专业基础课知识，并更深入地学习，多与专业课老师沟通，请教专业课的学习方法等。在沟通的同时，可以学到很多课本上没有的知识点。注重自我学习能力的培养，报考河海大学水利水电工程函授本科，以弥补自身学历低的劣势，参加各类活动与竞赛，提升自己的综合素质与能力，侧重组织管理能力的培养。
(三)技能方面
我国水利行业开始走出国门，进军国际水利市场，掌握一门外语成为必然，所以要加强我的英语学习。大二过英语四级，争取大三过英语六级，这样可以为以后进入职场的业务、交往需要打基础，同时，假如条件成熟会跟老师学习日语。日本企业的管理模式在世界上是比较领先的，学习日语不仅是爱好，也能为自己以后学习日本企业的管理做好准备，同时加强专业技能(制图、测量、施工等)和计算机的学习。
(四)家庭方面
远离他乡要多给年迈的父母打电话，多做父母的思想工作，多沟通，开导父母，使父母心态保持乐观，思想上没有负担。
二、中期目标实施(2009～2014)
◆阶段一(2009～2012)
(1)实施方法:进入职场，先从基层做起，到水利一线施工工地锻炼自己，磨炼自己，进一步培养自己吃苦、敬业的精神，加深对水利工程的理解，培养对水利工程的感情以及对水利工程的热爱，同时，在施工工地能够接触到较实际的技术以充实自身技能。争取成为技术骨干，并拓展好单位内的人际关系，3年内成为助理工程师。
(2)思想上由学生型转变成职业型，适应社会现实和理想的差距。
(3)经济上要开始独立，并要开始每个月给父母一定的生活费用，改善父母生活质量。
(4)继续修完河海大学函授本科课程，获取学士学位证书，为自己的晋升、评职称及考研做准备；开始报考研究生，以进一步提高自己的水平。
◆阶段二(2011～2014)
(1)实施方法:由技术员做到成助理工程师，同时争取进入管理层，争当负责人，组织带领自己的团队，对水利工程各方面有一定深入的了解，并掌握一定的技能，同时拥有良好的人脉关系，所带团队有突出的技术骨干，自身有号召力、一定的指挥魅力。
(2)在职研究生学业完成。
(3)进一步提高父母生活质量，同时也尽量改变家庭其他成员的生活质量。
三、长期目标实施(2014～2029)
(1)工作激情高，开始进入公司的高层领导队伍，参与公司重大决策，同时兼管公司的项目建设负责人。
(2)工作收入可观，父母身体健康，能给父母提供舒适的生活环境及经济开销。
(3)考虑成立家庭。
四、远期目标实施(2029年以后)
对水利行业有很深的了解，技术水平已经有一定的高度，所带领的团队出色，在国内水利行业有一定的影响，社会关系好，并有一定的财富。
当然，一个人无论怎样成功，都应该懂得感恩，因为自己的成功其实是社会恩赐的，那原本都属于祖国，属于人民，所以以人民需要为己任，回报社会，在给予别人中体现自我价值是我最终的人生目标。
目标实施一览表
第五部分 评估调整
任何计划规划得再好，想得再完美，如果没有去实施，都是一场白日梦。同时在实施的过程中，我们的计划也会和现实产生冲突，遭受考验，这时就需要我们对自己的职业规划进行调整。职业生涯规划也应该是一个动态的过程，必须根据实施情况进行及时的评估与修正。在职业生涯发展与社会需求的变化中，与时俱进，灵活调整，不断修正，优化职业生涯规划。
一、评估的时间
一般情况下每半年内随时评估，作出相应的调整，以适应时代的发展。
二、评估的内容和途径
评估途径:自我评估我主，他人评估为辅。
评估内容:自我能力、积累、职业兴趣的变化情况、所从事职业的环境及其发展前景。
三、规划调整的原则
1．自身发展承受极限。
2．目标的可行性、合理性。
3．使职业和个人因素相匹配。
四、备选方案简析
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，假如我的计划并不能按我的规划很好地发展或实施，那么我会改变自己的计划，重新开始，我将继续结合我的特长和优势，继续开拓我的奋斗人生路，去铸造辉煌。
备选方案:
1．从事建筑材料的经营。首先，从事服务业和商业是自己的个人兴趣，而且在福建这两个行业发展比较成熟，比较稳定和保险；其次，出售建筑材料的人员如果有一定的建筑材料的基础知识，对于业绩和公司效益是有益的。
2．转入工民建和道桥等相近行业。这两个行业都和水利行业有较大的关联性，对我所学的专业是比较对口的。
3．机会合适时自己创业。我会先就业几年，如果经济、经验等都可以的话，会考虑创业。
案例思考题
认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的?哪些目标只是空想?而那些现实的目标又有哪些已经实现?哪些没有实现?没有实现的原因是什么?
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
