中职生体育活动安全分析介绍

案例导入

案例1 张某是某职业中学会计专业2013级的学生，平时热爱运动，经常打乒乓球、篮球和跑步等。2014年10月9日上午上第三节体育课时，张某没有做完体育老师安排的热身运动就跑到篮球架前开始运球投篮。几个回合以后，张某突然大叫一声，捂住右手臂且表情非常痛苦。同学们看见后，急忙扶住张某，经过老师询问和初步检查，确诊为手臂肌肉拉伤。

案例2 小洁和小欣是某职业中学学前教育专业2014级的学生，进入中专以后，两人都积极参加各项活动，以锻炼能力。在2014年12月初，两人都参加了校冬季运动会100米短跑项目。在比赛前的一天，天空飘着小雨，地面湿滑，小洁和小欣突然想比试一下谁跑得更快，就不顾同学劝阻，还请同学当裁判，当指令一发的时候，两人都迫不及待地冲了出去，结果小洁在弯道的时候双手扑地摔倒了，后来到医院检查，确诊为手腕骨折。经过医院的治疗，大概两个月才恢复健康。案例3 2012年3月，某中学学生小新在打篮球中场休息时，同学发现其脸色发白，精神很不好，同学叫他休息，但他拒绝了，又打了一会儿篮球。下课后，他告诉同学他回寝室睡一会儿，结果刚离开操场就晕倒了，再也没有抢救过来，经查是心脏骤停。

案例思考

①你认为案例1中导致张某手臂肌肉拉伤的原因是什么？读完这个故事，对你有什么启示？

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②你认为案例2中小洁摔倒的原因是什么？应怎样避免？

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③你认为案例3中小新为什么会晕倒？假如你是小新的同学，你该怎么做？

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案例分析

通过以上3个案例，我们对体育活动安全已有了一些了解。每个同学对自身的身体安全都不陌生，也很重视，但往往忽视了老师的叮嘱和科学的指导，片面地认为自己没问题。你会问，体育课有老师啊，还有什么需要注意的呢？动作老师都教了的，还看着呢，再说从小跳到大也没出什么问题啊。抱着这样的心态，很多同学在体育课和活动中忽视自身的身体状况，不去考虑环境因素，一味地按照习惯去做，结果造成了身体上的伤害。在上述案例中，张某多次打篮球都没有受伤，但却在一次缺乏热身训练的投篮中造成了肌肉拉伤，如果他能认真按照老师的安排做就可避免，或者重视运动的常识也不会使自己受伤。小洁和小欣如果不在湿滑的地面比赛跑步也可以避免摔倒。

安全预防

中职生的体育课是体育教学的基本组织形式，其主要目的是使学生掌握体育与保健基础知识，以及基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。体育活动则是为了锻炼学生体能，提高身体素质而进行的体育运动，是体育课的延伸，包括跳绳、跑步、接力跑等。

因体育课和体育活动的特殊性，故其具有危险性、实践性、复杂性和对抗性等特点，就需要同学们在体育运动中注意下述几点。

①入学要体检，平时也要定期进行体检。体检是了解自己健康状况的必要手段。为了自己的健康和安全，一定要客观掌握自己的身体状况，不能向老师隐瞒自己的病史。

②在体育课和活动中，按要求着装，听从体育老师的教学安排，要在老师的指导下完成运动。如自主活动，则要在老师的允许下进行。

③不要因减肥、练肌肉等原因在缺乏指导的情况下进行超负荷运动。(www.xing528.com)

④在活动中如有身体不适，要及时向老师或者同学提出来，或到医院就诊，不可盲目坚持。

⑤在每次运动时，养成观察天气和场地以及运动设施的好习惯，不在条件不成熟的时候运动。

知识拓展

在体育活动中，时常会发生一些不同程度的损伤事故。按被损伤的性质区分，常见的损伤有骨折、脱位、闭合性软组织损伤（包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等）、开放性软组织损伤（如擦伤、刺伤），其中以闭合性软组织损伤最为常见。

一旦发生损伤事故，当事者一定要镇静，在场的同学要发扬友爱和人道主义精神，及时处置。在这一过程中应该掌握下述几点原则。

①消除紧张和顾虑，积极进行急救。

②如有大量出血和休克现象，应首先止血和抗休克。

③在不明伤情时，切忌毫无急救常识地实施拉、扯、复位等处置，以免加重伤情。

④尽快护送伤者到医院。为帮助医生了解受伤经过及病情，应将受伤及急救情况告诉医生。

学以致用

2014年8月，我校新生报到军训。在军训第5天，某专业的小浩同学告诉班主任，他的脚疼，不能训练了。在班主任的询问下，小浩才说出实情，原来他的脚在半年前骨折过，刚恢复。为了参加军训，锻炼自己的意志，向老师隐瞒了这个情况，但军训几天后旧伤复发，实在坚持不了。你认为小浩该参加军训吗？为什么？

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安全提醒

①体育活动一定要在科学的指导下适当进行，听从老师意见。

②同学们如患有疾病，则要听从医嘱，根据自身机能情况量力而行。特别是患有器质性心脏病，肺结核，哮喘病，严重支气管炎，急、慢性肝炎、肾炎，急性胃炎、肠炎，肺炎、咽喉炎，感冒发热者都不宜剧烈运动，要停止剧烈运动或上体育课，以利身体康复，防止发生事故。

③如有不适，及时报告老师或者就医。