克服自卑心理要做到的几点

自卑是一种心理保护机能,它源于心理上的一种自我暗示,是缺乏自信的表现。这类人多性格内向、勤于反思而又敏感。他们有极强的自尊心,却不懂得以积极的态度和进取的精神获得自尊,而是以消极的方式、退避的做法保护自尊。在面谈中,他们为了不在别人面前暴露自己的弱点,不敢大胆地介绍自己,而谨小慎微、缩手缩脚,因而招致别人的轻视。当他们置身于陌生人面前的时候,会产生不知所措、面红耳赤、汗流浃背的现象,有的人还会身体抖动、吐字不清、言语无状,甚至全身发软。克服自卑心理,要做到以下几点。

1.正确地评价自己

每个人都会有短板,但是短板并不能影响一切,看到缺点的同时更要看到自己的优点。

2.正确地弥补自己,增强自信心

增强自信心主要有两种做法:一是勤能补拙。与其面对自己的不足怨天尤人、止步不前,不如做有针对性的学习和训练,通过努力奋斗来弥补不足。二是扬长避短。长与短是相对而言的,每个人都有自己的长板和短板。在成才的道路上,“失之东隅,收之桑榆”的事例屡见不鲜。只要下定决心,采取科学的方法,人的缺陷是可以改变的。(www.xing528.com)

3.正确地表现自己

要克服自卑感,还必须学会恰如其分地表露自己的才能。自卑感强的人,不妨多做一些把握较大、容易取得成功的事情,成功会增加人的自信,是克服自卑的有效途径。

4.强化自尊心

理直气壮地迎着对方走去,在精神上拔高自己;挺起胸膛与对方讲话,自然会觉得自己行;盯住对方的眼睛讲话,若他回避你的目光,说明你比他更坚强;在面谈未开始前,把有关内容记熟,讲话时声音洪亮、流利顺口;当对方声音大过你时,你可以突然把声音放轻,给对方造成心理压力,使他对你的讲话产生兴趣;与对方面谈时留有一定的沉默间隔,从而获得思考时间,使对方觉得你是充满自信的人;要知道人都会有求于人或被人所求的时候,不必因求人而低人一等,也不要因为被人所求就趾高气扬;面谈时,你不理解对方,对方也不一定能理解你,要意识到有利条件,不可妄自菲薄。一个人对自己的态度,反映在举手投足之间,只要对自己有信心,对方就觉得你可信。