如何让伤害变得可以忘记,怎样机智防止伤害呢

要使伤害变得可以忘记。

在谢丽从学校回家的路上,她的男朋友汤姆骑着新购的摩托车从她身边驶过。他们互相招手。“别忘了明天！”他叫道。她用手势回应着,脸上带着期望明天约会的微笑。他呼啸着向前开去。谢丽脸上的微笑尚未消失,这时突然一辆汽车出现在路中央。摩托车猛地转弯,旋转着向空中飞去。骑手就像一个扔出去的玩具一样,嘭地撞上了另外一辆汽车,然后躺在地上一动不动了。那天晚上,谢丽尖叫着从梦中醒来。她做了一个可怕的梦。她的母亲来到了她的卧室。母亲知道,劝谢丽试着忘记这个事故一点儿也不会有用。“妈妈,我总是看到那个场面。一遍又一遍地看到它。我怎样才能不见到它？”她的母亲在她旁边坐了下来,扶着她,在谢丽小的时候,她就是这样扶着她。“汤姆还活着,我们真是幸运呀”,她对谢丽说道,“在他康复的过程当中,他需要你的友谊,你可能还要帮他完成家庭作业”。母亲和女儿,就这样静静地坐着,在寂静的夜晚。

谢丽的母亲试图促使谢丽将这个可怕的经历忘记。当然,并不是绝对意义上的忘记,因为一个人无法将所发生的完全抹去。但是,我们却可以使这些事件变得可以忍受,从而使精神上的创伤消失。一个可以忘记的经历是那种不会与我们其他的经历不连续的,因而也不会与我们的自我感(sense of self-identity)不和谐的经历。(www.xing528.com)

不连续的经历是那些在我们的个人历史上留下了深刻创伤的经历。一个孩子因为死亡或离婚而失去了父母中的一方,这可能会成为孩子的一个精神创伤的记忆,需要加以抑制,孩子才能继续生活下去。然而,受到抑制的创伤记忆只是表面上被遗忘了。尽管不出现在意识当中,但它们却是无法忘记的,因为这些记忆没有加以处理。它们会转变成我们生活中的不连续性,外在地表现为恐惧、依赖、困扰、精神扭曲,阻止我们与世界和其他人建立健康的关系。

我们寻常的学校经历可能会变成这样具有创伤的记忆,令我们后来将其看做是“对某些似乎很难的事情做不好的恐惧”,“害怕数学”,“讨厌科学课”,“憎恶诗歌”,等等。我们当中一些人没有把这些记忆发展成不连续的记忆,这要归功于我们的一些重要老师的智慧性机智。