常见的性心理问题的分析介绍

二、常见的性心理问题

1.性困惑

性困惑是指对性的生理变化缺乏必要的心理准备而产生的不适应的现象。由于在中国的传统文化中，性是一个非常私密的话题，因此在公开场合对性的讨论被视为一种禁忌。虽然现在随着社会的进步，教育者们开始重视对学生的性教育，但是由于各种现实的原因，学生很少能在学校接受系统的性启蒙和性知识的教育。尤其在一些比较偏远和贫困的地区，由于信息的闭塞等原因，学生几乎无法了解相关知识。这就导致一些学生在面对自己生理上的巨大变化时产生困惑，出现焦虑甚至是恐慌的情绪。同时健康的性知识的缺乏可能会导致对身心的伤害。

小A和小B是大学同学，谈了一段恋爱之后，两个人发生了性关系，但因为缺乏避孕知识，小A怀孕了。她非常恐慌，觉得很丢脸，不敢去医院进行详细的检查，在学校附近找了一家简陋的小诊所进行了流产手术。手术后不久，男友又要求发生性关系，小A不想违背男友的意愿，只好同意。不久小A又发现自己怀孕了，连接的两次手术让小A在身体上遭受了巨大的痛苦。

小A的例子告诉我们，如果没有相应的性知识就发生性行为是很冒失的，可能会给自己带来危险。尤其对于女性来说，不当的性行为除了会给身体造成伤害之外，对于心灵也可能造成相应的创伤。

2.性压抑

当身体的发育已经达到成熟，个体出现相应的性冲动、性幻想、性梦等是一种很正常的生理和心理现象。但是由于社会规范和道德的约束，青年期的个体是不能随便把自己的性冲动付诸行动的。因此，如何适当地控制自己的性冲动，将这些冲动和幻想等转移到健康的活动上去，是每一个有理智和自控能力的青年人值得思考的问题。但过于压抑也会造成问题。有部分青年人将自己的性冲动、幻想等视为一种罪恶和羞耻，认为自己有性梦等现象是不道德的表现。进而害怕别人发现自己是不道德的人，会看不起自己等。这种错误的认知导致这部分青年人无法进行正常的学业和生活，长期处于焦虑、挫折、自责的心理状态中。对于这部分青年，让其了解科学的性知识，纠正不合理的认知，可以有效地解决问题。

案例：晓芳是一个很漂亮的女孩，她来咨询的原因是觉得自己在人际交往方面有困难。但是随着和咨询师的深入沟通，咨询师发现晓芳的真正问题是出自性心理方面。晓芳说，大概一年以前，她发现自己做了一个和性有关的梦，在梦里她和一个陌生男子有了亲密接触。她很害怕，觉得自己有这样的思想是很羞耻的，可是这样的梦后来又出现了几次。她开始怀疑自己是不是心理上出了一些问题，同时觉得自己是一个思想不健康的人，在人际交往尤其是在异性交往中害怕别人发现自己的秘密，于是人际交往上就出现了一些障碍。

咨询师了解情况之后，首先让晓芳发泄了长久以来积压的负面情绪。接着介绍晓芳看了一些性心理方面的书籍，让晓芳了解自己在性方面的心理和出现性梦等性冲动是正常的。晓芳看过这些书籍之后，心情好了很多，在人际交往中也不会再出现怕别人看不起自己等心理了。

3.自慰焦虑(www.xing528.com)

长期以来，我国一直将自慰称为“手淫”，而在传统文化中“万恶淫为首”，这种说法给很多青年人带来了很大的心理压力，让有此行为的青少年产生了负罪、羞耻等负面情绪。研究表明，在因自慰来求助的个体中，绝大部分人的困扰并不是由自慰行为本身引起的，而是由于对自慰行为的认知而产生的负面情绪造成的。

当代的研究趋向于认为自慰对身体无害的观点，没有证据表明自慰会对个体的身体产生不良影响。我国青少年自慰焦虑的发生率比西方国家要高很多，这和我国的文化背景是有紧密联系的。但是，过度的性自慰可引起大脑高级神经中枢疲劳和性神经反射的紊乱，从而也可能会影响身心健康。因此，性自慰也应该有一个度的限制。

案例：小刘走进咨询室的时候，面容憔悴，精神不振。在和咨询师交流的过程中，起初表现得很拘谨，随着对咨询师信任的逐渐加深，他终于把困扰了自己很久的问题讲了出来。

原来他是因为自己的自慰行为而困扰。经过了解，咨询师发现，由于小刘在成长过程中没有接受过系统的性教育，在这方面的知识比较少，而在他家乡，一个保守而偏僻的小山村，自慰通常被视为对身体有害的一种行为，因此他为自己的行为焦虑了很久。他担心这样的行为是对身体有害的，同时又觉得无法控制地产生自慰行为，伴随这种行为产生的羞耻、焦虑等情绪更是让他寝食难安。

咨询师针对他的问题，采用了认知行为疗法，一方面让他了解自己的问题的真正原因并不是自慰，而是由此产生的非理性的认知；另一方面鼓励他培养自己的兴趣爱好，扩大人际交往圈子，将自己的注意力转移，避免过度的自慰行为。很快，小刘的问题就得到了较好的解决。

4.性偏离行为

性偏离行为是指在性需求的驱使下出现的各种不符合社会道德规范的行为，比如性骚扰、性放纵、性犯罪等。随着社会的逐渐进步，青年人可以接受来自不同渠道的信息，但由于性心理发展相对性生理发展的滞后，青年人在一些信息面前缺乏正确的判断能力，容易被一些信息误导，从而产生性偏离行为。

5.性别角色的困惑

个体不仅仅有生理性别，还有心理性别。个体的生理性别和心理性别是否一致，对自己的性别角色是否认同，是个体成长过程中的一个重要的命题。如果个体对自己的性别角色不能很好地认同，不能内化社会对不同性别的期待和要求，就有可能出现相应的心理困惑。如果父母从小把一个男孩当成女孩来抚养，可能会造成男孩在成长过程中形成了过多的女性特质，这些女性特质可能就会影响男孩的人际交往。