【摘要】：老年期，一般是指60岁以后的人生阶段。这些变化容易引发老年人产生孤独、抑郁、焦虑、多疑、安全感降低等心理问题。虽然老年人身心机能呈衰退趋势，但不同个体的衰退速度差异明显，尤其是不同老年人的生活状况和心理感受差异更大。因此，要从根本上提高老年人的心理健康水平，关键是培养健康的心态，学习正确应对心理问题的有效方法。
随着我国社会、经济的发展和医疗水平的提高，老年人的寿命普遍延长，老年人在总人口中所占比例也逐年上升。统计资料显示，中国1999年正式进入老龄化社会。这不仅给社会养老、医疗保障提出了新的要求，也让老年人心理健康问题引起了全社会的关注。
老年期，一般是指60岁以后的人生阶段。这一时期，人的各项生理机能逐渐下降，感觉器官逐渐老化，思维、情绪、性格也有所改变。这些变化给老年人的生活带来了巨大影响。身体上，受到自然衰老和慢性疾病的侵害；心理上，受到记忆减退、认知老化等问题的困扰；家庭关系上，与子女相处困难，家庭地位下降，“空巢”现象越来越普遍；工作上，告别了原来的工作岗位，找不到新的人生方向，很多人经历了“离退休综合征”的苦恼。这些变化容易引发老年人产生孤独、抑郁、焦虑、多疑、安全感降低等心理问题。(www.xing528.com)
虽然老年人身心机能呈衰退趋势，但不同个体的衰退速度差异明显，尤其是不同老年人的生活状况和心理感受差异更大。退休后，有些老年人难以适应新的生活方式，整天愁眉不展，懒于社交；也有些老年人能够很好地安排退休生活，或亲近自然，或融入家庭，或服务社会，生活得丰富多彩，有滋有味。因此，要从根本上提高老年人的心理健康水平，关键是培养健康的心态，学习正确应对心理问题的有效方法。
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