1．支持技术
应用暗示、保证、疏泄、改变环境等方法给予求助者以心理支持，尽可能缓解当前的心理危机，帮助患者稳定情绪。
2．沟通技术
建立和保持良好的沟通和相互信任，有利于地震灾民恢复自信和减少对生活的绝望感，保持心理稳定和有条不紊的生活，以及改善人际关系。
3．干预技术
（1）情绪稳定技术
●倾听与理解：倾听与理解，并作适度回应，但避免将自身的想法强加给对方。
●适度的情绪释放：运用语言及行为上的支持，帮助适当释放情绪，恢复心理平静。
●改善应对方式：帮助受灾群众思考选择积极的应对方式，强化个人的应对能力，提高个人的控制感和适应能力。
●情绪正常化技术：帮助群众了解灾难后的心理反应及对自己的影响程度。引导受灾群众说出在灾难中的感受、恐惧或经验，帮助他们明白这些感受都是正常的。
●释疑解惑：对于受灾群众提出的问题给予关注、解释及确认，减轻疑惑。(www.xing528.com)
●心理健康教育：提供灾难后常见心理问题的识别与应对知识，帮助他们积极应对，恢复正常生活。
（2）心理咨询技术
●共情、倾听以及非言语行为的观察等。
（3）放松技术
●包括呼吸放松、肌肉放松、想象放松等。但须注意，分离症状明显者不适合使用放松技术。（分离症状：对过去记忆、身份觉察、即刻的感觉乃至身体运动控制之间的正常的整合出现部分或完全丧失。）
（4）其他技术
●实际协助：提供实际的帮助，协助受灾群众调整和接受因灾难改变了的生活环境及状态，尽可能地协助他们解决面临的困难。
●重建支持系统：帮助患者确认自己的社会支持网络，明确自己能够从哪里得到相应的帮助，包括家人、朋友及社区内的相关资源等，从而协助其与主要的支持者或其他的支持来源（包括家庭成员、朋友、社区的帮助资源等）间建立联系，获得帮助。
●联系其他服务部门。
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