如何判断一个人是否有自卑感，自卑的表现

|自卑的表现|

有时候，个体之所以会焦躁往往是因为他太急于去克服困难。如果一个人总是坐立不安、脾气暴躁，那么我们一般可以断定他的自卑感很强。一个相信自己能够战胜困难的人是不会焦躁的，而且像这样急躁不安并不见得就能如愿以偿。傲慢、急躁、争强好胜的孩子同时有着强烈的自卑感。对于这样的个体，我们要做的就是寻找他们自卑的原因，发现他们的困难之处，进而对症下药施加治疗。在这个过程中，我们绝对不能对那些原型的生活风格中存在的错误进行批评或者惩罚。

我们通过很多途径来辨别儿童的原型特征，比如他们的爱好奇特，总在计划如何超越别人，不断建立并努力实现自己的优越目标。有一类人，他们对自己的行为和表达极不自信，总是想远离人群。他们害怕面对新的环境，总想待在自己熟悉的小圈子里，只有这样他们才会有安全感。在学校、生活、社会以及婚姻方面，他们都是如此。他们总是希望能够在自己狭小的生活范围内取得巨大的成功，进而实现自己的优越目标。我们可以在很多人身上看到这一点。他们都忽视了非常重要的一点，那就是一个人要想取得成功，就必须具备应对各种局面的能力，逃避是没用的。如果不去面对环境和他人，那么个体就只能由自己来评价自己，但这远远不够，个体需要通过接触社会并积累常识才可能成功。

如果一个哲学家要完成自己的著作，那他就不能总是跟人一起吃饭，因为他需要长时间的独处才能找到正确的方式去整理自己的思想。但在这之后，他必须去接触社会才能继续成长。这种社会接触对于个体的发展十分重要。因此，遇到这种人时，我们要记得他们的这两种需求。我们也要记得，他既可能是有用的，也可能是无用的，因而要仔细辨别有用行为和无用行为的区别。

整个社会发展的关键在于这样一个事实，那就是人们总在努力寻找一个能够彰显自己的环境。所以，非常自卑的孩子总是会远离那些比自己强的孩子。他们喜欢跟不如自己的孩子在一起，这样他们就能成为主导者。这是自卑感的一种反常的病态表现。要知道，自卑本身其实并不重要，重要的是自卑的程度和特点。

这种反常的自卑感被称为“自卑情结”（inferiority complex）。但对于渗透到整个性格中的自卑感来说，“情结”并不是非常准确的用词。它不仅仅是一种情结，更像是一种疾病，这种疾病的危害性会随情况的不同而变化。因此，有时候一个人在工作的时候并不会表现出自卑，因为他对自己的工作非常有把握，但在社交或者异性关系中他就会手足无措，这样综合来看，我们就能发现他真实的心理状况。(www.xing528.com)

我们发现，在紧张或者困难的情况下，错误往往会变得更加严重。原型总是在困难或者陌生的环境中表现出真实的样子。而事实上，困难的环境一般都是陌生的。这就是我们在第一章中提到的，为什么我们可以从个体在陌生环境中的表现来判断他的社会兴趣程度。

假如我们把孩子送到学校，那么观察他在学校中表现出的社会兴趣，就能知道他在真实生活中的社会兴趣。我们可以看看他是跟小伙伴和睦相处还是回避他们。对于那些过于活跃、顽皮、聪明的孩子，我们要深入了解他们的内心，找到他们这么做的原因。而对于行为被动、迟疑不前的孩子，我们就要保持警惕看看他们在日后的社会、生活和婚姻中是否也会表现出同样的特征。

生活中常常会有这样的人，他们会说：“如果是我，我就会这么做。”“我本来是要接受那份工作的。”“我原本是要……但是……”所有这些表达都代表着强烈的自卑感。事实上，如果从这种角度来解读某些情绪情感，我们就会有新的发现。比如，我们知道那些习惯怀疑的人常常只是怀疑而已，他们很少会有实际行动，也往往会一事无成。但如果一个人经常说：“我不会……”那他实际上很可能会去做。

通过深入观察，心理学家往往会发现人的身上其实充满矛盾。这种矛盾也许就是自卑的体现。我们还可以观察他的行为举止，观察他在待人接物时是否犹豫不决，是否伴随着某些肢体语言。这种犹豫不决的态度经常会在不同的生活环境中有所表现。很多人都是这样，好不容易迈出去一步，却又立即退回来一步，这正是强烈的自卑感的标志。

我们的整个任务就是训练这类人摆脱犹豫不决的态度。要达到这一目的，正确的方法应该是鼓励而绝非打击。我们要让他们相信自己有能力面对并解决生活中的困难。这是建立自信的唯一方法，也是对待自卑的唯一方式。