璐娜一枪惊天下∶谈瓦伦达心态

在悉尼举行的第二十七届奥运会上，中国选手陶璐娜在女子汽手枪决赛中，发挥稳定，最后一枪射9.6环，技压群芳，为中国体育代表团夺得首枚奥运金牌。陶璐娜的成功因素很多：教练的悉心指导、本人的刻苦训练等，但重要的是得益于她当时带着“瓦伦达心态”走进奥运赛场。

瓦伦达是美国一位高空走钢索的表演人员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人生安全保护措施，还有来自自然界风雨等不利因素的干扰，人在钢索上面行走，其险象可见一斑。瓦伦达在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说：这次太重要了，不能失败，绝不能失败。而以前，瓦伦达每次走钢索时，没有去想成功时的鲜花、美酒，或失败时的可怕情景，想的只是走钢索这件事本身，最后结果往往如愿以偿。心理学上把人们专心致志于做事本身，不为做事以外杂念所动、不患得患失的心理现象，称之为“瓦伦达心态”。

成功、胜利、荣誉、地位等都是每个人所希冀的，但过分的功利主义往往事与愿违，适得其反。生活中这样的事例为数不少。

2006年，曾先后35次创造撑杆跳世界纪录、享有“撑杆跳沙皇”美誉的布勃卡接受了由俄罗斯总统普京亲自授予的国家勋章。在隆重而热烈的授勋典礼上，记者们纷纷向他提问：“你成功的秘诀是什么？”布勃卡微笑着回答：“很简单。就是在每一次起跳前，我都会先将自己的心‘摔’过横杆。”原来，作为一名撑杆跳选手，布勃卡急于不断地尝试冲击新的高度，一段时间里，越是心急火燎，越是以失败告终。在那些日子里，他郁闷、沮丧，甚至怀疑自己的潜力。有一天，布勃卡来到训练场，面对高高的横杆，他禁不住摇头叹息，对教练说：“我实在跳不过去。”教练平静地问：“你心里是怎么想的？”布勃卡如实回答：“我只要一踏上起跳线，看到高悬的横杆时心里就害怕。”突然，教练一声断喝：“布勃卡，你现在要做的就是闭上眼睛，先把你的心从横杆上‘摔’过去！”教练的厉声呵斥，让布勃卡如梦初醒。遵从教练的吩咐，他重新撑起跳杆又试跳了一次，顺利地跃身而过。于是，一项新的世界纪录又诞生了，他再一次超越了自我。教练欣慰地笑了，语重心长地对布勃卡说：“记住吧，跳高前，不要去想其他事，先将你的心从杆上‘摔’过去，你的身体就一定会跟着一跃而过。”

瓦伦达心态告诉人们：无论是升学考试、晋级考核，还是职务升迁、企业等级评定、先进荣誉、体育竞赛等，都要有颗平常心，排除各种期望在临场的自我干扰，甚至在利益面前要作一点必要的放弃。过分的功利主义会影响做事、参赛、考评和注意力集中等，最终导致落败和悔恨。

北京亚运会期间，组委会曾要求地处北京前门的“肯德基”快餐店为亚运村运动员提供快餐。按理说，这种送上门的大生意是任何一家饭店都求之不得的，对于“肯德基”来说，这更是一次向中国人推销自己产品的绝佳机会，然而却遭到“肯德基”的婉言谢绝，理由是亚运村离前门太远，快餐送达至少需要半小时以上，难以让顾客品尝到最新鲜、原汁原味的“肯德基”风味快餐。在巨大的利益面前，“肯德基”不为所动，虽然放弃了这桩生意，却赢得了更多人的信任，这就是“肯德基”能将简单的盒饭做成世界级品牌快餐的秘诀。

消除挫折带来的后续心理阴影。第二十七届奥运会男子50米自选手枪决赛时，保加利亚选手斯里亚科夫前四轮枪枪击中靶心，成绩都是10环，可是第五枪只得了7.2环。在决赛的节骨眼上出现这样的严重失误，简直不可思议。同样的事发生在斯里亚科夫身上已是第二次了。八年前，在巴塞罗那奥运会上，也是在决赛中，斯里亚科夫打第六枪时走了神，只得了八环。面对这奇臭的一枪，斯里亚科夫怒不可遏，当即摘掉头上的遮光罩，狠狠地将枪扔砸在地，退出了比赛。何其相似乃尔的惨景在八年后重现。然而，这一次斯里亚科夫冷静地放下枪，默想一阵后将注意力完全专注在枪和靶心上，又举枪瞄准射击，最终以666环的上佳成绩夺得了金牌。事后记者采访他时，他说：“我并没有回忆在巴塞罗那的事，那已经是很久以前的事了。”若是斯里亚科夫打完第五枪后，不去默想如何调整心态，专注射击，而是重温巴塞罗那奥运会上那刻骨铭心的一刻，那么可以肯定地说，这次的金牌又与他无缘了。(www.xing528.com)

据2005年12月5日《新民晚报》报道，一计算机专业毕业的名牌大学生到一家跨国公司面试。这家公司在14层楼，面试出来后由于还没有摆脱紧张状态，他乘电梯直上29层楼，才发现自己方向乘反了。更有一些女孩，到了面试的时候，因为太紧张而导致头晕，甚至短暂性失明。

一个人在从事同一活动，达到一定目标过程中难免会有失败和挫折，并由此而带来诸如害怕失手之类的胆怯、怨恨等消极后续心理。如果在评比、考核、竞赛、选拔、竞聘等活动中，不能从以前挫折带来的后续心理阴影中走出，那么会严重影响活动的结果。斯里亚科夫正因为消除了前一次挫折所带来的后续心理阴影，才能最终夺得冠军。

自我调节情绪，竞争之前不妨做一点有关的模拟训练，摆脱此前失利的情绪阴影，带着瓦伦达心态参加竞争，容易走向成功。诚然，沉醉于以往胜利、成功的喜悦后续心理，也会分散对活动的专注程度。

瓦伦达心态还启示人们：家长不要在孩子参加竞赛和升学考试前，简单地给孩子下达考分、名次等具体指标，人为地给他们造成巨大的心理压力。这会使他们难以专注竞赛和升学考试本身，影响竞赛和考试的正常发挥。以往这样的教训难道见得还少吗？

淡泊名利，宁静专注，不为挫折所动，带着瓦伦达心态参与评比、考核、竞赛、选拔、商业竞争等各类活动，得到的将会是成功在招手的结果。