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鲜嫩子姜牛柳羹:美味养生双收

时间:2023-05-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:制作:1.鲜嫩子姜洗净,切成细丝;2.瑶柱洗净,浸软,撕开;3.香菇洗净,用冷水浸软,切丝备用;4.嫩牛柳洗净切丝,然后再剁碎,用少许色拉油拌匀;5.鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀备用;6.锅内加入适量冷水,下瑶柱、香菇丝和青豆仁,用旺火烧滚,改用小火煲约半小时;7.姜丝下锅,待滚起时,将牛肉末放入,徐徐搅动使之散开;8.倒入鸡蛋使成蛋花,以水溶栗粉勾芡,下盐调好味,即可盛起食用。

鲜嫩子姜牛柳羹:美味养生双收

37.子姜牛柳

原料:子姜50克,干贝20克,牛里脊肉150克,香菇(干)10克,色拉油3克,姜3克,小米面10克。

制作:1.鲜嫩子姜洗净,切成细丝;

2.瑶柱洗净,浸软,撕开;

3.香菇洗净,用冷水浸软,切丝备用;

4.嫩牛柳洗净切丝,然后再剁碎,用少许色拉油拌匀;

5.鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀备用;

6.锅内加入适量冷水,下瑶柱、香菇丝和青豆仁,用旺火烧滚,改用小火煲约半小时;

7.姜丝下锅,待滚起时,将牛肉末放入,徐徐搅动使之散开;(www.xing528.com)

8.倒入鸡蛋使成蛋花,以水溶栗粉勾芡,下盐调好味,即可盛起食用。

用法用量:早餐中餐晚餐

功效:骨质疏松调理、气血双补调理。

营养分析:干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身;据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

结合切摸,他发现两大腿的体表仍然温暖,因而敢于下此断。

扁鹊是我国历史上最早应用脉诊来判断疾病的医生,并且提出了相应的脉诊理论。

禁忌:牛肉不宜与板栗、田螺红糖韭菜白酒猪肉同食。

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