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丰盈养生鸡蛋豆腐汤

时间:2023-05-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:原来,李醯一伙早就忌恨扁鹊了。

丰盈养生鸡蛋豆腐汤

75.鸡蛋豆腐

原料:豆腐300克,鸡蛋200克,盐4克,香菜10克,酱油3克,淀粉(玉米)5克,味精1克,胡椒粉1克,姜2克,香油5克。

制作:1.鸡蛋打在碗内搅匀;

2.豆腐切成丝;

3.海带洗净切成细丝;

4.炒勺内倒入高汤,加入盐、酱油、味精、海带丝、豆腐丝、煮沸勾湿淀粉成溜芡;

5.倒入鸡蛋,淋香油即可;(www.xing528.com)

6.外带胡椒面、香菜。

用法用量:早餐中餐晚餐

功效:骨质疏松调理、减肥瘦身调理。

营养分析:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

扁鹊秦国以后,给很多人看好了病,名声一天比一天大。后来,秦武王听说了,也想找他给自己看病。可是,太医令(专给国君看病的官医)李醯站出来反对。原来,李醯一伙早就忌恨扁鹊了。扁鹊的医术和名望比他们高得多,他们怕秦王重用扁鹊,砸了他们的饭碗,夺了他们的位子

禁忌:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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