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陈皮肉丁:美味养生佳品

时间:2023-05-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:制作:1.将猪肉、姜、葱洗净;2.干辣椒切成短节,陈皮切成小长方块,肉切成丁;3.猪肉与盐、酱油、绍酒、葱、姜足量拌匀,然后拣出葱、姜;4.炒锅置火上,加油烧热,加入肉丁炸干水汽,至金黄色后捞出,去炸油;5.另起锅,烧油,下辣椒、陈皮、花椒等炸出香味;6.放葱、姜、肉丁炒匀,烹入绍酒、酱油、江米酒、鲜汤;7.待汁收干后淋香油即可。

陈皮肉丁:美味养生佳品

81.陈皮肉丁

原料:猪肉(瘦)250克,陈皮25克,江米酒25克,辣椒(红、尖、干)50克,盐2克,黄酒5克,大葱5克,姜3克,花椒1克,酱油3克,香油1克,植物油150克。

制作:1.将猪肉、姜、葱洗净;

2.干辣椒切成短节,陈皮切成小长方块,肉切成丁;

3.猪肉与盐、酱油、绍酒、葱、姜足量拌匀,然后拣出葱、姜;

4.炒锅置火上,加油烧热,加入肉丁炸干水汽,至金黄色后捞出,去炸油;

5.另起锅,烧油,下辣椒、陈皮、花椒等炸出香味;

6.放葱、姜、肉丁炒匀,烹入绍酒、酱油、江米酒、鲜汤;(www.xing528.com)

7.待汁收干后淋香油即可。

用法用量:早餐中餐晚餐、零食。

功效:健脾开胃调理、补虚养身调理。

吴谦对《伤寒论》、《金匮要略》做过深入研究,集历代抄本、诸家之注,删去伪讹,剔除附会,发其微旨,撰成《订正伤寒论注》、《订正金匮要略注》。其中,对《伤寒论·厥阴篇》的见解尤为独到。

营养分析:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

禁忌:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

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