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野菌烧裙边,营养又美味!

时间:2023-05-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:制作:1.裙边内加姜、蒜、料酒蒸熟;2.炒汁后放裙边、鸡枞菌、牛肝菌、香菇、菜心、盐、味精、鲜汤、胡椒粉、豆瓣,烧入味后起锅装盘,菜心围边。能诱导人体产生干扰素,增加机体免疫力,抑制癌细胞生长。常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

野菌烧裙边,营养又美味!

85.野菌烧裙边

原料:甲鱼300克,鸡枞150克,白牛肝菌(干)50克,香菇(鲜)150克,油菜心50克,盐10克,味精2克,胡椒2克,豆瓣25克。

制作:1.裙边内加姜、蒜、料酒蒸熟;

2.炒汁后放裙边、鸡枞菌、牛肝菌、香菇、菜心、盐、味精、鲜汤、胡椒粉、豆瓣,烧入味后起锅装盘,菜心围边。

用法用量:早餐中餐晚餐

功效:补虚养身调理、滋阴调理、营养不良调理。(www.xing528.com)

营养分析:牛肝菌富含蛋白质碳水化合物维生素及钙、磷、铁等矿物质,牛肝菌是珍稀菌类,香味独特、营养丰富,有防病治病、强身健体的功能,特别对糖尿病有很好的疗效;此外,其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用,对肉瘤S-180的抑制率为100%,对艾氏腹水癌的抑制率为90%,同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用,是我国远销欧美的著名食用菌

禁忌:甲鱼不宜与桃子苋菜、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷芹菜鸭蛋鸭肉芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

白萝卜

营养成分:白萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素及大量的植物蛋白、维生素C和叶酸

药用功效:白萝卜所含热量少、膳食纤维多,易产生饱胀感,有助于减肥。能诱导人体产生干扰素,增加机体免疫力,抑制癌细胞生长。常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

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