美肤食物，轻松解决日晒后肌肤问题

大蒜：赶走日晒后肌肤形成的暗疮。洗澡时，是消解皮肤炎症的绝好机会。暗疮比较明显的人，在洗澡时可用1大匙脱脂乳加2～3滴大蒜精华素涂于脸部并进行按摩，洗澡水的蒸汽效果能够促进大蒜成分迅速被吸收，于是，促进了血液循环和皮肤更新。皮肤新陈代谢加快了，炎症才可以得到最好的治疗。

冰块：抑制日晒后肌肤红肿、发炎。将碾碎的冰块包在纱布里，放在面部、脖颈、眉头、胸口等被晒伤的部位，使其充分冷却，让炎症和红肿现象抑制住。过一会儿，皮肤如果变得干燥、紧绷，可再次用冰水喷脸，用毛巾擦拭干净后，抹一层薄薄的婴儿油，最后再喷一次冰水。婴儿油的油脂和薄膜，可防止水分从肌肤表面蒸发，不会让肌肤变得干燥。如果晒得太厉害，可持续3～4天进行冰块护理。

薏米：拯救日晒后的肌肤。把蒸熟的薏米和化妆水搅拌均匀至蛋黄酱状，抹于面部，可治疗冒出的痘痘。为增强薏米养分的渗透效果，可在面部再敷一层保鲜膜，不要忘了在膜上留两个孔方便呼吸，10～15分钟后取下，用清水洗净。薏米不会给皮肤带来刺激或负担，各种肤质的人都适用。每周两次，坚持4周，你会发现脸上的小痘痘不见了！

小苏打：减少日晒后肌肤产生的皱纹。用小苏打制成乳状面膜敷脸，先将小苏打溶于温水中，把棉花蘸湿，稍拧干后将之敷于眼袋、嘴角和容易长皱纹的部位，5～10分钟后用清水冲洗干净，最后多抹一些平时用的乳液或面霜。

芝麻：改善日晒导致的肌肤粗糙、干燥。将生芝麻碾碎，同适量的蜂蜜一起搅拌均匀，涂抹在面部，15分钟后清洗干净。每周2次，坚持4周，角质就会被彻底清除。而芝麻中的维生素E也会被皮肤吸收，从而促进血液循环，使肌肤变得光滑亮泽，重现健康本色。(www.xing528.com)

酸奶：去掉日晒后肌肤新增的暗斑、黄褐斑、雀斑。先用热毛巾敷脸，使脸部毛孔充分张开，再抹上酸奶，15～20分钟后洗掉，如果脸上有大量因日晒引起的暗斑、黄褐斑，最好隔三天做一次。与此同时，还需要每天都喝一些酸奶，这样通过内、外同时作用而使雀斑、暗斑、黄褐斑以最快速度消失，美白效果倍增。

温馨小提示

炎炎夏日，烁热的阳光会将人体皮肤晒伤。巧用某些食物便可以轻松搞定晒伤的皮肤，不妨一试。