如何保持心情愉快？九个方法告诉你！

有什么方法能保持心情愉快?

1.至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

2.能尝试新事物:人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不但可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。

3.自己争取多做事:在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。

4.交几个知心朋友:友谊有助于身体健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己烦恼之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。

5.不要钻牛角尖:看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。(www.xing528.com)

6.学会宽容大度:在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

7.乐于承认失败与缺陷:一个人难免遇到失败、失意的事物，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话:“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”

8.建立合适的期望值:对此，应记住这样一句忠告:“快乐之道，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。”否则，就是在自寻烦恼。

9.坚守信念:坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。

要想得到快乐，在现实生活中还必须做到:乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人，善于宽恕和同情他人。给别人以欢乐和幸福，自己也会从中得到欢乐和幸福。