舒伯职业生涯发展理论及其应用

舒伯提出了人一生的完整的生涯发展阶段模式，他从人的终生发展角度出发，把整个人生分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段。具体如表1-1所示。

表1-1　生涯发展阶段

每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，并且前一阶段的发展任务达成与否，关系到后一阶段的发展。

根据舒伯的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带。为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，舒伯提出“生涯彩虹图（Life-Career Rainbow）理论”，引入生命广度（Life-Span）、生命空间（Life-Space）的概念，展示了不同发展阶段各种角色的相互作用、不同生涯发展阶段角色的继承与更替，如图1-2所示。

图1-2　生涯彩虹图

在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。分成子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六个不同的角色，它们交互影响交织出个人独特的生涯类型。(www.xing528.com)

舒伯认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的最外圈为主要发展阶段，内圈阴影部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的比例；在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例则有所不同。

（1）生涯彩虹图最里层子女的角色是一直存在的，在5岁以前是涂满颜色的，之后逐渐减少，10岁时大幅减少，到50岁时开始增加。表明早期作为子女享受父母的照顾，慢慢与父母平起平坐，父母年迈之际，则要开始照顾、赡养父母，直至父母去世，子女的角色也随之消失。

（2）生涯彩虹图第二层是学生角色，学生角色从4、5岁开始，10岁以后进一步增强，20岁之后大幅减少，25岁以后便戛然而止，30岁至50岁期间出现几次恢复，65岁以后还有出现。这表明，学习是一生相随的，离开学校工作一段时间之后，如果感觉自己已不能满足工作需要，那么重新返回学校充电是必须的，可以开创生涯发展新局面。

（3）生涯彩虹图第三层是休闲者角色，这一角色从5岁之后一直是平稳发展的，直到55岁之后显著增加。表明休闲是贯穿人一生的，是平衡工作的重要砝码，工作讲究劳逸结合，生涯发展也不能少了休闲。

（4）生涯彩虹图第四层是公民角色，这一角色从20岁开始，35岁后得到加强，65～70岁达到顶峰，随后慢慢减退。公民是一种法律上的含义，是人承担社会责任、关心国家事务的一种政治表现。

（5）生涯彩虹图第五层是工作者角色，这一角色大概从25岁开始，30岁之后得到加强，表明该阶段工作达到了顶峰。到45岁后，工作角色进入短暂的空白期，对比发现，此时学生角色和持家者角色得到增强，表明这张彩虹图的主人在该阶段进行了工作和生活中心的调整，进行了一段时间的脱产学习，以便未来更好地发展，并更多关注家庭及自身的转型。两三年之后，学生角色和持家者角色恢复平均水平，工作者角色重新占据生活的中心，直到60岁之后开始减少，65岁时终止工作者角色。

（6）生涯彩虹图第六层是持家者角色，这一角色从30岁开始，开始投入了相当多的精力，之后维持在一个适当的水平，65岁退休之后又加强了这一角色，75岁之后这一角色大幅减少，表明家庭责任大幅减轻，或许是因为伴侣的消失，或许是完全将家庭事务交给了小辈。