如何培养自信心：教育策略

自信是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为自信心。如何培养自信？除了以上在亲子互动中培养，我们还可以从不同层面着手。

从学生层面说，培养自信的方法主要有以下几方面，班主任要在平时工作中，对学生有针对性地进行自信心的培养。

首先，学会通过自我反思来提升信心。

遭遇一件自认为缺乏自信的事情后，要及时进行自我反思：是什么事情让我感到自信不足？我当时的想法是什么？在这件事情中，我的优势和不足到底是什么？我的分析是客观的吗？我是按照“退缩”的方式还是“前进”的方式来处理问题的？我的处理方式让我产生什么样的感受？如果再遇到类似的事情，我会如何处理？

经过这种自我反思之后，我们会变得越来越理性，慢慢就能“找回自信”。

其次，学会寻找机会进入别人的视线。

在集体中，自信的人，一般都会暴露在C位，以展现自己的风采；缺乏自信的人，一般都会隐藏在角落，以避开别人的眼光。其实，我们可以在对外表、礼仪、内容等做充分准备的前提下，勇敢地进入别人的视线。此时，我们就会发现，大家交流的内容，我们也知道，我们并不是像自己想象的那样差；大家的关注点随时在变化，并不会一直停留在我们身上；换言之，我们也没有那么重要，别人才不会一直盯着我们呢。

进入别人的视线，是正视自己的开始；经常进入别人的视线，我们就会发现这很平常，并不需要忧心忡忡，一切都是那么自然、平和。而我们需要做的，就是把自己认为最重要的一面展现出来。

再次，学会抬头挺胸、意气风发地走路。

如果我们多观看几张舞台照片，我们就会发现那些舒展、挺拔的身姿，是多么自信。这也是很多人特别希望孩子能多登台演出的原因，因为这样的经历，确实可以给人带来自信。心理学表明，改变走路的姿势和速度，可以改变人的心理状态——抬头挺胸、矫健有力地走路，可以让人自信；畏畏缩缩、沉重缓慢地走路，则容易让人自卑。身体的动作是心灵活动的结果，请抬头挺胸、意气风发地走路吧。

抬头挺胸、意气风发地走路，你就会感到自信心在不断生长。

最后，学会通过坦白让阳光照进内心世界。

理智且深刻地观察自己内心世界的情况，然后以适当方式呈现出真实的结果，能让我们甩掉很多心理包袱，从而避免因为“极力隐藏”而变得忧心忡忡。比如，在自我演讲时，如果紧张，就可以说：“非常抱歉，此时此刻我紧张得连话也说不出来！”在想寻求别人的帮助时，如果觉得对方确实有过人之处，就可以说：“因为你在这方面确实比我更有见地，请你帮我看看这样做到底行不行。”

学会坦白，不要硬着头皮遮遮掩掩，反而能让我们以更自信的心态接纳自己。

从教师层面说，培养自信的方法主要有：

首先，帮助学生重新定义成功失败。

一位年轻记者在采访爱迪生时问道：“爱迪生先生，您目前的发明曾经失败过一万次，您对此有什么看法？”爱迪生微笑着说：“年轻人，我没有失败过一万次，我只是成功地发现了一万种行不通的方法。”

从这个故事可以看到，当用发展眼光来看待成功和失败时，成功和失败并没有严格意义上的区别，因为前一步的经历都将成为后一步的基础，我们需要重新定义所谓的成功和失败。由此，班主任可以和学生探讨，我们的目标是站在原来的基础上，一次比一次做得更好，每一次经历都不会是百分之百的失败。

其次，帮助学生寻找增强自信的途径。

学生自信的增强，需要一个适宜的突破口。一般来说，班主任可以从学生最擅长的点入手，将学生最擅长的点无限放大，让学生从这个点获得丰富的成功体验，并帮助学生将一个点的成功体验慢慢迁移到更多点上，学生就有可能逐步在更多领域树立起自信来。

以学习为例，如果某学生的整体成绩比较弱，但是某一科目的水平相对较高，班主任就可以以此科目为突破口，重点帮助学生学习这个科目，用这个科目成绩的提升来增强学生学习其他科目的信心，从而带动学生自信地学习其他科目。(www.xing528.com)

再次，多给予学生当众展示的机会。

不得不说，不管是对于成人，还是对于儿童，当众展示，不仅能充分呈现人们的风采，还能全方位锻炼人们的才能——穿着、妆容、谈吐、反应、视野等，无一不包含在内。因此，对于不自信的学生，班主任要多给予他们当众展示的机会。

当然，在学生当众展示之前，班主任必须做好两件事情：一是要全面帮助学生准备展示的内容，确保学生能出彩；二是倾听学生的真实感受，在倾听的基础上和学生交流，以让学生轻装上阵。也就是说，这种事情，做一次就要成功一次，就要有一次的效果；一旦学生失败了，那么班主任以后就很难鼓励学生再次当众展示了。

最后，多运用肯定的语气评价学生。

对于同样一件事情，自信的人和不自信的人，有时会产生完全相反的看法：同样是肤色黝黑，自信的人会认为是“健康”，不自信的人会认为是“丑陋”。由此可见，价值判断标准是非常主观而又颇为含糊的。

基于此，班主任在和不自信的学生交流时，要善于“换角度，找亮点”，通过富有感染力的语言，引导学生变化思维角度，从而帮助学生从旧有观念中走出来，不仅看到自己的亮点，而且相信自己的亮点。

除此以外，班主任要多与孩子父母交流，要从父母层面，共同培养孩子的自信，要父母做到以下几点：

首先，要真心地关爱孩子。

爸爸妈妈真诚地关爱孩子，给予孩子无微不至的呵护，孩子就能在内心产生丰盈的安全感；拥有足够安全感的孩子，就能由内而外散发出自信的光芒来。人们常说，父母是子女的安全港湾，这是非常有道理的观点。

此外，爸爸妈妈对孩子的关爱，一定要体现在具体的细节上，并且要坚持长期做下去。比如，上学前给孩子一个温暖的拥抱，睡觉前给孩子一个深深的吻，在孩子不小心打破器具时首先要问孩子伤到了没有，而不是一开口就责备孩子……如果爸爸妈妈仅仅将爱停留在“我辛苦挣钱给你上学”上，是没有多大意义的。

其次，要坚定地信任孩子。

从小开始，孩子的好奇心就非常强，喜欢问很多新鲜问题，但往往问得让人厌烦；喜欢尝试做很多新鲜事情，但常常做得非常糟糕。此时，爸爸妈妈如果显得非常不耐烦，或者时不时就责怪孩子，那么久而久之孩子的自信心就会受到损伤。

也就是说，爸爸妈妈要多以尊重、引导、支持的态度对待孩子的任何问题和尝试，即便孩子做得不够好，也要给予正面评价；当孩子学习遇到困难或情绪低落时，爸爸妈妈更应该及时鼓励孩子，并对他们说：“孩子，我们一起来看看问题出在哪里，汲取这一次的经验，爸爸妈妈相信你下一次一定能做得更好！”

再次，要尊重孩子的志趣。

很多父母趋向于为孩子规划发展方向，但事实上孩子的志趣并不是父母能左右的。父母需要做的是，在发现孩子特点和兴趣的基础上，基于“适性扬才”的育才观念，为孩子搭建学习和锻炼的平台，引导孩子把“兴趣”转变为“志趣”，从而为孩子未来的顺利发展奠定坚实基础，因为投身于感兴趣且擅长的领域学习，孩子的自信心能不断积攒、强化。

从长远角度来看，特别是孩子走向工作岗位后，感兴趣且擅长的工作，不仅能让孩子更容易做出成就，更能让孩子保持足够强劲的自信来接受挑战，久而久之就能让成就与自信进入良性互动模式，帮助孩子创造自信且出彩的辉煌人生。

最后，要适当地要求孩子。

很多父母都趋向于“望子成龙，望女成凤”，但事实上，大多数孩子都是“非常普通”的孩子。这种“高期待”与“低现实”之间的落差，有时很难让父母在内心真正接受。然而，大多数孩子是普通孩子，这是客观存在的事实。

从这个角度来说，父母要全面了解孩子的特点，给予孩子符合事实的期待和要求，不能主观地以过高标准来要求孩子，否则标准过高，孩子达不到，就会屡遭失败，就会因为接连不断的失败而产生“我不行”的消极体验，久而久之就会丧失自信心。

罗曼·罗兰曾说：“先相信自己，然后别人才会相信你。”做任何一件有意义的事情，我们都首先需要自信。然而，自信的毁灭往往迅速彻底，自信的重建常常缓慢低效。基于此，不管是老师还是父母，都需要从小事着眼、细处着手，谨言慎行，以帮助孩子不断获得自信。