中医外治贫血7方，治疗血虚的有效方法

【病证介绍】

贫血系指单位容积血液所含的血红蛋白或红细胞数低于正常，现代医学分为缺铁性贫血、失血性贫血、溶血性贫血和再生障碍性贫血等。中医统称血虚，属于“黄胖病”“虚劳”等病范畴。多因失血、饮食失调、素质不强、病后体虚或胃肠道功能紊乱所致。临床症状多见面色苍白，呼吸急促，心跳加快，困倦乏力，头晕，耳鸣，腹泻，闭经，性欲下降等。检查血液红细胞总数、血红蛋白量均减少。

【按摩外治3法】

按摩方一

1．取穴　脊柱两旁自尾椎至大椎穴、脾俞、肾俞、大肠俞、肚脐、腹部、天枢、足三里。

2．操作　按摩分三步。

第一步：由尾椎两旁开始沿脊椎向上捏至大椎穴两旁。共10遍；然后分别在脾俞、肾俞及大肠俞揉按81次。

第二步：以肚脐为中心，顺时针，由小到大揉腹81次；然后在天枢穴（双）揉压81次。

第三步：每次在足三里穴交替进行揉压5分钟。手法要柔和，先轻后重。每次按摩15～20分钟。每日1次。

按摩方二

1．取穴　百会、足三里、神门、大陵，脚穴肾、心、脾、肝穴（位于足底涌泉穴及其周围1．5～3厘米）。

2．操作　按揉百会穴3分钟。按揉足三里、神门、大陵各2分钟。按揉脚穴（肾、心、脾、肝穴）各2分钟。每日按摩1次，15次为1个疗程。

3．备注　睡眠多梦者，加揉双侧神门穴各2分钟。阴虚内热者，临睡前用手掌擦涌泉穴100次，使之发热。

按摩方三

1．取穴　足三里、三阴交、血海、脐周、神门、涌泉、肝俞、脾俞、胃俞。

2．操作　患者取仰卧位，用拇指指腹揉按足三里、三阴交、血海、神门穴各30～50次；环形揉按脐周5～6遍；搓擦双侧涌泉穴，以透热为度。患者转取俯卧位，按揉肝俞、脾俞、胃俞穴各50～100次。手法宜适中，不可过重。每日按摩1次，每次按摩20～30分钟，20次为1个疗程。(www.xing528.com)

【刮痧外治4法】

刮痧方一

1．取穴　脊柱两侧，胸1～5及胸11、12及其两侧和上、下腹部正中线及足三里。

2．操作　用刮痧法。先在脊柱两侧（从大椎至命门穴）轻刮3行，至泛红为止，再在胸1～5与胸11～12及其两侧轻刮5行，至出现痧痕为止。然后刮上、下腹正中线及足三里，刮后或加温灸中脘、气海、足三里。每日1次，10次为1个疗程。

刮痧方二

1．取穴　膏肓、肺俞、气海、足三里、三阴交、涌泉。

2．操作　用刮痧、点揉法。以补法刮膏肓、肺俞和足三里、三阴交，点揉气海、涌泉。每日1次。

3．备注　结合对原发病的治疗并注意调摄饮食，增加营养，方能取得较好的疗效。

刮痧方三

1．取穴　脾俞、心俞、肝俞、三焦俞、大肠俞、膏肓、气海、足三里。耳鸣者配听宫、翳风；头晕痛者配风池、太阳、头维；心悸、胸闷者配内关、神道；恶心呕吐者配上脘、中脘等。

2．操作　用刮痧法。主穴每取一侧，交替取用。轻刮至出现痧痕为止，再随兼证加刮配穴（亦可用点揉法）。每日1次，10次为1个疗程。

刮痧方四

1．取穴　心俞、膏肓、脾俞、膻中、气海、血海、足三里。

2．操作　用刮痧法。先刮背部的心俞、脾俞、肾俞、膏肓，再刮胸腹部的膻中、气海，然后刮下肢部的血海、足三里。用补法或平补平泻法，刮至出现微痧痕为度。每日或隔日1次。