我小时候的志愿是当老师，因为当老师看起来很威风又很有智慧，每天可以跟小朋友玩，好像可以永远年轻。最重要的是，在我那个年代，当老师对女生来说，是一个又棒又稳定的职业。
当我慢慢长大，我眼里的世界，开始有了变化，人生的际遇多变，遇到的人和事，深深地影响着我之后的人生方向。
中学时期，陈华珍老师开启了我对文学和文字的兴趣，她常常不吝于赞美我、指导我，让我觉得自己似乎在文学上有点天赋，我也因此更愿意努力向前；高中时候的杨文谋老师，他授课时一派文人气息，对于字音、字形的丰富知识，对当时热衷于研究文字及参加相关比赛的我，带来了很大的帮助；高中老师吴华龄，对于该在早自习看英文却老是偷看诗词书籍的我，抱着宽容的态度，并乐观看待我那相较于其他同学的迥异行为，因而，我也在此时期开始尝试写小说及不成熟的诗词，我觉得那时候的自己，似乎浑身上下洋溢着对文字的热情；大学时期的林蕙瑛教授，她长期通过撰写专栏、书籍，将自己的人生经验及专业知识嘉惠众人，是我一直很崇拜及学习的对象。
这些老师对我的包容、鼓励及言传身教，让我的志愿除了当老师，又多了一个选择——当一名文字工作者。这让我不但可以继续发展我的兴趣，还可以通过书写来传达自己的想法。
二十年过去了，我对文字的热爱不减，加上社群网络的兴起及贵人的提携，让我有更多机会将文章给更多朋友分享，也终于有机会去实现自己的心愿。
在这本书中，我撰写的重点在于各篇最后的练习部分，以及内文中的几篇文章。在撰写练习这部分内容时，我要感谢本书的共同作者洪仲清给我的建议与帮助，通过一起讨论书中的案例与文章，并试着将理论和技巧通过比较浅显易懂的方式来书写，带读者一起学习，是我的目标，因为我希望提供给读者练习的技巧，是清楚可执行的，是即使只有自己一个人，只要愿意尝试，也可以做到的。(www.xing528.com)
这本书的写作风格对我来说是一项全新的尝试和挑战，以前我写作的方式，主要是以自己的所见所闻或是助人经验，从他人的故事出发，再联系自身的经验、想法。但写这本书的时候，有别于以往，我重新整理了自己的方式，通过讨论、阅读去了解别人的思维方式，并使用了许多技巧、理论，我觉得，自己在这个过程里好像也成长了不少。
这本书诉说着我们身边每个人的故事，有你的，或许也有我的。在建立自己的家庭前，我们都有原生家庭，原生家庭里的一切，影响我们甚深，所以，你一定可以从中找到似曾相识的模糊影子。然后，请试着停下脚步，和我们一起思索那些已经过去的、还未过去的、正在发生的、还在隐忍的种种事情。让我们学习自己帮助自己，也让这本书带着你，重新检视那些发生在我们身上的“好”与“不好”的情绪，并赋予它们新生的意义。
最后，谨以此书献给我最最亲爱的家人，尤其是我的爸妈，感谢你们包容我的任性，让我做自己想做的事，让我从失败和挫折中学习面对自己的人生，而不是走你们期待的、顺遂的路，这是你们给我的最大祝福！如果以后我有任何能让你们感到骄傲的地方，那么，有很大一部分是来自你们的栽培和陪伴，谢谢你们让我做自己！
李郁琳
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