【热身活动】
Ⅰ.韵律游戏《走与跑》
目标：运用走、跑交替的动作，进行反应敏捷性的训练，提高身体动作的协调性。
准备：大鼓一面。
指导：
有三种玩法，逐一尝试、练习。1.基本玩法是：学生先围一圆圈，向同一方向运动，听老师敲奏的
拍的鼓点节奏声（如|× × ××|代表走，
代表跑），立即做出走或跑的动作，当听到节奏转换的信号
时，身体立即向后转并随鼓声节奏做出走或跑的动作。
2.第二种玩法基本同1，但要听指令加入拍手动作，如手脚同一节奏，或手脚交替节奏。而队形可由圆圈变成自由走动，要求每人寻找合适空间，尽量不互相碰撞。
3.第三种玩法基本同1，但将学生分成几组，由头、尾两人轮换带队，既要即兴加入动物走和跑的模仿动作，又要听指令走出各种队形变换，如长蛇阵、螺旋线、S型线路等，同样要求领头人寻找合适空间，避免相互碰撞。
小结：这个游戏运用走、跑交替的动作，来进行四分和八分音符的节奏训练；通过听信号变换动作，听指令变换队形来进行反应敏捷性的训练，在提高身体动作协调性的同时也发展了空间知觉能力。
Ⅱ.韵律游戏《在农场》
在农场里(www.xing528.com)
目标：运用走路和拍手相互转化的动作，进行节奏和节拍的反应训练，增强节奏感，提高身体动作反应的敏捷性及协调性。
准备：学生对歌曲的旋律和节奏有一定的了解。
指导：
1.教师用手拍出歌曲旋律节奏两遍，让学生猜歌名。
2.请学生模仿教师拍手，边哼唱旋律边拍手一遍。
3.学生继续以上的拍手和哼唱，并加入跺脚的节拍。
4.将手的动作及节奏转化为走路的动作及节奏，在教室里四散地边走边唱。
5.学生继续以上的走路和哼唱，并加入拍手的节拍（难度较大，可反复练习）。
小结：奥尔夫对教学步骤的设计非常重视，曾经提出“由浅入深地进行教学步骤的设计是教学法的关键之一”的看法，他认为“如何将学生们引导入学习的状态是教学法中的精髓”。这个游戏从目标的设定和指导的过程来看，似乎简单、平常，但只要你稍加思量，还是有值得回味的地方：如学生为什么能在短短的几分钟里，自然地实现由观察到模仿，由边拍手、边哼唱到又拍、又唱、又跺脚，最后发展到难度较大的手打节拍，嘴哼曲子，脚踩节奏的协同练习……这种音乐与节奏练习的身体动作设计含有相当的技术技巧，如果不是奥尔夫特有的教学步骤设计，学生是很难做到这一点的。
【动作训练】
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