心理健康的划分标准，青少年学生心理健康的基本标准

1．心理健康的划分标准

人的心理怎样才算是健康的？以什么作为心理健康的标志？这是一个非常复杂的问题。因为心理健康和不健康之间并没有一个绝对的界限，其标准并不像生理健康那样具体、精确、绝对。对心理健康状况的划分，一般常用“常态”和“变态”或者“正常”与“异常”来表示。然而，心理健康与否、正常与否的界限又是相对的，正常与异常是一个连续体的两端，它们之间没有明显的分界线。正因为如此，心理健康至今尚没有一个公认的、一致的标准。不过已有许多心理学家从不同的角度对此进行了积极的探索。

（1）心理健康标准的若干论述

1946年第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”并且具体地指明心理健康的标志是：“①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。”

王效道主编的《心理卫生》提出了判断心理健康的三项原则：一是心理与环境的同一性；二是心理与行为的整统性；三是人格的稳定性。同时提出了心理健康水平的七条评估标准：适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力和道德愉快胜于道德痛苦等。

马建青主编的《心理卫生学》认为心理健康的标准为：①智力正常；②善于协调与控制情绪，心境良好；③具有较强的意志品质；④人际关系和谐；⑤能动地适应和改造现实环境；⑥保持人格的完整与健康；⑦心理行为符合年龄特征。

（2）青少年学生心理健康的基本标准

综合国内外专家学者的观点，根据青少年学生这一特殊群体的年龄特征、心理特征和社会角色特征，一般认为，我国青少年学生心理健康的基本标准有如下六条。(www.xing528.com)

第一，与他人相似。年龄相仿的人的心理是应该相似的，差异应有一定限度，反映在想法、语言、举止、嗜好、服饰上，不要过分“与众不同”，使人“难以理解”。悬殊越大，心理不健康的程度可能越重。

第二，善于与群体交往。每个人都应把自己当作社会、集体一成员，不能脱离群体而单独存在。青年要善于与人友好相处，培养互助合作、取长补短精神和适应社会的能力。性情孤僻，独来独往，置己身于群体之外，这种心理状态是不健康的。

第三，勇于面对现实。心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服于环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种极端的心理状态愈明显，心理上的危害也愈严重，甚至导致病态。

第四，行为反应适度。人对事物的反应速度和程度各不相同，但敏捷者不可过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事件无动于衷，或为此整日愁容满面，吃不下睡不好，如坐针毡，都可以认为是心理上的不健康。

第五，思维合乎逻辑。心理健康的人说话办事专心致志、有条不紊。若一个人说话东扯西拉，做事条理不清，想问题总“钻牛角尖”，甚至时常前后相悖，凌乱无序，分不出轻重缓急，这也可被认为心理不够健康。

第六，谈吐有修养。语言最易显露一个人的心理状态。文雅礼貌、谈吐得体是心理健康的重要特征。若一个人要么常与人顶撞、争吵、高谈阔论，要么神经质、沉默寡言、词不达意，那么，其心理往往是不健康的。