体质分型及特点-你属于哪种类型呢？

不同体质分型及特点——你属于哪种类型呢？

1．阴虚体质型

（1）形成：除先天因素以外，主要是由于一个人的生活方式不科学，如不喜欢喝水，就会导致体内阴血不足，其次是长期的情绪压抑，不得宣泄就会郁而化火，再有就是长期嗜好辛辣燥热食品，也会导致阴虚体质的形成。

此外，由于女性的生理特点，一生中要经历经、带、胎、产等生理阶段，其消耗的阴血要比男性大得多，所以阴虚体质在女性中常见。

中医理论认为，阴虚生内热，容易患高血压、糖尿病、高脂血症及便秘等病症，也容易导致鼻衄、便血、尿血及咳血等病症。

（2）体质特点：阴虚体质的人大多数比较干瘦，面色潮红，其原因是体内津亏液少，就像树木枯萎了一样，也有的人表现为皮肤干涩、头晕、耳鸣、口干、尿黄及习惯性便秘，这都是由于瘦人多火所导致。

其症状还有口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。

2．阳虚体质型

（1）形成：中医理论认为，阳虚则外寒。因此，阳虚体质的人平时比别人怕冷，但有一点值得注意，真正阳虚的人，手足发冷应超过肘膝，而不超过肘膝者是属于肝郁气滞，即所谓的“四逆散症”。阳虚的人主要指肾阳虚，也就是体内缺乏阳气的温煦鼓动，从而使生机委靡消沉。阳虚的人容易感冒，稍一着凉就会鼻流清涕、打喷嚏甚至口吐白痰。

（2）体质特点：形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。若患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。

3．气虚体质型

（1）形成：气虚体质主要表现，气短乏力，容易出汗，说话声音低落，快走或上楼时就觉得气喘。如果细分，中医理论又分为脾气虚、肺气虚、肾气虚、心气虚及肝气虚。如脾气虚的人，食少纳呆经常腹胀，大便干而不爽，心气虚的人，觉得胸闷气短，倦怠乏力等。

（2）体质特点：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

4．湿热体质型

（1）形成：主要由不科学的生活方式和不良习惯所导致的，如经常饮酒、吸烟、喜欢吃甜食、辛辣食品，还有经常熬夜以及缺少运动等。湿热体质的病机，主要是肝脾功能失调，由于脾虚、脾湿而导致湿久热化，就产生种种症状。那么湿气为什么能够热化呢？如一堆垃圾，一堆马粪刚开始堆积在那儿是不会发热的，可时间一久，就会出现发热、变腐和变臭。如果你有在农村生活的经历，就不会忘记农民沤粪，发热所冒出的热气吧！这就是湿热形成的最形象的比喻。

遗憾的是有些人不明白这种道理，当身体出现症状时，以为虚弱盲目服用补品，岂不知湿热体质往往越补症状越重。

湿热体质的人一般皮肤都不会好，面色萎黄，易生痤疮，而很多女性并不是智慧地选择辨证施治，而是盲目地选用各种化妆品或保健品。我曾治疗过一位女护士，她患痤疮已9年，花了两万多元钱，也没治好，这使她苦恼万分，而且性格越来越抑郁、内向。根据她的具体病症，我用大黄和苍术两味药内服，见效后，又嘱其常用决明子泡茶，同时又劝她去献血两次，不到3个月花了几十元钱就治好了9年的顽症。

（2）体质特点：湿热体质的体质表现为，体内具有湿邪和热邪两种病理实质存在，常见面色发黄，舌苔黄腻，口黏、口苦甚至口臭，大便黏滞不爽，小便黄赤，异味也大。湿热体质的女性带下色黄，外阴异味大，男人则表现为阴囊潮湿和瘙痒。

5．痰湿体质型(www.xing528.com)

（1）形成：临床实践表明，痰湿体质的形成与生活方式息息相关。我国现有两亿人体重超重，有9 000万肥胖症，就足以说明这个道理。肥胖症多属于痰湿质，体内水分过多，而这种水分并不是真正的好水，而是属于痰饮水湿内停所致。中医认为，百病多兼痰，怪症多属痰，人体由于运动不足、久坐不动或者过食甜食寒凉食品，就会导致脾胃虚弱，而脾“主运化水湿”，其功能失调，就会导致痰饮内生。中医理论认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。肾主水，所以要想改变痰湿体质就必须从肺、脾、肾三脏功能入手。

（2）体质特点：痰湿体质主要表现为形体肥胖、头晕乏力、好困、好卧、经常腹胀及大便不畅，女人则表现白带多、腰酸、经少或经迟，甚至闭经。不论青少年或成年人，都会表现记忆力减退，注意力不集中，痰湿体质的人其舌苔厚腻，舌边有齿痕，舌体胖大，脉象沉细。

6．瘀血体质型

（1）形成：中医理论认为，气为血帅，气行则血行，气滞则血瘀，可见气虚、气郁及气滞是导致血瘀的首要原因。导致气虚的原因有很多种，如脾胃虚弱、饮食减少以及思虑过度等。导致气滞的原因主要是肝气郁结，因为肝喜条达，主疏泄，而厌恶压抑。正如朱丹溪所说“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉”。所以平时要经常想开些，看得破，放得下，肝就不会郁结了。血瘀的人面色发青，对女人的美容影响甚大，长期患有血瘀的人面部还会出现紫色的血络，口唇紫黯。因此，真正的美容要内外兼顾，如果不考虑消除内在的瘀血，而仅仅做面子上的功夫，那无疑是隔靴搔痒。我曾治疗一位有钱的女士，她为了美容用尽了所有高档化妆品，并经常去高级美容院做护理，然而还是事倍功半。后来她听一位朋友介绍，找我咨询治疗。得知她是房地产开发商后，我说：“假如你盖楼不将地基上的垃圾清除，直接就在上面盖楼可以吗？”她沉默了一会儿，突然开悟说：“您是指我没有治好内在的疾病吗？”我颔首一笑，然后为其开了“四物汤”加“丹参”“益母草”等嘱其服用。15天后，明显见效。1个月后就判若两人了。

（2）体质特点：瘀血体质主要表现为血脉瘀滞不通，面色灰暗，眼圈发黑，口唇发暗，眼睛白眼球经常有细小的红血丝，面上容易生斑，皮肤粗糙，手脚发凉，舌跟紫黯或舌上有瘀点瘀斑。瘀血体质的人容易健忘，由于心阻血脉还经常心烦易怒，还容易表现下肢静脉曲张、静脉炎等。

7．特禀体质型

（1）形成：近年来，随着人们生活水平日益提高，过敏性体质也越来越多。过敏性体质的产生一是由于饮食不节、酒肉肥甘太过，二是由于压力太大。现代研究表明：正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。此类患者常同时缺乏分布于肠黏膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白A（sIgA），缺乏此类抗体可使肠道细菌在黏膜表面造成炎症，这样便加速了肠黏膜对异种蛋白的吸收，诱发胃肠道过敏反应。

正常人体含一定量的组胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组胺（可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等）具有破坏作用。因此，正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显，但某些“过敏体质”者却缺乏组胺酶，对引发过敏反应的组胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。

（2）体质特点：好感冒，对气候的变化敏感；对别人的反应也很敏感。

特禀体质主要是指人体容易过敏，敏感性强，容易感冒，皮肤容易出现划痕，容易发生过敏性鼻炎、过敏性哮喘及荨麻疹等。

8．气郁体质型

（1）形成：其主要是情志失调，所愿不随，所思不得。如：高考不中、失恋、离婚、下岗、竞争不利、企业倒闭、人际关系不和谐、青少年时期的坎坷经历、父母离异或父母早亡等。

（2）体质特点：气郁体质和抑郁症紧密相连，经常表现面部严肃，面色发黄没有光泽，善叹息，女性则表现为月经颜色紫黯、痛经、量少，容易乳房胀痛、乳小叶增生或子宫肌瘤等。气郁体质的人大便经常干燥，排泄不爽，小便湿黄，饮食不佳，睡眠障碍或失眠，做梦。

9．阳盛体质型

（1）形成：中医理论认为，阳常有余，阴常不足，所以阳盛体质常见面颊潮红，口燥咽干，内热便秘，尿黄短少，喜凉饮而饮不解渴，少眠心烦，五心烦热，耳鸣耳聋，脉细弦数，舌红少苔或无苔。发病后常见内热炽盛，易入里化热，伤津液。中医临床所见阴易亏者常属此种体质类型。

（2）体质特点：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见高热、脉洪大、大渴及饮冷等症。

10．健康体质型 祝贺你的禀赋是健康体质型，这说明你的父母是健康的，你的遗传基因是良好的，但请你不要盲目乐观，因为体质是会受“后天”的影响，生活方式、环境、年龄的增长及不良习惯等影响而随时能够转变的。这就需要你既要珍惜自己的健康体质，又要随着年龄和环境的变化随时调整自己，同时要终生保持科学的生活方式与良好的生活习惯，只有这样才能保证一生的健康和长寿。

特点：健康体质其表现脏腑功能平和，形体匀称，二目有神，行动灵活，面有光泽红润，饮食香甜，声音洪亮，头脑清晰，反应灵敏，大便通畅，入睡较快等。